Рост Mindset против фиксированного мышления

Наши умы обладают такой способностью влиять на нашу жизнь. Удивительно, насколько могущественны наши умы и наши мысли; как мы смотрим на мир, формирует наш собственный мир.

Мы посмотрим на силу нашего разума и на то, как заставить его работать на нас, а не на нас. Я хочу начать с примера взглянуть на наш мир и как он может повлиять на нас, это о том, чтобы быть студентом.

Давайте позвоним ученику Джим. Он не воспитывался в лучших условиях, и его родители говорят ему, что он не очень умный. Они не думают, что он поправится в школе. Вероятно, он должен просто выйти и получить работу с синими воротничками, чтобы он мог поддерживать себя.

Таким образом, по пути он занимает несколько классов и, как правило, очень хорошо работает в математическом классе. Ему это действительно нравится, но ему сказали, что он не очень умный, поэтому вместо того, чтобы применить себя, он говорит: «Ну, я на самом деле не очень умный, поэтому я не буду очень стараться». , и тогда, конечно, его оценки не очень хороши, что усиливает его веру. У него фиксированное мышление, что он не очень умный.

• Пять способов стать лучшим родителем для вашего ребенка с СДВГ
• Секретная жизнь мелатонина
• Психиатрический империализм: экспорт западных психических расстройств
• Плохая наука создает ложные и опасные убеждения
• Что мы узнали о СДВГ

Так что в случае Джима его постоянное мышление заставляет его потерпеть неудачу в чем-то, в котором он, вероятно, мог бы неплохо справиться, если бы он применил себя.

Теперь поговорим о Lotus. Лотос говорит ее родителям снова и снова, что она умна. Она блестящая, она может быть тем, что хочет в жизни, потому что она умная, и она собирается далеко ходить. И она это делает. Она хорошо учится в школе. Ее поощряют делать хорошо, и ей говорят, что она может это сделать, поэтому она много работает и преуспевает.

Она едет в Гарвард, потому что она так хорошо справляется, но потом ее оценки падают. Не потому, что она уже не умна, а потому, что соревнование настолько жестко, что она не справляется с этим очень хорошо, а затем переходит в депрессию. Затем она начинает задаваться вопросом, стоит ли жить.

• Средиземноморская диета может снизить риск рака молочной железы
• Пять исцеляющих продуктов за 2011 год
• Секс, аспергеры и аутизм
• Как вы говорите подростку, что у него аутизм?
• Хиллари Клинтон занимается пранаямой

Теперь это может показаться глупым, экстремальным примером, но Harvard Crimson, который является главным журналом Harvard, сообщил, что 50 процентов студентов в Гарварде ведут борьбу с депрессией – до 25 процентов – это угрожающая жизни депрессия, такая как Lotus.

Так что это происходит. Устойчивое мышление Лотоса состояло в том, что она была умной, и когда ей угрожали в Гарварде, и она начала получать Cs, она потрясла ее мир. Она думала, что она умна, но мир говорил ей иначе.

Теперь, Кристи, наш третий студент, поднимается родители, которые говорят ей, что если она работает, она может делать хорошо. Там нет смарта-Кристи или немого Кристи, есть только Кристи, который, если она работает, может делать хорошо. Родители очень осторожны, чтобы не наклеить Кристи. Они просто сказать ей, что если у вас работать, вы можете преуспеть в жизни.

Так что она действительно преуспевает в жизни, потому что она много работает. Вместо того, чтобы сказать «Я немой» после неудач или «Я умный» после успехов, она просто говорит: «Я не усердно работала в этой первой ситуации, и я много работала во второй ситуации».

Поэтому, если я хочу преуспеть в жизни, мне нужно много работать, и мне нужно прилагать усилия. Это «разум роста».

Первые два (Lotus и Jim) назывались «Fixed Mindsets». У Christie есть менталитет роста. Вероятно, вы можете догадаться, какой из этих двух является лучшим мышлением.

Теперь есть очень важный урок в разнице между фиксированным мышлением и ростом мышления. Как родители, очень важно развивать мышление роста у наших детей, потому что, если мы скажем им, что они умны или они глупы, а затем изменения в жизни, то это превратит их мир вверх дном.

Если мы говорим, «Если работать, то вы будете делать хорошо, и если вы не работать, вы не», что стимулирует мышление роста. Они могут не работать, но не потому, что они либо глупы, либо умны.

Поэтому, когда они сталкиваются с барьером, они могут сказать себе: «Мне просто нужно больше работать». Эти же принципы применяются в нашей собственной жизни. Например, я не люблю ярлыки для людей. Они часто приходят ко мне и говорят: «Доктор Пух, как бы ты назвал меня? Я в депрессии? Я беспокоюсь? Есть ли у меня СДВГ? "

Люди любят ярлыки. Легко давать ярлыки людям, но проблема в том, что мы склонны укреплять эту этикетку. Если мы думаем, что у нас есть ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), тогда мы будем действовать именно так. Мы подумаем: «Ну, это так, как я, так что я буду действовать именно так».

Скажем, если обратное верно. «Симптомы могут быть, но если мы изменим поведение, симптомы будут меняться». Это ориентированный на рост человек.

Теперь давайте перейдем на более высокий уровень, скажем, на нашем рабочем месте. Гораздо больше людей вовлечено, но если мы будем называть или фиксировать идеи и фиксированные менталитеты, это будет усилено.

В этой ситуации, что повлияет на наше мышление? Это не компания, потому что компания основана на том, как мы ее видим. Итак, допустим, мы приступим к работе и сосредоточимся на давлении, которое мы создали на работе, потому что мы находимся в технологической отрасли, и нам нужно продолжать разрабатывать новые продукты. Это изнурительно, и мы думаем: «Ого! Я не знаю, смогу ли я это поддерживать. Я не могу дождаться выхода на пенсию, потому что это просто изнурительно ». Это фиксированное мышление обеспечит нам трудное время на работе. Со временем мы станем истощены и, вероятно, уйдем, сделаем что-то еще или просто не будем продуктивными.

Рост мышления будет выглядеть совсем по-другому. Он сказал бы: «Хорошо, мы находимся на очень конкурентном рынке в техническом мире. Итак, как мы адаптируемся, как мы убеждаемся, что это весело и внести изменения, чтобы мы могли продолжать улучшать мир, и чтобы наша компания продолжала расти? »

См. Там разницу? Важно понимать, как мы видим, что наш мир затронет наш мир.

Теперь давайте сделаем это на один шаг выше, в страну, в которой мы живем. Опять же, фиксированное мышление скажет: «Ну, политики – все злые, они коррумпированы, в чем смысл, я даже не собираюсь голосовать». мышление роста говорит: «Да, в нашем правительстве есть проблемы, и я могу изменить ситуацию. Я собираюсь выбраться туда и провести кампанию, написать своим людям в офисе и посмотреть, могу ли я действительно внести изменения. Я считаю, что если я приложу усилия, он может быть небольшим по сравнению с правительством, но я могу изменить ситуацию ».

Даже если мы сделаем очень мало различий, самое замечательное в том, что наш менталитет роста сделает нас счастливее, и об этом я хочу поговорить сегодня: применение менталитета роста к счастью.

С точки зрения счастья, как работает менталитет роста? Фиксированное мышление о счастье скажет: «Ну, это уровень счастья, на котором я нахожусь, будь я в депрессии или я довольно хороший человек. Но это не изменится, почему бы даже попробовать? Просто живи жизнь как можно лучше. Это жизнь ». Это будет фиксированное мышление.

Рост мышления сказал бы: «Да, так я сегодня, но я хочу улучшить его. Я хочу поправляться, и я буду работать над этим. Я собираюсь сделать то, что делает меня счастливее, потому что счастье требует работы ».

Дело в счастье заключается в том, что, если мы не будем работать, это не изменится. Поэтому нам нужно будет делать определенные вещи, чтобы улучшить наш уровень счастья. Но великая новость заключается в том, что мы можем изменить ее, если у нас есть менталитет роста. Я знаю, некоторые из вас, читающих этот блог прямо сейчас, вероятно, чувствуют себя довольно низко. Все может быть не очень хорошо, и может быть много боли, но отличная новость заключается в том, что, если вы не сдаетесь, если вы продолжаете работать каждый день, вы можете получить немного лучше. Чуть лучше, со временем, может превратиться во что-то действительно прекрасное.

Это требует работы, но если мы верим, потому что мы ориентируемся на рост мышления, мы можем продолжать улучшать нашу жизнь, вот что произойдет. Я хочу поощрять тех людей, которые находятся в этом месте, не сдаваться. Для некоторых из нас жизнь идет очень хорошо. На самом деле это очень хорошо. Мы хотим узнать, как стать еще лучше, и именно здесь может играть роль менталитет роста.

Мы можем сказать: «Да, жизнь идет хорошо, но почему бы просто не улучшать ее, потому что есть ли предел для счастья? Есть ли предел миру в нашей жизни? Можем ли мы продолжать улучшаться, и стоит ли пытаться?

Если мы ориентируемся на рост, тогда мы обнаружим, что мы можем продолжать получать нашу жизнь лучше, несмотря ни на что. Это потрясающе, потому что часто, когда мы думаем о том, чтобы стать старше, мы думаем о негативности; мы думаем, что жизнь ухудшится. Но, приняв ориентацию роста, все вокруг нас может быть улучшено. Наши отношения могут быть улучшены, наша рабочая среда может быть улучшена, даже наше здоровье может быть улучшено.

Наши тела в конечном итоге замедляются, но с ростом мышления к счастью мы можем сказать: «Хорошо, теперь, когда я ухожу и не чувствую себя хорошо, что я могу сделать, чтобы улучшить это? Я буду продолжать работать над тем, чтобы улучшить свою жизнь, пока это не станет лучше ». Это может означать, что мы должны жить с болью, но жить с болью можно, если мы сосредоточены на многих вещах.

И если у нас есть фиксированное мышление, угадайте, что? Он останется. Но если у нас есть менталитет роста, мы можем его изменить. Все, что происходит, может быть улучшено. Сама ситуация может не измениться, но если наше отношение изменится, тогда все может выглядеть по-другому.

Рост мышления является мощным не только для нашей собственной жизни, но и для окружающих нас людей. Когда мы меняемся, те, кто вокруг нас тоже могут измениться.

Я хочу закончить красивую поговорку. Я не знаю, где я это слышал, но это один из моих любимых. «Если я вытащу лезвие травы, вся вселенная трясет». Если у нас есть менталитет роста, вся вселенная может измениться. Мы можем сделать мир нашим миром и окружающими нас намного красивее. Это требует работы, но это того стоит. Давайте развить мышление роста.