(Примечание: этот пост был написан в первую очередь моим коллегой, детским психиатром доктором Эллисон-Холл, который, помимо непосредственного знакомства с детьми и семьями, тренирует других консультантов и терапевтов в методах обучения поведенческим методам родителей.)
В отношении детей с очень сложным поведением родители часто заявляют, что тайм-ауты не работают. Это может быть правдой в некоторых случаях; однако очень часто возникают проблемы с использованием тайм-аутов. Происхождение термина «тайм-аут» происходит от «тайм-аута от подкрепления». Подкрепление означает только то, что делает поведение более вероятным в будущем. Родительское внимание уделяется одной из самых важных из них для детей.
Из нашего опыта и опыта других, являются пять из наиболее распространенных ошибок, которые возникают, когда родители пытаются использовать тайм-ауты.
1. Забыть часть о том, чтобы уделять много внимания вашему ребенку
Прежде всего, если тайм-аут (или любая техника дисциплины) будет работать, очень важно, чтобы родители уделяли большое внимание ребенку, когда он или она сотрудничает и развлекается. Положительное внимание может включать в себя замедление и комментирование того, что делает ваш ребенок, улыбка, подмигивание, похлопывание по спине и просто совместное проведение счастливого времени. Фраза «поймать своего ребенка хорошо» стала клише, но она по-прежнему важна.
2. Не планируйте заранее
Какое поведение должно заработать тайм-аут? Где должен произойти тайм-аут? Как долго? Эти вопросы следует продумать до использования тайм-аута. Многие родители резервируют тайм-ауты для удара. Однако, независимо от того, какие родители решили, важно быть очень последовательным. Выберите место раньше времени от игрушек, телевизора и других отвлекающих факторов, не выбирая изолированное, темное или страшное место. Стул в коридоре – хороший выбор. Что касается длины, здесь главное не слишком долго. То, что делает следственную работу, не так тяжело, но насколько оно последовательное – быстрое и определенное. Сначала поговорите с детьми о процессе тайм-аута. Еще лучше, практикуйте с ними, давая им возможность притворяться непослушными.
3. Потеря собственного настроя во время тайм-аута
Родители должны работать не поучать, стыд, кричать, или физически бороться, чтобы получить ребенка в тайм-аут. Все эти вещи – это формы внимания, которые могут случайно укрепить негативное поведение. Они также могут иметь свои негативные последствия. Вместо этого просто укажите причину тайм-аута и укажите на стул.
4. Отсутствие плана резервного копирования, если ребенок рано или поздно покидает тайм-аут
В то время как некоторые люди выступают за возвращение ребенка обратно в кресло для тайм-аута снова и снова, если они выходят, это не всегда может быть лучшим подходом. В качестве альтернативы, другой трюк заключается в том, чтобы иметь резервное следствие – например, потерять полчаса электроники. Таким образом, если ребенок отказывается принять тайм-аут, он теряет эту привилегию.
5. Оставайтесь сумасшедшими
Когда время закончится, снова положитесь на своего ребенка. Это может быть проще сказать, чем сделать, особенно если родитель был поражен или назван действительно скверными именами, но одна из красавиц тайм-аута заключается в том, что это происходит, а затем все кончено. Работай, чтобы найти что-то приятное, чтобы сказать. Если родители должны говорить о каком-то аспекте происходящего, лучше попробовать это чуть позже, когда ребенок не расстроен или не защищен.
Тайм-ауты звучат легко, но могут быть сложными, поэтому родители не должны бояться просить о помощи. Наличие тренера, помогающего практиковать и решить проблему, может быть очень полезным. На этом веб-сайте CDC есть также отличные видеоролики.
@copyright от Дэвида Реттева, MD
Дэвид Реттью является автором детского темперамента: новое мышление о границе между чертами и болезнями и детским психиатром в отделениях психиатрии и педиатрии в Медицинском колледже Университета Вермонта.
Следуйте за ним в @PediPsych и как PediPsych на Facebook.
