Зависть как главный источник беспокойства и недовольства

Да, завистливые состояния ума неизбежны!

Если завистливые отношения неизбежны, что мы можем с ними делать?

Источник: Envy Cloud, автор Frank John Ninivaggi MD

Во-первых, есть мягкая зависть, и тогда есть злокачественная зависть.

Злокачественные формы зависти обычно смертельны. К счастью, они редки, бессознательны, сознательно осознают, но вызывают много неприятностей. Эта бессознательная зависть является основной склонностью видеть все как «все-черное или все-белое». Оно создает разделенное «я». Разделенное, бессвязное чувство самости проявляется как беспокойство, стресс, несчастье, застой, недовольство, гнев и плохая работа. Конечным продуктом является «выгорание». Ниже приводятся ошибки, несчастные случаи и катастрофа. Синдром «выгорания» проявляется как на работе, так и в повседневной жизни. Счастье трудно почувствовать.

• Викарная устойчивость и здоровые помощники
• Почему мы выбираем нарциссических, а не скромных лидеров?
• Неэкспрессированное разочарование, Великий убийца близости
• Цифровой Дон Хуанс
• Скрытая идея для вашего следующего собрания персонала

Когда мы понимаем, что наши умы делают эти автоматические сравнения – все время мы готовы к балансировке.

Примерами неизбежных ментальных сравнений являются богатые – бедные, привлекательные – уродливые, желательные – нежелательные, «у них – нет» и т. Д. Попытка прервать эти дихотомии дает вам свободу двигаться вперед. Движение вперед открывает новые возможности. Работа с тем, что у вас есть – и построение на нем – является ключом к успеху!

«У меня …» отношения – это завоевывающие отношения.

• Обнаружение счастья в суставе Burger
• Вы перегружены?
• Can't-Miss Books для весны и лета
• Как поддерживать свое здоровье в политически безумные времена
• Уполномочивание учеников цвета (часть 3 из 8)

Мышление, отличное от «или-или», расширяет возможности для успеха.

Государства предыдущего недовольства могут перестраиваться в активные мотивационные состояния. Мотивация усиливает самоэффективность, убеждение в расширении прав и возможностей сделать что-то новое и сделать это успешно. Успех основывается на том, что у вас уже есть.

Разумеется, ценности должны быть конструктивными и способствующими укреплению здоровья, а не отрицательными и саботажными. И они не могут быть разрушительными по отношению к другим.

Следуя этим предложениям, усиливается энтузиазм к самосовершенствованию. Это превращается в «зависть к эмуляции» и конструктивную самонадеянность.

См. Дополнительные статьи об инструментах управления завистью – «навыки зависти» – в этом блоге и в авторских книгах: «Теория зависти» (2010) и «Biomental Child Development» (2013) на amazon.com.

Моя последняя книга «Смысл эмоций: инновационный эмоциональный интеллект» (сентябрь 2017 года) предлагает практические способы определения и оптимизации всех эмоций. Этот освежающий взгляд приносит благосостояние и психическое здоровье на новые уровни.

twitter: @ constantine123A

https://frankninivaggi123a.wixsite.com/emotions

Подобно?