Пять команд и лидеров могут справиться с негативным вниманием

Недавно «Патриоты Новой Англии» завершили межсезонье, которое было пронизано обвинениями в обмане, а затем отменили четырехкратную подвеску для своего звездного защитника Тома Брэди и шквал гнева от сердитой базы поклонников НФЛ для Deflategate. В то время как отвлекающие факторы, установленные для «Патриотов», и большинство других команд, возможно, сбросились под давлением, Том Брэди играет в рекордном темпе, и команда выиграла все три из своих первых игр. Независимо от того, являетесь ли вы поклонником Patriots или нет, замечательно, как они справлялись со своими спорами год за годом, и я считаю, что руководство является увлекательным примером.

Как тренер обеспечивает, чтобы команда могла иметь дело с негативными отвлечениями? Какие психологические элементы следует учитывать тренерам или лидерам при попытке блокировать шум? Будучи консультантом по спортивной психологии и адъюнкт-профессором в учебной программе Университета штата Огайо, я все время занимаюсь этими вопросами. Вот пять советов, которые может придерживаться любой тренер или лидер, пытаясь сохранить самообладание перед лицом негатива.

Источник: Джонатан Сатриаль / Фликр

5. Используйте свои навыки лидерства: перед тем, как обратиться к команде или СМИ, разработать следующую игру или выполнить план игры, тренер должен выяснить, как негативное внимание влияет на его или ее собственные уровни производительности и стресса. Помощь команде преодолеть негативное внимание средств массовой информации должно начинаться внутри страны. Некоторые из рекомендаций, которые я предоставляю, – это упражнения внимательности или медитация и личное размышление. Хотя трудно представить, как тренер Беличек пишет в журнале, ясно, что он сначала контролирует свои собственные эмоции и может стоять перед враждебной аудиторией и справляться с каждым вопросом, уверенно бросив свой путь. Он не подгибается под давлением, и его душевное спокойствие позволяет ему вести свою собственную команду. Великие лидеры сначала контролируют негатив, прежде чем становятся заразительными.

Затем тренер должен найти способ перевести свое лидерство и личное отношение к ситуации в команде. Хотя у нас нет камер для доступа к тому, что Билл Беличик сказал своей команде во время Deflategate, или после того, как ESPN выпустила статью, в которой излагаются годы предполагаемого обмана, я должен был бы представить, основываясь на том, как он занимается своими пресс-конференциями, он просто обратился к ситуацию один раз и продвигался вперед. Но для эффективного решения команды тренер должен понимать свой стиль лидерства, который зависит от тренера. Например, некоторые из них являются авторитетными, некоторые из них демократичны, и список стилей может продолжаться и продолжаться. Что важно, независимо от стиля коучинга, имеет дело с отрицательным сразу и обрабатывает его не иначе, как в любой другой ситуации. Тренер или лидер должен поддерживать, кто они, и вести бизнес как обычно.

• Как обращаться с монстром в законе
• Графика Imagery Edge – часть I
• OxyContin для детей? Что возможно могло пойти не так?
• Как изменить нездоровые привычки
• Чемпион Новак Джокович раскрывает силу визуализации

4. Общение. Когда команды имеют дело с внешним давлением, великие лидеры должны убедиться, что они придают важность коммуникации. Тренер должен найти способ создать среду, в которой игроки или товарищи по команде будут удобны в открытом диалоге. Патриоты Новой Англии столкнутся с множеством враждебности, когда они выйдут на эту область, и тренеру придется рассеять огонь. Если он видит, что они не выполняют, то ему необходимо немедленно решить эту проблему на собрании команды. Он должен найти способ для команды сотрудничать в путях преодоления отвлекающих факторов, будь то посредством упражнений по созданию команды или открытых диалогов. В конце концов, этим спортсменам выплачивается победа. Они не были бы там, где они есть, если бы они не были достаточно умны, чтобы преодолеть эти ситуации, но тренер должен быть клеем, который связывает их вместе и облегчает необходимую связь.

3. Понимание психологических последствий отрицания: Том Брэди – один из самых умственно трудных спортсменов в НФЛ, но как он справлялся с огромным давлением во время Deflategate? Он начинается с осознания того, как стресс может оказать огромное влияние на психику и производительность. Внутренняя суматоха может привести к тому, что мышцы спортсмена затянутся и потенциально могут привести к травме. Стресс может съесть у человека, особенно футболиста, который чувствует, что ему нужно играть через боль.

Источник: Кит Эллисон / Фликр

Большинство спортсменов считают, что им нужно также заниматься стрессом, но без понимания психологических последствий не найти выход для этого стресса. Тогда команда в беде. Существует множество способов устранения стресса: медитация, визуализация, поиск отвлекающих факторов и многие другие. Часто атлеты настолько сосредоточены на своем следующем сопернике или доказывают, что те, кто сомневается в них, ошибаются, они забывают сосредоточиться на себе. Но также важно, чтобы они нашли время, чтобы успокоить их мысли.

• 7 ключевых моментов, которые помогут вам перейти через изменение
• Мечты и память
• Можете ли вы определить 10 признаков детского взрослого?
• Оптимизм и беспокойство меняют структуру вашего мозга
• Сообщение о тревоге и депрессии

2. Социальная и психологическая поддержка. Чтобы противостоять негативному вниманию, игрокам следует искать семью и друзей вне спортивной арены и находить время, чтобы быть вокруг людей, которые верят в них больше всего. В то же время есть профессионалы, которые могут использовать спортсмены. Например, видение консультанта спортивной психологии, который может возглавить игрока посредством визуализации и медиации, – это позитивный шаг в управлении стрессом. Мы знаем, что Том Брэди часто использовал эти ресурсы. Когда он был в Мичиганском университете и потерял начальную позицию защитника, он посоветовался с помощником спортивного директора Грегом Харденом, который помог Брэди в трудные времена, которые граничили с депрессией. Известно, что когда Брэди попросил помочь стать стартером в Мичиганском университете, Харден ответил, что не может помочь ему стать стартером, но сказал: «Я могу помочь вам в этом: я могу помочь вам поверить, что вы должны быть стартером в Мичиган ». Так много спортсменов теряют уверенность перед лицом невзгод, но лучшие игроки находят свой путь, и обычно это лучшие тренеры или консультанты, которые им помогают.

1. Команда первая: в конце концов, Патриоты Новой Англии выигрывают игры не из-за Тома Брэди или Билла Беличика; они выигрывают, потому что они невероятно сильная команда, которая понимает умственную прочность, так же важна, как физически жесткая. Они понимают, что они вместе, и что люди будут ошибаться. Люди собираются сбросить мяч. Но, будучи лидером и тренером, важно развивать сплоченность команды. Игроки должны знать, как внешние отвлекающие факторы могут повлиять на них, но отличный тренер может использовать эту отрицательную энергию и превратить ее во что-то мощное.

Для получения дополнительной информации о коучинге и лидерстве, обязательно ознакомьтесь с программой обучения тренерскому обучению в Университете штата Огайо и компанией Mind Over Body Athletics, LLC.