«Я только что вернулся из своего 45-го воссоединения колледжа, – сказал мне мой сосед, – и, к моему удивлению, мои одноклассники из Baby Boomer превратились в пельмени. Они имеют избыточный вес, медленно ходят, похоже, не имеют большого количества мышц, и больше, чем некоторые из них, столкнулись с трудностями в переговорах о неровных кирпичных дорожках. Что с ними случилось?!?"
Мы продолжили вспоминать о том, как Baby Boomers занимались оздоровительными клубами, йогой, пилатесом, кикболом, диетами с высоким содержанием белка, тофу, витаминными добавками и йогуртовой частью американской основной культуры и тем самым изменили, как страна ела, осуществляла, слушала музыку , и одет.
«Итак, как же они (наши современники) теперь более мягкие версии Шалтай-Болтай?» – спросила она. Вчера они носили длинные волосы, бахромы и бусы. Теперь они носят медицинские браслеты с предупреждением о том, что у них диабет или кардиостимуляторы, и я читаю, что у них более высокая распространенность ожирения, чем у других поколений ».
Генерал Baby Boomer, который был на переднем крае многих изменений в образе жизни нашей страны, теперь может возглавить неудачные последствия слишком большого количества плохой еды и слишком мало времени для занятий. Они бросают свой акцент на молодежь, как в мантре много десятилетий назад, «Не доверяйте никому более 30 лет?». В чьи ранние годы были проведены марши и митинги, которые теперь думают о пешеходах и трости? Капитулируют ли они на неизбежность старения? Как кто-то, кого я знаю, которому только что исполнилось 65 лет, сказал мне: «Наконец я могу съесть то, что хочу, и не беспокоиться о том, как я выгляжу. Почему я должен заботиться о том, чтобы быть худым?
Хорошие новости и плохая новость в том, что, учитывая возрастающую долговечность своего поколения, Baby Boomers должны пересмотреть свою роль в версиях своих дедушек и бабушек. Для них преждевременно отказаться от физических упражнений (предполагая, что они все это делали) и быть самодовольным по поводу их неправильного выбора пищи. Если они не попадут в плохую медицинскую удачу, они могут жить до 100, и, как сказал Джордж Бернс, когда он достиг этого возраста, «если бы я знал, что буду жить так долго, я бы лучше позаботился о себе».
Справедливости ради следует отметить, что изменения в образе жизни, которые возникают в результате ухода на пенсию или, по крайней мере, меньше, могут затруднить получение веса. Переход от многоэтажного дома к одноэтажному жилищу, выбор лифта вместо того, чтобы идти по лестнице, делая меньше домашних и наружных обязанностей? Это сводится к использованию в течение дня меньшего количества калорий. Зависимость от автомобиля может увеличиться даже выше того, что было в предыдущие годы, если они перемещаются в сообщества без простого общественного транспорта или доступа к соседним торговым районам. Социальные взаимодействия вращаются вокруг обедов и часто обедов; если кто-то хочет видеть друзей, то обычно это за столом ресторана, а не на прогулке. Пара, с которой мы едем в местный музей, настаивала на том, чтобы мы делали оговорки в ресторане музея на обед, хотя предполагаемая цель поездки состояла в том, чтобы увидеть искусство.
Рекреационные виды спорта, такие как катание на лыжах, теннис и езда на велосипеде, часто оставляют за собой, поскольку координация и баланс ухудшаются, поэтому страх перед сломанными костями кажется слишком рискованным. В целом клубы здоровья не особенно ориентированы на тех, кто достаточно взрослый, чтобы быть родителями большинства членов. Многие классы непригодны для органов, которые могут иметь некоторые ортопедические ограничения, а стандарты, позволяющие измерять исходную выносливость и мышечную силу, редко применимы к лицам старше 50 лет.
Возможно, настало время, чтобы «Бэби-бумеры» внесли свой вклад в улучшение образа жизни этих 60-ти и более лет. Настало время настаивать на том, чтобы рестораны служили размерам порций, совместимым с посетителями, с несколько сидячей жизнью, а не подходящими для строителя. Они должны вызывать изменения в меню, поэтому овощи включаются в основное блюдо, а не в качестве предмета, за который взимается дополнительная плата. Могут ли они заставить производителей продуктов питания увеличить содержание волокна за пределами нескольких зерновых завтраков? Никто не ожидает, что рогалики будут обогащены отрубями и нарезанными черносливами, но волшебники пищи в стране могут придумать больше вариантов, чем хлопья Бран и бары Fiber One.
Похоже, что настало время для этого перспективного поколения потребовать, чтобы клубы здоровья начали включать занятия с музыкой, которая не увеличивает их уже скомпрометированную потерю слуха, и с движениями, которые в конечном итоге не потребуют замены колена. Им следует подумать о том, чтобы превратить книжные клубы «Обедать и обсуждать» в дискуссионные группы для ходьбы или оказать давление на поля для гольфа, чтобы игроки могли ходить по курсу, а не кататься в корзине. И почему бы не попросить города сделать крытые бассейны для водной аэробики такими же распространенными, как болотные бассейны для малышей?
Бэби-бумеры должны перестать принимать свой потенциальный статус в качестве пельменей и делать то, на что они лучше всего: захват их жизни и внесение изменений, которые принесут пользу их здоровью, и того, что последует за поколениями.
