Во многих семьях свекровь шутливо упоминается как «монстр в законе». Тем не менее, напряжение, которое родители в законе могут устанавливать на отношения пары, не вызывает смеха. Фактически это может привести к разрушению отношений.
Согласно родительскому веб-сайту Netmums, каждая четвертая невестка (DIL) презирает свою свекровь (MIL), называя ее «контрольной». Опрос, проведенный сайтом около 2000 женщин, показал, что недовольство DILs было вызвано MIL думает, что она является авторитетом в воспитании и воспитании детей. Классическим примером этого был MIL, подрывающий DIL перед мужем и детьми.
Другие жалобы включали в себя то, что они чувствовали себя недостаточно хорошо для своего партнера или что MIL был грубым или суровым. Более одной трети описывали их MIL как «суждение» или «вмешательство».
Неудивительно, что почти четверть участников опроса описали свои отношения с их MIL как «плохие» или «ужасные». Один из 10 ходов был сообщен как попытка уйти дальше от MIL. В некоторых случаях стресс со стороны правоохранительных органов привел к семейному краху.
Излишне говорить, что отношения MIL / DIL являются наиболее напряженными для DIL. Если ваша внутренняя ситуация вызывает у вас тоску, то научиться управлять своими чувствами и ситуацией имеет решающее значение для заботы о своем благополучии и, в конечном счете, о том, что у вашей семьи.
ПЕРВЫЙ, ПОСРЕДСТВОМ С САМОЙ
Прежде чем вы сможете взять своих родителей в законе, особенно ваш MIL, вам нужно дать себе время (и не один раз), чтобы оценить ситуацию и разработать план игры, который подходит именно вам. Найдите тихое место, свободное от отвлекающих факторов, где вы можете отметить все, что произошло до настоящего времени.
Позвольте себе перерабатывать список, обдумывать и дышать, получать все чувства – пока вы не сможете вернуться к нему с более спокойным настроением. Это позволит вам конструктивно заняться ситуацией, исходящей из более разумного и эмоционального пространства, продвигаясь вперед.
Подумайте, откуда идет ваш MIL.
С или без сочувствия или сочувствия, попытайтесь увидеть свою сторону MIL в истории и как ее поведение может быть симптомом больших проблем, которые она имеет с собой и с ее отношениями с ее сыном, а не с вами. В некоторых случаях враждебность его матери к вам – это акт разочарования в связи с отключением от него. Если это так, это то, над чем должен работать ваш муж с матерью.
Пока вы бросаете вызов, постарайтесь быть объективными, когда вы оцениваете ситуацию. Честно спросите себя, имеет ли она верное мнение о делах. Подумайте, происходят ли ее действия и слова из места любви, и если это нужно признать в управлении ею. Подумайте также, если она борется с чувствами того, что ее свергли как могущественного матриарха семьи, и если есть способы, вы все равно можете заставить ее чувствовать себя важной и необходимой по-своему.
Спросите себя, какую роль вы играете в этой ситуации и ее содержании.
Бывают ситуации, когда человек не сделал ничего, чтобы заставить родственников со своими родственниками стать напряженными. Тем не менее, существуют ситуации, когда DIL делает или не делает что-то, что заставляет родственников-родственников обращаться с ней так, как они есть (независимо от того, оправдан ли он).
Поэтому подумайте о том, как вы привлекали своих родственников и честно спрашивали себя, может ли третья сторона по ошибке напасть на это. Вы являетесь жертвой в этом сценарии или вы делаете или говорите что-то, чтобы спровоцировать отрицательный ответ? Если да, подумайте о том, как вы можете изменить то, как вы справляетесь с ситуацией, или реагировать на нее, чтобы не приглашать каких-либо антагонизмов.
Не ожидайте.
Буддист или нет, мы все можем учиться на вере буддизма, что ожидания приводят к страданиям. Не позволяйте себе больше страдать. Отклонитесь от ожиданий вокруг того, как должно быть что-то, когда дело касается семейных отношений. Не хочу того, чего у вас нет.
Вместо этого будьте реалистами в отношении ситуации, включая любые не подлежащие обсуждению обстоятельства. Вы не будете близки, учитывая то, что произошло, и, может быть, это к лучшему. Вместо того, чтобы пытаться прожить какую-то праздничную карту Hallmark, подумайте о том, как вы можете работать с тем, как все происходит. Например, возможны ли кулисные отношения?
Будьте любезны, если не имеете одобрения в законе.
Вам не нужно никого одобрять, чтобы жить своей жизнью так, как вы хотите. Не сводишь себя с ума, пытаясь получить большой палец от своих родственников. Не имея заботы в мире относительно того, что они думают о вас, будут невероятно свободными и наделенными полномочиями!
Доверяй своим инстинктам.
Если ваша интуиция озвучивает тревогу, послушайте ее. Он должен заботиться о вас, поскольку Камилла, 35-летний консультант, узнал: «В первый раз, когда я встретил свою свекровь, я нашел ее теплой и красивой. Но когда она обняла меня до свидания в конце этого вечера, во мне что-то показалось, что это был не очень хороший человек. К сожалению, мои инстинкты не были неправильными ».
КАК ПРИНЯТЬ ВАШИ ЗАКОНЫ
Если ваш супруг не хочет иметь ничего общего с родителями, вы не можете игнорировать своих родственников. Поэтому в любое время, когда вы оказываетесь в своей компании или вам нужно поговорить с ними, сделайте следующее:
Не пытайтесь подделывать отношения, которых нет.
Да, они юридически ваши родители в законе, но действительно ли они семья с тем, как они относятся к вам? Не обращайтесь к своим родственникам, как «Папа» или «Мать», поскольку ни один из них не является вашим родителем, и нет никакой близости или теплоты, которая требует использования условий. Кроме того, использование этих слов добавляет к силовой динамике этих старейшин, являющихся вершинами. Позвонив своим родителям по имени, вы создадите более ровное игровое поле.
Будьте настойчивы.
Это должно быть центральным в вашей тактике, независимо от того, что вы общаетесь. В то время как первоначальные попытки привлечь ваших родственников-родственников должны быть вежливыми, проблема в том, что вы слишком вежливы, опасаясь столкнуться с грубой или назойливой, заключается в том, что вы не устанавливаете необходимые границы. Таким образом, вы не можете сообщить, насколько глубоки проблемы, и насколько вы обеспокоены ими.
Помните, что вы не обязательно имеете дело с человеком или людьми, которые хороши. Вам не нужно всегда играть хорошо, получая свои очки.
Избегайте наклоняться к ее уровню.
Заманчиво бороться с огнем с огнем, выкапывать на ваш MIL или называть ее имена или быть столь же грубыми. Но не ходите туда. При проведении дискуссий, независимо от того, насколько они горячие, придерживайтесь фактов. Взаимодействуйте, используя осознанность, и принимая более высокую дорогу, не компрометируя, как вы позволите себе лечиться.
КАК ОСТАНОВИТЬСЯ В КОНТРОЛЕ ВАШИХ ЭМОЦИЙ
Главное в управлении своими родственниками – это управлять своими эмоциями. Способы сделать это, будь то во время встреч или издалека, включают следующее …
Не принимайте критику лично.
Как сказала Хилари Родэм Клинтон: «Возьмите критику серьезно, но не лично. Если в критике есть правда или заслуга, попробуйте учиться у нее. В противном случае, пусть это скатится прямо у вас ». Во многих случаях вы поймете, что ваш MIL просто является ее обычным, уродливым« я »и что она, в конце концов, должна иметь дело с собой и с последствиями ее действия.
Когда она бросает грязь на ваш путь, у меня есть визуализация, которая позволяет буквально свернуть с вашей спины. Представьте, что она только что сказала, захваченного в воздушном шаре, который затем скатывается с ваших плеч и вниз по спине, прежде чем разбить землю под ногами.
Имейте способ справиться с гневом.
Это может пойти на прогулку после трудного взаимодействия или попасть в бассейн, чтобы сдуть немного пара, или отправиться на поле для гольфа для расслабления. Вы не можете позволить гневу поглотить вас, иначе он уничтожит вас и ваш брак. Найдите свои магазины для работы через отрицательную энергию на регулярной основе.
Найти доверенных лиц, чтобы выходить.
Ваш супруг может не всегда быть в настроении услышать о том, как ужасно его мать и родители. Важно обратиться к хорошим друзьям и / или группам поддержки, чтобы вытащить некоторые вещи из сундука. В противном случае ваш брак станет еще более напряженным.
КОГДА ВСЕ НЕБЕСНЫЕ НЕИСПРАВНОСТИ
Практикуйте «здоровый эгоизм».
Вам нужно позаботиться о себе, прежде чем вы сможете позаботиться о ситуации. Это включает в себя извинение себя от семейных собраний за какое-то качественное «время», не отвечающее на телефон, когда вы знаете, что это ваш MIL или кто-то, кого вы не хотите принимать, и сохраняя расстояние в паре, чтобы заботиться о себе и своем семья, несмотря на ожидания, вокруг времени, как праздники. Только когда люди практикуют такого рода «меня» и «нас», уделяя первостепенное внимание тому, чтобы они полностью использовали свой потенциал.
Отказаться.
Некоторые в законе ситуации никогда не попасть в лучшее место. Как сказала Christina Steinorth на yourtango.com: «… только потому, что вы женаты, вы не обязаны подвергаться эмоциональному насилию со стороны токсичных людей».
Если бы ваш MIL был бойфрендом, тогда друзья сказали бы вам свалить его. Если ваш МИЛ издевался над кем-то, тогда люди посоветовали бы человеку дистанцироваться и устанавливать ограничения. Просто потому, что она ваша MIL не означает, что вы должны терпеть оскорбительные отношения.
Ограничьте участие своих родственников в своей жизни.
Пиггингация в последнем пункте, когда кто-либо становится токсичным для вашего брака или семьи, тогда вы имеете полное право свертывать коврик «Добро пожаловать» и говорить «Игра над». Вы, ваш супруг и ваша основная семья, имеете право на мирного существования, с людьми в вашем кругу – семьей, друзьями и родственниками – являющимися теми, кто является позитивным и поддерживающим присутствием.
Если вас не уважают и подвергают жестокому обращению, ваши родственники-нарушители не имеют права на какие-либо особые привилегии, которые приходят с семьей. Вы имеете полное право нарисовать и поддерживать сильные границы в защите себя и своего брака. Никто не имеет права сделать вашу жизнь несчастной, и только вы можете убедиться в этом.
