#BellLetsTalk: что удерживает беременных женщин от разговоров

Если кто-то начнет этот разговор, 97 процентов женщин могут открыться.

Она хотела сказать кому-то. Кто угодно.

Но рассказ пришел по большой цене. Должно быть. Это должно быть. Ты не должен.

И она просто не могла смириться с этим.

Наши исследования показывают, что 3 из 4 женщин не могут начать разговор, который приводит к тому, что они разделяют озабоченность по поводу их эмоционального здоровья.

• Самая распространенная проблема во время беременности – это не то, что вы думаете
• Отсутствие симптомов не всегда означает «хорошее» психическое здоровье
• Какие чувства могут маскироваться
• Должны ли мальчики и девочки получать сексуальное образование отдельно?
• Молодой, Квин и беременные

Мы также узнали, что если кто-то другой начнет этот разговор, 97 процентов женщин могут открыться.

Наши исследования показывают, что верхние барьеры, которые препятствуют женщинам выражать свои опасения, страхи и заботы об их психическом здоровье:

• Их партнер, друг или член семьи сказал им, что эмоциональная борьба «нормальна» для беременности, все проходят через нее, и она пройдет.
• Они не знают, что такое «нормальное» и «не нормальное» для беременности.
• Они хотят управлять вещами самостоятельно. Они опасаются, что если они будут говорить, им посоветуют продолжать антидепрессанты.
• Они обеспокоены тем, что их проблемы не будут восприниматься всерьез
• Они беспокоятся о том, что их считают плохой матерью.
• Они не хотят, чтобы их считали «депрессивными» или «тревожными».

• Поставщики медицинских услуг и ваше перинатальное население
• Не запугивание делает вас сумасшедшим?
• Новые данные свидетельствуют о том, что витамины часто не нужны
• Тина Алексис Аллен: распутывающая личность и сексуальное насилие
• Разговоры с подростками об ИППП

Источник: Shutterstock, используемый с разрешения

С другой стороны, женщины поделились с нами тем, что есть некоторые вещи, которые помогут им говорить:

• Зная, что другие женщины тоже борются с эмоциональными проблемами во время беременности.
• Зная, что есть помощь.
• Наличие слушателя, который чувствителен, заботится и заинтересован.

И-3 из 4 беременных женщин сказали нам, что они предпочли бы начать разговор об эмоциональном здоровье со своим партнером, другом или семьей, чем врачом, акушеркой или медсестрой.

#LetsTalk: Что вы можете сделать?

1. Стало известно. Проблемы психического здоровья являются наиболее распространенным осложнением беременности (13-25%). Ожидание начала разговора до рождения ребенка слишком мало, слишком поздно.
2. Слушать. Будьте чувствительны.
3. Начните разговор. Многие женщины ждут этой открытой двери. Разрешение начать разговор. Успокойтесь для них. Хорошей отправной точкой может быть: «Ты не казался собой. Вы в порядке? »Слова гораздо менее важны, чем« протянуть руку »в духе заботы и сострадания.
4. Запустите разговор EARLIER. Недавняя статья HuffPost прокомментировала #BellLetsTalk, не считая материнского психического здоровья. Но исследование за последние несколько лет постоянно показывает, что тревога и депрессия чаще встречаются во время беременности, чем после родов. Давайте начнем разговор EARLIER!

Рекомендации

Kingston D, Austin MP, Heaman M, et al. Барьеры и координаторы скрининга психического здоровья при беременности. J Affect Disord. 2015; 186: 350-357.

Время для изменения: начало разговора