7 правил, которые люди узнали о взаимоотношениях

Источник: обезьяна Бизнес-изображения / Shutterstock

Если индустрия средств массовой информации и развлечений – это ваше понимание взаимоотношений, вы можете предположить, что женщины, как правило, проливают свои сердца на бокал прекрасного вина или разделяют коробку с тканями, половину галлона мороженого и шоколад Годивы, когда они смотрят на цыпленка плывут вместе, в то время как мужчины пьют пиво и делают грубые шутки с приятелями, наблюдая за спортом или играя в карты.

Некоторые из наших стереотипов о дружбе и отношениях связаны фактически в реальной жизни, но это не означает, что мужчины не развивают крепких связей со своими друзьями или глубокие эмоциональные связи со своими партнерами. Просто потому, что люди имеют трудное время, обозначая или выражая такие эмоции, не означает, что они не чувствуют их так же сильно, как женщины.

В недавнем исследовании, посвященном изучению дружеских отношений и отношений между взрослыми, женщинам и мужчинам было предложено поделиться наиболее важными уроками, которые они узнали о взаимоотношениях. В этой ситуации мужчинам нечего было излагать уроки, которые они извлекли из своих отношений, или показать, что они действительно много знают о предмете.

Вот семь уроков, которые люди на протяжении всей жизни – от ранних двадцатых до пожилых взрослых – чувствовали себя наиболее важными для здоровых отношений:

• Получил поствыборный блюз? Грустный, безумный или испуганный?
• Зависть-эмпатия: подарки в человеческой нейросхемой
• Часть I: «Исправить общество. Пожалуйста!"
• Скрытая, но сознательная месть
• Потенциал вашей темной стороны

1. Будь добрым. Это включает в себя стремление к лучшему для ваших друзей и партнеров и видеть мир с их уникальными перспективами с сочувствием и принятием.
2. Будьте честными и заслуживающими доверия. Усилия при обмане редко приносят положительные результаты, поэтому будьте заранее. Дипломатически сталкиваясь с проблемами до того, как возмущение становится слишком глубоким, важно поддерживать здоровые отношения.
3. Будьте готовы доверять. Для углубления отношений необходимо взаимное доверие. Учиться доверять другим может быть трудно для некоторых мужчин, если они воспринимают это как форму уязвимости. С другой стороны, если вы не заслуживаете доверия другого, отношения, вероятно, потеряют ценность. Поэтому важно, чтобы вы рискнули доверять другим.
4. Дайте и возьмите одинаково. Нет необходимости вести учет в здоровых отношениях. И важно помнить, что ваши партнеры и друзья могут любить вас только так, как они знают, как любить других. Научившись принимать разнообразные способы воплощения заботы и преданности, вы можете в полной мере оценить тех, кто заботится о вас.
5. Поддерживайте здоровые границы во всех ваших отношениях. Если вы терпите или поощряете зависимость от друга или партнера, вы можете неосознанно преобразовывать отношения в «взаимосвязь чрезвычайных ситуаций», которые могут быть эмоционально истощающими для «спасателя». Иногда лучший способ оказать помощь тому, кого вы заботитесь заключается в предоставлении ресурсов и поддержки, поскольку они учатся решать свои собственные задачи.
6. Не встречайте гнева с гневом. Когда возникают разногласия, и друзья или партнеры реагируют в гневе, имейте в виду, что иногда «скрещенные мечи» на самом деле «пересекаются щитами». Когда мы чувствуем угрозу, мы можем ударить. Вместо этого научитесь предвосхищать чужие области и будьте осторожны, чтобы не надеть их на защиту.
7. Потерпи. Стремитесь предложить понимание, даже если это не всегда легко. Помните, что каждый сталкивается со своими собственными битвами, о которых мы ничего не знаем.

^{Насколько сильна ваша сеть социальной поддержки? Поддерживают ли ваши друзья и родственники здоровье? Если вы хотите принять участие в новом исследовательском исследовании, предназначенном для изучения взаимосвязи между социальной поддержкой и общим благополучием, перейдите по этой ссылке.}