«Диагноз рака может угрожать всей системе значения, посредством которой организуется его жизнь» 1 пишет Скотта Хэма, автора нового авторитетного клинического руководства по короткой когнитивной поведенческой терапии (КБТ) для больных раком. Эти слова фиксируют глубокий и всепоглощающий способ, которым рак может качать мир пациентов, подчеркивая необходимость сострадательного, индивидуального и квалифицированного вмешательства для тех, кто ищет терапию.
Что делать, если у кого-то возникают проблемы с опытом рака, но он опасается искать терапию? Это характерно для людей, которые внезапно оказались в состоянии приспособиться ко всем новым требованиям рака, которые никогда не нуждались или не посещали терапию раньше, делая это незнакомым опытом. Основанный на силе фокус более новых форм CBT, отмечает Темпл, означает, что уже хорошо развитые ресурсы людей могут быть использованы таким образом, что это не стигматизирует и усиливает чувство мастерства и достоинства. Естественно беспокоиться о том, что помимо чувства собственного контроля над физическим здоровьем терапия может включать в себя тщательное изучение, объективирование и выявление недостатков. Это не modus operandi новых форм когнитивно-поведенческой терапии, адаптированных для больных раком, благодаря чему сострадание является центральным и мощным инструментом.
Ключи этих новых форм CBT как Храм обрисовывают их, включают в себя несколько особенностей, которые могут быть мощными опорами и антидотами для контрпродуктивных психологических процессов, таких как изнурительное беспокойство и размышление. К ним относятся нормализация человеческих страданий, которые помогают развить позицию в борьбе. Еще одна важная часть – это акцент на принятии. Это особенно подходит для медицинских заболеваний, которые имеют пределы в той степени, в которой они могут быть изменены, например, рак. Принятие вещей по мере того, как они отвлекают внимание от самопровозглашаемой борьбы и дает возможность умело «играть в карты, которые нас окружают». Точно так же внимательность или внимание к тому, что происходит в настоящий момент с невозмутимостью, сострадание , и отсутствие суждения, могут культивировать мудрость относительно того, являются ли конкретные убеждения точными или нет, отсутствие реактивности и активное участие в эффективном решении проблем. Другая особенность называется метакогнитивной осведомленностью, так что можно лучше заметить и наблюдать психические события. Это может привести к большему выбору того, как реагировать на эмоциональные переживания, физические ощущения, предположения и убеждения. Кроме того, сосредоточение внимания на сильных сторонах, сопротивляемости, значении, ценностях и благополучии, а не патологии, считается важным компонентом в управлении трудностями, связанными с раком.
Обращение к психологу не означает, что человек сумасшедший, и многие раковые больные не могут выбирать какие-либо или несколько сеансов терапии. Но когда эмоциональная и физическая боль в ране заставляет вас чувствовать себя неполноценными или одинокими, место, где можно найти поддержку, сострадание и навыки преодоления трудностей, может пройти долгий путь.
