8 советов по работе с трудными родственниками

Праздники могут быть жесткими. Некоторые любят их; некоторые люди боятся их.

Я много думал о праздниках, когда писал « Happier at Home», потому что праздничный сезон имеет тенденцию быть временем, когда мы фокусируемся на доме. Может быть, вы собираетесь «домой» так, как я возвращаюсь домой в Канзас-Сити на Рождество, что может быть для вас забавным, или нет. Может быть, вы решаете, как украсить свой дом. Может быть, вы прилагаете усилия, чтобы устроить праздники так, как вы их переживали в детстве, или наоборот. Может быть, вам грустно или счастливо, о ком вы будете или не увидите.

Из разговоров с людьми, кажется, что одна из самых больших проблем счастья праздников связана с трудными родственниками. Вы хотите поужинать, но дядя Бобби делает вас сумасшедшим. Что делать?

1. Вперед, потратьте несколько минут на размышления о том, как вы хотите себя вести . Если у вас были неприятные переживания в прошлом, подумайте о том, почему они были неприятны и что вы могли бы сделать, чтобы изменить динамику ситуации. Побольше спать. Дайте себе больше времени на путешествие. Выберите место вдали от дяди Бобби. В частности…

• Потери большого и малого
• Лекарства от Anti-Anxiety и Flying
• Весна для Гитлера
• Подростки и наркотики
• Советы по связыванию ADHD

2. Подумайте о том, как темы, которые кажутся вам безвредными, могут расстроить кого-то другого . Вы можете подумать, что проявляете вежливый интерес, но некоторые вопросы втирают человека в ту сторону: «Так у вас еще есть девушка?» «Когда вы двое собираетесь жениться / начать семью?» «Didn» Вы не можете бросить курить? »« Можете ли вы себе это позволить? »« Когда вы собираетесь получить реальную работу? »Покажите заинтересованность в более открытых вопросах, таких как« Что вы до сих пор? »или« Что что ты занят? »…

3. Спокойная борьба . Некоторые семьи страстно любят спорить между собой; однако большинство из них не очень хорошо разбираются в аргументах. Если вы знаете, что мнение дяди Бобби о выборах приведет вас в смятение, не поднимайте его! И если он поднимет это, вам не придется заниматься. Постарайтесь рассказать об этом и сказать что-то вроде: «Давайте соглашаться не согласиться», «Давайте не будем говорить об этом и дадим остальной семье что-то благодарное» и т. Д.

4. Не пейте много алкоголя . Это может показаться праздничным и забавным, чтобы заполнить ваш стакан, но легко потерять информацию о том, сколько вы пьете. Алкоголь заставляет некоторых людей чувствовать себя веселыми, но это также заставляет некоторых людей чувствовать себя боеспособными, или жаловаться на себя, или разрушает их запреты разрушительным образом. Мне в основном пришлось отказаться от питья, потому что алкоголь делает меня настолько воинственным. И если другие люди, похоже, пытаются избежать или обуздать свое употребление (или их употребление в пищу, если на то пошло), не делайте этого или не призывайте их потворствовать.

• 3 слова, которые вы должны прекратить говорить
• Психологический кризис рецессии
• Если вы зажигаете ночь?
• Балансирование самоконтроля нашего мозга
• Пользователи Psilocybin, кто путешествует без наркотиков

5. Как можно лучше, сыграйте свою роль в традиции . Для некоторых людей традиции очень, очень важны; для других нет. Вы можете испытывать раздражение в связи с тем, что ваш брат настаивает на том, чтобы иметь ровно одну и ту же еду каждый День благодарения или чрезмерную реакцию вашей матери на ваше предложение пообедать на час раньше. Постарайтесь быть терпеливыми и играть свою роль. В конечном счете традиции и ритуалы, как правило, помогают поддерживать счастье и семейные узы. С другой стороны…

6. Если вы тот, кто хочет, чтобы все было совершенным, постарайтесь облегчить себя и всех остальных, чтобы вы могли наслаждаться днем , что бы ни случилось. Даже если день не совсем так, как вы надеялись, постарайтесь наслаждаться тем, чем он является. Моя мать однажды сказала мне: «То, что идет не так часто, делает лучшие воспоминания», и это правда. И слишком много хлопот, чтобы сделать «идеальный» опыт, может когда-нибудь испортить его.

7. Найдите немного удовольствия . Один из моих секретов взрослой жизни – это просто потому, что что-то весело для кого-то другого, это не значит, что это весело для вас , и наоборот . Если время с вашими родственниками должно быть забавным, убедитесь, что вы тратите хотя бы некоторое время на то, что вам интересно. Работая на кухне, играя в прикосновение к футболу, сидя вокруг разговоров, выполняя поручения, наблюдая за парадом по телевизору – эти вещи могут или не могут быть забавными для вас, независимо от того, как чувствует себя остальная семья.

8. Найдите причины, чтобы быть благодарными . Будьте благодарны за то, что вы готовитесь, или что вам не нужно готовить. Будьте благодарны за то, что вы путешествуете, или что вам не нужно путешествовать. Будьте благодарны за свою семью или своих друзей. Будьте благодарны за электричество и водопровод. Найти что-то. Исследования показывают, что благодарность является серьезным усилителем счастья. Кроме того, чувство благодарности к кому-то вытесняет эмоции, такие как негодование и раздражение.

Подождите, вы могли бы подумать, что эти стратегии не говорят мне, как бороться с моими трудными родственниками – они говорят мне, как себя вести. Ну, угадайте, что! Вы не можете изменить то, что ваши трудные родственники будут делать; вы можете только изменить себя. Но когда вы меняете, отношения меняются.

Вы нашли полезные стратегии для общения с трудными родственниками? Что бы вы добавили?

Также …

• Мои родственники – это противоположность трудным в День благодарения. Мой брат и невестка, которые являются профессиональными шеф-поварами (и блогерами) из 2 Горохов и горшка – делают обед в честь Дня благодарения. Ура.