Счастье интервью: Агапи Stassinopoulos .
Через общего друга я встретился с Агапи Стассинопулосом. У нее есть новая книга, которая просто ударяет по книжным магазинам, Отвязывая Сердце. Она схватывает вопрос о том, как мы можем «развязать наши сердца», лучше испытать игривость, связь, самовыражение и радость. Ясно, что счастье лежит в основе этой проблемы.
Гретхен: Что такое простая деятельность, которая делает вас счастливее?
Агапи: Соединяясь с людьми, которым я забочусь, и у меня есть интимное время, где мы с любовью делились друг с другом и слушали друг друга в убежище, подпитывает меня и наполняет мое сердце. Это бьет любого хорошего терапевта! В конце концов, это греческая традиция, что вокруг кухонного стола, через пищу, смех и немного вина, можно решить всевозможные проблемы. Ваше сердце воспитывается, и ваш дух поднимается.
Что вам теперь известно о счастье, которое вы не знали, когда вам было 18 лет?
Теперь я знаю, что мое счастье возникает изнутри. Мое счастье не зависит от того, что я получаю от внешнего мира, но больше о том, что я могу принести миру.
Есть ли что-нибудь, что вы часто делаете, что мешает вашему счастью?
Две главные вещи, которые больше всего на моем пути счастья беспокоят и оказывают давление. Иногда я начинаю беспокоиться о результате вещей, а не позитивно прогнозировать будущее и находить счастье в настоящем. Это ужасная привычка, которую я ломаю себе на себя, и я стараюсь исправить ситуацию в тот момент, когда узнаю ее. В других случаях я нажимаю на себя, чтобы сделать больше, чтобы быть больше … Это «больше» одержимость. Существует только одно средство, которое заключается в том, чтобы вернуть себя в настоящее и быть благодарным.
Есть ли мантра или девиз счастья, которые вы нашли очень полезными? (Например, я напоминаю себе: «Никаких расчетов».) Или цитата о счастье, которая поразила вас как особенно проницательный?
Моя мантра «Я полностью присутствую с самим собой, где бы я ни был». Как говорила моя мать, «уделяйте все свое внимание тому, что вы делаете».
Если вы чувствуете себя синим, как вы даете себе счастье?
Я зажигаю несколько свечей, устраиваюсь в постели с моим любимым одеялом. Я читаю все, что хочу, слушаю аудиокниги или духовные семинары, разговариваю с друзьями по телефону или смотрю фильмы. Нет ничего лучше комфорта моей кровати и моих пушистых подушек, чтобы вернуть меня к моему счастью.
Есть ли что-то, что вы видите окружающих людей или говорящих, что много добавляет к их счастью или отвлекает много от их счастья?
Я думаю, что отвлекает от большого счастья людей то, что они отделяются друг от друга и закрываются, а не открываются и обнимают друг друга.
Вы работаете над тем, чтобы быть счастливее? Если да, то как?
Мое средство для моего счастья – слушать себя. Если я слишком устал, я ложился спать. Если я голоден, я убеждаюсь, что я ем то, что питает меня. Если кто-то, с кем я разговариваю, истощает свою энергию, я держусь подальше от этого человека. Я стараюсь держать людей, которые воспитывают и поднимают настроение рядом со мной. Я свободно выражаю чувства и не подвергаю цензуре. Определенно разделяя радость, а свет случайным образом с людьми приносит мне много счастья. Все это факторы, которые способствуют высокому уровню заботы о себе, поэтому я могу потом больше способствовать счастью других людей. Посещение себя – это то, над чем я много работал, чтобы сделать положительную привычку.
* Мне было весело проверять сайт Yasiv. Вы вводите имя книги в строке поиска вверху, а сайт генерирует результаты на основе «купленной» функции Amazon.
* Вы читаете проект «Счастье» в своей группе книг ? Отправьте мне письмо по адресу [email protected], если вы хотите, чтобы 1-страничное руководство для обсуждения . Или, если вы читаете его в своей группе книг по духовности, группе изучения Библии или тому подобное , напишите мне на [email protected] для 1-страничного руководства по обсуждению духовности .
