#METOO, ваш подросток, и вы

Перед лицом сексуального насилия, принуждения и согласия с вашим подростком.

Увеличение видимости историй сексуального насилия представляет неоспоримое и важное движение.

Выяснение того, как говорить с вашим подростком о нападении и травме, является важной задачей. Хотя может показаться сложным рассказать эту тему вашему подростку, разговоры о сексуальном насилии, принуждении к сексуальному поведению, а согласие имеют решающее значение для всех подростков. Они дают возможность уменьшить стыд и тишину вокруг переживаний нападения и в результате травмы, которую они могут вызвать.

Источник: фото Kayle Kaupanger на Unsplash

• Является ли ваш гнев прогнозом неразрешенной депрессии?
• Четырнадцать способов лучше расстаться
• Самоубийство: смерть мечты
• Копирование после самоубийства знаменитостей
• Создание бессознательного видимого: БДСМ и ритуал шамана

С чего бы мне начать?

Это может помочь начать с общего понимания травмы.

Травма может возникнуть, когда кто-то непосредственно переживает что-то ужасное, или когда они становятся свидетелями или слышат о том, что кто-то другой переживает ужасное событие. Когда это случается, их ум и тело могут автоматически реагировать способами, которые предназначены для их защиты. Некоторые из ответов могут подтолкнуть их к борьбе или бегству ; другие ответы замораживают их тело на месте.

• Исполнительское искусство быть парнем
• Выйти из своего телефона: преимущества?
• Необязательный страх потери, часть 3
• Непроверенные дочери: 6 предсказуемых дорожных блоков для исцеления
• Ваш День окончания

ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) считается невосстанавливающим из травматического события. У большинства людей есть признаки травмы после ужасного события. Если симптомы не исчезают, это называется ПТСР.

Источник: фото Мэтью Генри на Unsplash

Итак, почему некоторые люди в конечном итоге с ПТСР, а другие нет?

У нас еще нет полного ответа на этот вопрос. Тем не менее, некоторые исследования показывают, что ПТСР связан с предотвращением мысли о травматическом событии.

Люди могут застрять на таких мыслях, как «Я этого заслужил», «Это была моя ошибка», «я мог бы остановить ее», «Я знал лучше», или «если бы я отступил, я был бы в безопасности». мысли и убеждения могут затруднить обработку события. Они часто оставляют людей застрявшими размышлениями о том, как это могло или должно произойти. Нет никакой ошибки в том, чтобы застревать в мыслях или избегать травматических воспоминаний. Это происходит и не следует считать признаком слабости или неудачи.

Иногда люди застревают, потому что они чувствуют себя изолированными своим опытом. Разговор о травматических событиях может позволить некоторым людям уменьшить эту изоляцию, бросить вызов некоторым их мыслям и столкнуться с их страшными воспоминаниями. Однако это должно быть сделано с большой осторожностью и, конечно же, не является требованием для пострадавших от травм.

Источник: фото rawpixel на Unsplash

Как мне поговорить с моим подростком о нападении и принуждении?

Во-первых, принять непредвзятую позицию. Никто не заслуживает сексуального насилия, и никто не может заставить себя подвергнуться сексуальному насилию. Неважно, как они выглядят, что они носят, или где они находятся, когда это происходит. Неважно, пили ли они больше, чем предполагали или доверяли не тому человеку. Сексуальное насилие случается с людьми всех идентичностей и жизненных укладов.

Если это поможет, подумайте о сексуальном насилии, как можно предотвратить, прекратив совершать нападения. Это уменьшает некоторые обвинения в жертвах, которые могут возникнуть, когда мы пытаемся найти причины, по которым произошло нападение.

Источник: фото Даршана Гаджары на Unsplash

Спросите, а затем будьте готовы слушать.

Спросите своего подростка, что они думают о том, что происходит в истории.

Спросите их, как их школа / команда / церковь или другие организации, в которых они входят, справились с инцидентами нападения.

Спросите их, что они будут пытаться делать, если они подвергаются нападениям или принуждению, или если они становятся свидетелями того, кому это угрожает.

Часть беседы может сосредоточиться на том, как помочь другому человеку как можно лучше, сохраняя при этом себя в безопасности.

Другая часть беседы может планировать, что вы будете делать, если ваш подросток расскажет вам о своем нападении или принуждении, или о другом или однокласснике. Это может включать (но не ограничивается) поездку в отделение неотложной помощи, сообщать о проблемах в школе или полиции, искать поддержку в области психического здоровья и справляться со своими собственными чувствами страдания.

Говорить с вашим подростком заблаговременно позволяет двум из вас подумать, что вы будете делать в команде, что, в свою очередь, может уменьшить барьеры для разговоров во время бедствия.

Разговор о сексуальном насилии был начат. Теперь вам нужно начинать разрушать любые препятствия, чтобы говорить об этом с подростками в вашей жизни.

Рекомендации

Gagnon, KL, Wright, N., Srinivas, T., & DePrince, AP (2018). Советы для кормильцев для поставщиков услуг: как лучше всего выжить в живых от сексуального насилия. Journal of Aggression, Maltreatment & Trauma, 1-20.
Чикаго

Monson, CM, & Shnaider, P. (2014). Лечение ПТСР с когнитивно-поведенческой терапией: вмешательства, которые работают. Американская психологическая ассоциация.