5 способов рассказать, если ваши отношения построены до последнего

Источник: GeniusKp / Shutterstock

Я часто говорю с людьми, пронизанными тоской о том, все ли хорошо в их романтическом партнерстве.

Например, Катейн сказал мне: «Я просто надеюсь, что с моим парнем все будет в порядке; Я точно не знаю. Мне нравится болтаться с ним, но потом, когда я не вижу его, я чувствую себя полностью разъединенным и беспокоюсь, что он с другими женщинами. Я пытаюсь поговорить с ним об этом, и он злится на меня. Он говорит, что я слишком чувствителен, и мне нужно дать ему свое место. Мне нужно быть более безопасным и менее эмоциональным ».

И Саймон показал: «Я женат семь лет, и я не хочу оставлять свою жену. Но я всегда чувствую, что я на яичной скорлупе, как будто я не могу быть собой или она взорвется. Я прекратил заниматься хобби и болтался с друзьями. Все, что я делаю, это беспокоиться о том, что моя жена будет думать или не думать о моих действиях. Когда я пытаюсь поговорить с ней, она поворачивает столы и рассказывает мне, как я ее отпустил. Я думаю, мне нужно больше стараться быть тем, кем она себя ожидает, но я не могу взломать код, чтобы она была счастлива ».

Вот пять способов определить, нужно ли отменить отношения:

• Прощение – это ответ (почти) на все наши болезни
• Can't-Miss Books для весны и лета
• Магний может усиливать настроение
• Лежа в отношениях: 3 шага к тому, чтобы остановить
• Мужчины действительно более интеллектуальны, чем женщины?

1. Доверяйте своим эмоциям.

Если вы чувствуете себя небезопасно и плохо относитесь к своим отношениям чаще, чем вы чувствуете себя хорошо, обратите внимание на это восприятие. Вы не слишком чувствительны, небезопасны, нуждаетесь и иррациональны все время. Люди склонны рассказывать себе эти вещи, чтобы отодвинуть свои отрицательные эмоции и избежать столкновения с возможностью того, что отношения могут быть не устойчивыми. Вместо того, чтобы критиковать себя за свои чувства, относитесь к ним серьезно и старайтесь говорить напрямую со своим партнером. Ваш партнер обычно отвергает вас, отвергает вас или поворачивает столы, обвиняя вас в ваших чувствах? Это свидетельствует о том, что ваши отношения могут быть просто неработоспособными. Манипуляция, заставляя вас чувствовать себя виноватой, заявив, что вы чрезмерно чувствительны или нуждаетесь, и поворот столов является ключевым признаком токсического союза.

2. Доверьтесь надежности.

• Неужели это действительно срочно?
• Посещение Бессознательного на сеансе психотерапии
• Будет ли постоянное летнее время предотвращать депрессию?
• Адвокаты не должны говорить нам, как поднять наших детей
• 4 причины, почему вы можете проснуться, чувствуя усталость

Основой здоровой любви и дружбы является вера в то, что люди будут делать то, что они говорят, что они собираются делать. Это означает что-то, если ваш партнер часто оставляет вас висеть, появляется поздно или вообще не появляется. У всех нас есть дни, или события выходят из-под нашего контроля, но большую часть времени ваш партнер должен быть надежным. В ваших отношениях есть серьезная проблема, если вы живете с беспокойством о том, что произойдет дальше или постоянно задаются вопросом, собирается ли ваш партнер вас подвести. Жизнь с небольшими корочками и крошками удовольствия с вашим партнером – это признак того, что ваши отношения могут не содержать достаточного количества средств к существованию, чтобы вы были счастливы и здоровы.

3. Доверьтесь интуиции.

У вас когда-нибудь были какие-то подозрения о ком-то, но потом выговорились из-за этого, только чтобы подтвердить свою первоначальную догадку? Когда мы сотрудничаем, мы часто так сильно хотим верить в человека или в любовь, что мы отвергаем нашу интуицию. Мы знаем, что у нашего нового партнера что-то не так или нет, но предпочитают игнорировать эти чувства в пользу того, чтобы быть охваченным романтической любовью. Иногда люди отталкивают свою интуицию в течение многих лет или даже вступают в брак, но только в конечном итоге видят, что вещи разваливаются, когда они больше не могут игнорировать то, что они всегда знали как истинные. Когда у вас есть подозрение, что что-то не так с вашим партнером, поговорите с ним или с ней об этом. Когда вы продолжаете иметь такое же чувство, что что-то не совсем правильно, не отталкивайте свои инстинкты. Ваша интуиция говорит вам, что этот конкретный человек не может быть хранителем.

4. Доверяйте своему опыту.

В нем говорится что-то важное, если, когда вы общаетесь со своим партнером, вы часто чувствуете себя неловко, неудобно или беспокоитесь о том, чтобы переключиться на бой. Вы обычно должны чувствовать себя в безопасности, комфортно и комфортно с вашим партнером, а также привозить его или ее к своим друзьям и семье. Помните: когда вещи начинаются плохо, они вряд ли улучшатся со временем и напряженной работой.

5. Целевая ненадежность.

Имейте в виду, что у вас есть серьезная проблема, если вы чувствуете себя небезопасно большую часть времени о том, как ваш партнер относится к вам, или об их уровне приверженности вам. Это не ваша вина, когда эта незащищенность растет. Поговорите с вашей любовью о своих чувствах, ваших заботах и ​​ваших проблемах и посмотрите, чувствуете ли вы себя после этого. У вас могут быть вещи, над которыми вам нужно работать как индивидуум, но вы должны быть в состоянии поговорить со своим партнером об этих вещах. Как только ваш партнер знает, что заставляет вас чувствовать себя неуверенно, он или она не должны продолжать вызывать эти чувства. Вы должны чувствовать себя в безопасности и уверенно со своим партнером, не беспокоясь о том, что в их присутствии чувствуете себя неуверенно.

Для получения дополнительной помощи, работающей через развод или распад, прочитайте мой карманный справочник по разрыву и разводу. 5 шагов также доступны для разжигания здесь.

Джилл Вебер, доктор философии, является психологом в частной практике в Вашингтоне, округ Колумбия, и автором книги «Самостоятельная самооценка» 5 шагов: как чувствовать «достаточно хорошо», «приближаясь к другим» 5 шагов: как развивать интимные отношения и Все еще будьте верны себе, Токсичной Любви 5 Шагов: Как Идентифицировать Токсичные Образцы Любви и Найти Выполнение Приложений, Разрушение и Развод 5 Шагов: Как Исцелить и быть Уютным Один. Для большего, следуйте за мной на twitter @DrJillWeber, следуйте за мной на Facebook, или проверьте drjillweber.com.