Вы решили изменить себя. Вы сосредотачиваетесь на том, что произошло в последний раз, когда вы изменили себя. Вы решили сосредоточиться на привычке, и теперь вы знаете, что вам нужно сосредоточиться только на одной привычке.
Время выбирать привычку.
Это может быть простое решение, или это может быть сложно. Но, независимо от сложности, мы снова можем посмотреть на ваше прошлое, чтобы помочь вам. В прошлый раз вы были успешны в самообмене, потому что вы сосредоточились на ключевой привычке, вы могли бы назвать это привычкой linchpin, которая поставила вас на путь самоизменения.
Если вы решили получить лучшую форму, вы, вероятно, решили заниматься чаще. Но какое упражнение вы выбрали? Что это была за новая привычка? Или, если вы решили, что хотите быть «более социальным», как вы это сделали? Вы отправились на большее количество вечеринок? Вы привыкли пытаться играть в разные социальные клубы? Или вы не отставали от текущих событий и популярных СМИ, чтобы вы могли общаться с людьми на работе?
Важна привычка, которую вы решаете создать или изменить. Это важно, потому что именно так вы достигнете своей самореализации. Более физические упражнения приведут к улучшению здоровья. Посещение большего количества партий приведет к большему количеству социальных контактов и меньше одиноких вечеров.
Привычка, которую вы выбираете, также важна, потому что она специфична. Сфокусировавшись на одной привычке, вы знаете, что вы должны делать, и вы можете планировать соответственно.
Следующее сообщение: Что пошло правильно? У вас был отличный план!
Для большего, от вашего, поистине, посетите меня в «Мои плохие привычки». Я тоже в Твиттере.