Чувствительность сенсорной обработки (SPS) – это генетическая характеристика, обнаруженная примерно у 20% людей и более 100 других видов. Высокочувствительные лица (HSP) более подвержены влиянию окружающей среды и других (Aron & Aron, 1997). Ну, это может быть смешанным благословением, когда дело доходит до близких отношений.
Хотя может быть сложным быть очень чувствительным человеком (HSP) в любви или в любви с HSP (Действительно, много раз на протяжении всей моей жизни меня называли «слишком чувствительными» друзьями и романтическими партнерами), слава богу, есть некоторые преимущества!
- HSP могут буквально ощущать то, что чувствуют другие, – мы видим это при сканировании мозга. Когда им показывают счастливые или грустные образы лица своего партнера, они проявляют большую активность в таких областях, как изоляция, которые связаны с внутренними висцеральными ощущениями. Они также показывают большую активацию в областях системы зеркальных нейронов, которые реагируют одинаково, когда действие выполняется или когда оно воспринимается (Acevedo et al., 2014).
- HSP также могут быть более сочувствующими потребностям других. Одно исследование, которое я провел в сотрудничестве с моими коллегами, продемонстрировало большую реакцию в областях мозга, участвующих в эмпатии, осознании и сенсорной интеграции в ответ на грустные лицевые проявления партнера (Acevedo et al., 2014). В мозге это проявляется в большей активизации мозговых схем, связанных с вниманием, памятью и сенсорной интеграцией. Таким образом, HSP обрабатывают информацию более глубоко и проявляют большую активность в областях памяти мозга для эмоционально возбуждающих стимулов.
- Итак, когда любимый человек или даже незнакомец проявляет какую-то эмоцию, если вы и HSP, вы гораздо более склонны забрать его. Это может означать, что вы чувствуете больше беспокойства или печали или гнева, когда окружающие вас чувствуют себя так. Почему в мире мы бы эволюционировали и продолжаем передавать эту черту, видимую примерно у 20% наших видов? Ну, нам нужно, чтобы люди заботились о создании сообществ и мире, который будет процветать. Кроме того, наличие большей эмпатии поддерживает сотрудничество, которое, без сомнения, поддержало эволюцию нашего вида.
- Но это также может быть большим благословением, потому что HSP также демонстрируют много вознаграждения, когда видят счастливые лица других людей или даже счастливые фотографии (например, торты на день рождения).
- По крайней мере, 2 исследования нейровизуализации (и несколько исследований поведенческих исследований) на сегодняшний день показали, что люди с высоким SPS испытывают более сильную положительную эмоцию / пробуждение или ответную реакцию в мозге при просмотре положительных изображений. В 2 исследованиях визуализации мозга были показаны либо счастливые лица, либо счастливые нейтральные изображения (например, торты на день рождения). В обеих парадигмах больший SPS был связан с более сильной нейронной реактивностью в ключевых областях награды, таких как VTA, который является высоким в дофаминовых рецепторах, связанных с желанием, мотивацией и работой для вознаграждений.
- Эти качества, безусловно, поддерживают позитивную поддержку в отношениях, потому что, если мы хотим, чтобы наши любовные отношения были грустными и нуждались в TLC, мы можем уделять особое внимание их потребностям или поддерживать их в своих жизненных стремлениях.
- Если вы находитесь в отношениях с HSP, у них гораздо больше шансов «получить вас», быть чувствительными к вашим потребностям и думать глубоко и сложно о вас как о человеке. Действительно, HSP последовательно демонстрируют большую активацию в областях мозга, связанных с продуманными и смыслообразующими процессами, а также вызывая цели и намерения других.
- Они также показывают большую активизацию в областях, связанных с памятью, поэтому они с большей вероятностью запоминают историю, которую вы поделили с ними, какой ваш любимый цвет или нравится ли вам мороженое или нет. Это, конечно, может быть смешанным благословением, потому что, если у вас были какие-то нарушения в ваших отношениях, они, скорее всего, тоже это помнят.
- Другая хорошая новость заключается в том, что HSP также демонстрируют большую чувствительность к позитивным вмешательствам. В исследовании с участием молодых девушек, получивших поведенческое вмешательство при депрессии, HSP (по сравнению с низкими HSP) показали большую положительную отзывчивость (снижение депрессии) на вмешательство (Pluess & Belsky, 2013). Поэтому, если вы работаете с HSP, и вы испытали легкую трансляцию отношения или просто ради удовольствия, сделать что-то позитивное для ваших отношений может за долгий путь.
