Люди настолько погружаются в свое детское счастье, что теряют зрение

Интервью Счастья: Карен Остен Герсберг .

Несколько лет назад я познакомился с Кареном через общего друга. Она писатель, который охватывает путешествия, образование, а также является соучредителем сайта « Дневники для питья» («от праздника до откровения») вместе с Лией Одзе Эпштейном . Они просто соредактировали умопомрачительную антологию, « Дневники питья: женщины слушают свои рассказы» .

Карен часто пишет о проблемах, которые затрагивают тему счастья, поэтому мне было интересно услышать, что она должна была сказать.

Гретхен: Что такое простая деятельность, которая делает вас счастливее?

• Изменение прямо перед вами
• Владение вашей жизнью
• Друг или Враг: Не связывайся с моим ребенком
• Брак: 8 Опасные неправильные обычные учения
• Мораль: для чего это хорошо?

Карен: Чтение у камина. Играй с моими детьми. Проснувшись перед рассветом, чтобы поймать самолет. Просмотр фильма в постели. Проводя ужин в пятницу вечером с семьей. Походы с моими собаками и наблюдение за ними проваливаются через лес. Скалолазание до точки, где я могу взглянуть на картину и позволить ей просачиваться. Принимая вечерние прогулки с моим мужем в Лонг-Айленд-Саунд, где мы смотрим на воду в лунном свете. Поселиться в шавсну, или «позу трупа», после хорошего класса йоги. Набрав последнее слово статьи, которую я пишу.

Что вам теперь известно о счастье, которое вы не знали, когда вам было 18 лет?

Когда мне было 18 лет, счастье стало сенсацией. Он был глубоким, но мимолетным, и вызвал волнение у друзей или с удовольствием с моими очень забавными родителями. Теперь, когда я счастлив, я чувствую это до глубины души, в основном, когда я с мужем и детьми. Прошло 30 лет с 18 лет – я потерял отца и одного из моих друзей детства от рака, и моя мать страдает психическими заболеваниями. Я ничего не считаю само собой разумеющимся. Счастье – это благословение, и я ценю его глубоко, когда я это чувствую.

• Вот что происходит, когда вы публикуете нетрадиционную книгу о одиночной жизни
• Исцеляющая сила рассказать о своей истории
• Дружба на скалах: ее никогда не приглашали на вечеринки
• Эмоциональное насилие: почему не закончилось ваше консультирование по вопросам брака
• Управление вашим мышлением для управления вашим непобедимым ребенком

Есть ли что-нибудь, что вы часто делаете, что мешает вашему счастью?

Да. Я вырос в окружении гнева и стресса, которые заняли свою жизнь в моей жизни и, таким образом, в моей голове. Как клише, как это звучит, потение мелочей, которые часто мешают моему пути к счастью. В последние годы я научился медитировать, глубоко дышать и больше принимать себя и других, что дало мне больший доступ к счастью. Я не эксперт, но ощущение положительного влияния побуждает меня продолжать путешествие.

Если вы чувствуете себя синим, как вы даете себе счастье?

Мне потребовалось много лет, чтобы согласиться с тем, что хорошо сиять. В детстве я чувствовал себя ответственным за счастье моей матери, которая весила сама по себе. Но с годами я узнал, что хорошо иметь плохие дни, потому что так вы учитесь ценить хорошие. Поэтому, когда я чувствую себя синим, я ищу утешение изнутри, напоминая себе, что хорошо чувствовать себя синим и, надеюсь, завтра будет лучший день. И обычно, это так.

Есть ли что-то, что вы видите окружающих людей или говорящих, что много добавляет к их счастью или отвлекает много от их счастья?

В нашем обществе, и особенно в сообществе, в котором мы живем, я часто вижу, как люди настолько погружаются и участвуют в счастье своих детей, что они, кажется, упускают из виду свои собственные. Когда я стал матерью, почти 19 лет назад, я очень боялся потерять свою личность как личность. Было нелегко получить баланс, но я знал, что мне нужно чувствовать себя продуктивно и инвестировать в свою собственную ценность, чтобы быть такой матерью, какой я хотел быть. К счастью, но не без препятствий на дороге, в моей жизни есть баланс. Я мать, жена, дочь, писатель и друг, и чувствую себя комфортно и счастливо во всех своих ролях.

Есть ли какой-то аспект вашего дома, который делает вас особенно счастливыми?

Как люди думают, что я социальный человек, мне также нравится быть дома. Я люблю читать и замачивать в ванной при свечах, проводить время у камина в нашей гостиной и чувствовать себя очень счастливым, когда я готовлю на кухне. Было время, когда я чувствовал, что меня раздражает шум, окружающий кухонное пространство, каждый день, когда мои дети кричат ​​друг на друга и борются за это и это. Но с тех пор, как мой отец заболел и скончался, я понимаю ценность этого шума. Эти звуки – теперь музыка для моих ушей – означают, что моя семья жива и взаимодействует, и минус боевые действия, я бы не хотел этого иначе.

*

Хотите выиграть бесплатную копию Happier at Home ? Я раздаю одну книгу каждый день на следующее время. Введите свое имя и адрес электронной почты в форме регистрации здесь , и каждый день имя будет выбрано наугад. США , Канада и Великобритания – извините за это ограничение на раздачу.

Также …

• Если вы думаете: «Гретхен, как я узнаю больше о вашей захватывающей новой книге« Счастлив дома? », Вам повезло! Ты можешь…
  

  – прочитать образец главы по теме времени

  – смотреть одноминутный трейлер книги , «Десять способов быть счастливее дома»,

  – запросите руководство по обсуждению книги на одной странице

  – прочитайте «За кулисами» (я отлично написал это время)

  – зайти на книжное мероприятие