Исполнительное функционирование вашего ребенка и 5 способов его продвижения

Эксперимент Стэнфордского зефира, проведенный Уолтером Мишелем и Эббе Б. Эббесеном, 1970

Источник: Linkedin, используемый с разрешения

Ваш ребенок может действовать как Его Величество король, но делает он или она больше, как диктатор, чем эффективный суверен?

Исполнительные навыки работы – это групповые психические процессы, которые позволяют детям и взрослым реализовать определенные сложные эмоциональные, поведенческие и познавательные действия. Термин происходит от неврологии и относится к навыкам, возникающим из лобной доли, необходимой для принятия решений, регулирования эмоций, задержки удовлетворения, планирования, организации, фокусировки и решения проблем на основе использования опыта прошлого для решения текущих дилемм.

Младенческие исследования показывают, что некоторые из этих способностей (внимание, подавление реакции, рабочая память) начинают развиваться в первые 6-12 месяцев жизни. Другие, в том числе (организация, управление временем), приходят позже во время от дошкольного до раннего начального образования. У всех людей есть недостаток и сильные стороны в работе исполнительного органа. Если ваш ребенок неуверен в определенных возможностях, вот 5 способов предоставить им свои лобные доли:

1. Руководствуйтесь ими в практике отсроченного удовлетворения . Попросите их рассказать о чувствах гнева, разочарования, когда им нужно ждать чего-то, чего они хотят. Если они застряли или оказались перегружены проблемой, предложите слова, чтобы описать их эмоции: сердитый, раздраженный, разочарованный и обиженный. Игры, в которых дети должны смотреть и ждать, такие как Саймон Сэйс или Красный Свет-Зеленый Свет, могут помочь усилить контроль импульсов.

• Когда происходят плохие вещи: сила исцеления отпустить
• 12 советов по уходу за кем-то с болезнью Альцгеймера
• Возьмите свое психическое здоровье «Пилюля» каждый день!
• Дети начальной школы и развод: что нужно знать родителям – часть первая из двух
• Сердитый мир товаров возвращается

В легендарном эксперименте, проведенном в Стэнфорде в конце 1970-х годов, большой выборке детей (3-5 лет) был предложен выбор между одним снисходительностью, предоставленным немедленно (зефир или печенье) или два, если они ждали 15 минут. В последующих исследованиях исследователи обнаружили, что дети, которые ждут дольше награды, совпадают с более высокими показателями тестов, достижениями в области образования и другими мерами здоровья. Мозговые изображения тех же самых участников среднего возраста показали, что те, у кого более высокая способность к отсрочке вознаграждения, имели большую активность в префронтальной коре (перед лобной долей) и в брюшном полосатом теле (область, связанная с зависимостью). Стоит ждать зефира.

2. Разбейте задачу в серии незаметно определенных шагов. Создайте контрольный список задач и подзадач, если это необходимо, предоставив визуальное напоминание (фотография, иллюстрация, символ, эскизы, концептуальная карта), которые могут подчинить беспокойство и дать подсказку, когда ум ребенка бродит в отвлечение. Мозг – это процессор изображений (с большей частью сенсорной коры, посвященной зрению). Визуальные подсказки помогают извлекать и запоминать информацию. Коммерческие предприятия быстро использовали графические изображения для продвижения товаров и услуг с их логотипами. Символ распознается перед чтением торговой марки.

Оставьте время буферизации между задачами, чтобы подтвердить выполненную работу и перерыв для бесплатной игры, моменты тишины или спокойствия.

• Что случилось с клиентом всегда правильно?
• Почему SAT нуждается в более жестком
• Некоторые суеты по поводу спермы
• Этьеназийская этика
• Сексизм, смещение, недостаток, наука и честность

3. Приоритет . Ранжируйте задачи в порядке важности, основываясь на временной шкале, количестве задействованной энергии или ее отношении к другим задачам. Приоритизация требований психологической дистанции от работы под рукой помогает ребенку абстрагироваться с точки зрения общей картины и взаимосвязи ее составных частей. Говорят, что определение приоритетов – это «золотое правило управления временем … каждый день, определить две или три задачи, которые являются наиболее важными для завершения». Рассмотрим бюджетирование периода для каждого шага с помощью другого вида визуальной / звуковой метки: календарь , кухонный таймер или визуальный таймер. Само время является абстрактным понятием, и объект делает его конкретным и легко наблюдаемым через чувственное восприятие.

4. Попросите вашего ребенка записать его , сделав свою цель ясной и измеримой. Льюис Кароль однажды сказал: «Любая дорога приведет вас туда, если вы не знаете, куда идете». Знайте, куда вы хотите пойти, и задокументировать ее подробно.

В исследовании Гарварда в 1979 году выпускникам Гарвардской школы MBA было предложено «задали ли вы точные, письменные цели для своего будущего и планировали их выполнить?»

84% не имели конкретных целей
У 13% ​​были цели, но они не были связаны с бумагой
3% указали цели и стратегии для их достижения

В 1989 году та же группа была опрошена в ходе последующей деятельности, и 3%, у которых были четкие, четко определенные письменные цели, зарабатывали в среднем в десять раз больше, чем другие 97% в совокупности. Хотя исследование количественно оценивает успех только с точки зрения денежных поступлений, оно демонстрирует, как написание четких и измеримых целей является императивным шагом к их достижению. Письмо – это то, что даёт цель, формальность обещания и воплощает в себе обязательство с полным намерением.

5. Поддержка самоанализа и способность отслеживать и оценивать их эффективность. Когда вы просматриваете прогресс, помогайте ребенку пересматривать планы по мере необходимости, поддерживая их приверженность целенаправленной настойчивости, сохраняя при этом некоторую степень гибкости. Внесите необходимые изменения. Дети, которые склонны к конкретному мышлению, могут быть жесткими, когда сталкиваются с неожиданными обстоятельствами и борьбой, адаптируясь к альтернативному курсу действий или создавая новое решение. Будьте проворны, напомните им, когда препятствие противостоит им в их пути, чтобы они очистили «подсвечник», как это сделал Джек.

___________

Следуйте за мной: www.twitter.com/mollycastelloe