«После осознания того, что даже между ближайшими человеческими существами бесконечные расстояния продолжаются, замечательная жизнь бок о бок может расти, если им удастся полюбить расстояние между ними, что позволяет каждому увидеть другое целое против неба. Райнер Мария Рильке
Помимо крепких связей семьи, те люди, которых мы предпочитаем вступать в интимные отношения, возможно, оказывают наибольшее влияние и оказывают самое глубокое влияние на нас на протяжении всей нашей жизни. В лучшем случае эти партнеры укрепляют наше существование самим присутствием; они действительно для нас «к лучшему или худшему», полностью поддерживающие, любящие и поощряющие, адаптируемые и гибкие, чтобы соответствовать изменениям и вызовам жизни.
Но некоторые интимные отношения трудны, чреваты конфликтом и беспокойством, и часто проверяют наше терпение, любовь и стойкость до предела. Как часто вы наблюдаете отношения, в которых один человек затмевает другого? где потребности и желания одного человека требуют гораздо большего внимания; где личность слишком велика, чтобы позволить другому комфортно стоять рядом с ней, не вытесняясь?
Некоторые люди просто просто больше, чем жизнь. Вы заметили людей, которым требуется «слово» или «держать суд» большую часть времени, которые разворачивают разговор, используя свои мысли и идеи, ваш разговор, чтобы продвигать свою собственную дело? Или люди, чьи драматические позы и жесты кричат «смотри на меня», постоянная потребность, а иногда и крик, для внимания.
К счастью, нам не нужно реагировать на это поведение, имея дело с большинством людей. Но представьте себе, каково это, если мы сознательно или нет выбираем, чтобы жить с кем-то, кто требует такого внимания, который чувствует себя вправе получать все, что он или она просит, и который устанавливает условия для нашего поведения, настаивая на том, чтобы мы участвовали в любви и ответственности в этом упражнении с высоким уровнем обслуживания. Или, что еще хуже, тот человек, которого мы когда-то считали определенным, хорошо … оказался совсем другим, чем мы когда-либо воображали или ожидали.
Это в значительной степени то, что у большинства из нас будет хотя бы один или два «опыта обучения», прежде чем мы соглашаемся с тем, кто находится на одной странице с нами. Нет причин чувствовать стыд или смущение, когда вы размышляете в то время в своей жизни, когда вы были просто сумасшедшим или наивным, или просто мели его неопытности. Хотя ясно, что опыт – отличный учитель, принятие «уроков, извлеченных» в любые новые отношения, является решающим следующим шагом.
Если вы не оставите прежние убеждения, отношения и поведение позади, они неизбежно вернутся, чтобы преследовать вас в «новых» людях, которых вы выбираете. Проще говоря, вы найдете людей, которые позволят вам повторить все ваши старые шаблоны, и насколько вы можете обвинять их в том, что не получается, основная часть ответственности лежит на вас и ваших выборах.
Можно многое сказать о том, что нужно, чтобы иметь здоровые, удовлетворительные отношения – и продолжать это делать. Вот некоторые из основ – качества хороших отношений.
Доверие. Согласно теории психосоциальных этапов Эриксона, наша первая важная задача связана с доверием и недоверием. Неудивительно, что наша самая первая цель в жизни – овладеть доверием, поскольку это является основой для продвижения всех наших отношений. Для многих из нас наш ранний опыт был достаточно положительным, чтобы мы могли адаптировать доверительное отношение. Некоторые из них, тем не менее, усердно учились доверять, возможно, в результате нестабильности, несогласованности, вторжения в границы и даже реальной угрозы вреда или отчуждения. Недоверие может способствовать изоляции и предотвращению близости.
В качестве следствия теории Эриксона каждая психосоциальная задача может быть пересмотрена и, в конечном счете, исцелена. Всегда есть время и надежда, пока вы живы. Но в конечном итоге разрешение конфликта необходимо, чтобы научиться доверять. Здоровая самоанализ, реалистичное и честное самоанализ ваших эмоций, чувств и убеждений, важно на пути к открытию вашей собственной личности.
Прежде чем вы сможете быть близким с другим, вы должны быть близки себе. Цель состоит в том, чтобы научиться заботиться о себе прежде всего, сохранить ваши самые заветные ценности, прочно установить и поддерживать здоровые границы, быть безупречными в своих суждениях и решениях и быть непоколебимыми в отношении своей цели и миссии.
Обязательство. Как только доверие будет установлено, ваш фокус переходит к решению о том, кого вы пригласите поделиться самыми интимными частями вашей жизни; тем, кого вы полностью посвятите, время и энергия. Такое обязательство зарезервировано только для тех людей, которые доказали, что они способны придерживаться надолго и готовы, готовы и могут поделиться с вами.
Уважение: Слово буквально означает «уважение», «оглянуться назад». Интересно, так как большинство из нас, вероятно, скажет, что уважение стало означать глубокое почтение к кому-то или к чему-то. И, конечно же, те, с кем вы наиболее близки, заслуживаете этого, как и вы. Но происхождение слова показывает нам нечто совсем другое. Хотя уважение касается «оглядывания назад», размышляя о том, что произошло, когда дело доходит до интимных отношений, речь идет о взаимном отражении эмоций, чувств и убеждений. Уважение говорит: «То, что я вижу в вас, я считаю столь же важным, как то, что я вижу в себе».
Общение: Хорошая коммуникация. Это может означать любую передачу между людьми, в том числе невербальную. Иногда общение, кажется, происходит в перекрестных целях. Люди говорят, но не слушают; их собственная повестка дня слишком важна, чтобы включать или даже рассматривать ваши. Хорошему общению способствует – вы догадались – доверие, приверженность и уважение. Мы общаемся в здоровых отношениях для общей цели; который также, кстати, является тем, что на самом деле означает это слово. Мы пытаемся выразить, как мы себя чувствуем и что считаем и должны делать это в безопасной, поддерживающей и принимающей среде; который полностью свободен от суждений, критики и отчуждения.
Цитата Рильке создает красивую визуальную картину и подводит итог тому, что нужно здоровым отношениям – пространство, чтобы быть собой, в первую очередь, необходимостью поддерживать вашу личную целостность и глубокую признательность, что это раздельность, расстояние между вами и вашим партнером что действительно создает близость.
