Криста Маккиннон о семьях, заживающих вместе

Следующее интервью является частью серии интервью «Будущее психического здоровья», которое будет работать в течение 100 дней. В этой серии представлены различные точки зрения о том, что помогает человеку, терпящему бедствие. Я стремился быть экуменическим и включал многие точки зрения, отличные от моих собственных. Я надеюсь, тебе это нравится. Как и в случае с каждым сервисом и ресурсами в области психического здоровья, пожалуйста, сделайте свою должную осмотрительность. Если вы хотите узнать больше об этих философиях, службах и упомянутых организациях, следуйте приведенным ссылкам.

**

Интервью с Криста Маккиннон

Э.М .: Вы были «диагностированы» с «биполярным расстройством», но не верили в эту «историю», эту метку или так называемые лекарства, предписанные для «лечения» этого. Можете ли вы поделиться с нами немного о том, почему вы не приняли этот диагноз?

• Профессор психологии пишет плохо ориентированную статью о Риталине в Нью-Йорк Таймс
• Лучше быть потраченным, чем сохранено
• Автор Эллен Майстер рассказывает о другой жизни
• WhatsMyM3? Приложение для отслеживания психического здоровья и отслеживания симптомов
• Я подросток, и я ненавижу свое поведение

КМ: Мне поставили диагноз в мои годы формирования, в 16. В моем сердце я идентифицировал себя как художник, мистик и креатив. Мне сказали, что мне придется потратить всю оставшуюся жизнь на лечение, и я мог бы ожидать, что это все равно будет борьбой за участие в основах общества. Когда я узнал, что не было никаких анализов крови, рентгеновских снимков или убедительных доказательств того, что у меня была эта болезнь / инвалидность, я решил не верить в это.

Я чувствовал себя оскорбленным тем, что я считал их «предсказанием» моего будущего, и у меня было глубокое знание о том, что они на самом деле понятия не имели, кто я, или как я мог стать. Они предсказывали, что у меня будет трудная жизнь, наполненная борьбой и печалью, и моя инвалидность удержит меня. Вместо того, чтобы верить им, я начал создавать предпочтительное будущее для себя, основываясь на альтернативном убеждении, что я был невероятно уникальным, но непонятым человеком с важными подарками, чтобы внести свой вклад в мир.

Э.М .: Вы теперь вовлечены в организацию под названием Families Healing Together. Можете ли вы рассказать нам о своей философии и о том, что она делает?

• Как Сказать свою видеоигра Производитель: Золотая лихорадка включена!
• Диагностический суп с алфавитом
• Внимание!
• Дети и самоубийство
• Является ли ваш партнер лжецом?

KM: Семейство Healing Together помогает семьям понять и справиться со сложным опытом экстремального стресса, психоза и психиатрической маркировки. Традиционно, когда кому-то в семье дается психиатрический диагноз, семьи получают образование, чтобы понимать опыт болезни мозга / медицину, и часто им не уделяется больше внимания с точки зрения способов лечения и продвижения вперед как семьи ,

Философия семьи, исцеляющая вместе, должна рассматривать всю информацию с критической точки зрения. Вместо того, чтобы сосредоточиться на причинах, симптомах и объяснениях, мы предлагаем вместо этого сосредоточиться на глубоко взаимосвязанных межличностных отношениях, исцелениях и надеждах. Мы делаем это, делясь учебным планом, наполненным мощными историями восстановления, полезными инструментами общения и информативными теориями и статьями о человеческой природе. Люди в классе дают и получают поддержку друг от друга, поскольку они разделяют их личные ответы на контент, и они находят утешение, зная, что они не одиноки в путешествии.

EM: Families Healing Together заявляет, что предлагает поддержку и образование семьям с немедицинской точки зрения. Как он справляется с вопросами о лекарствах и психиатрическом лечении?

К.М .: Люди в классе обсуждают все, от ортомолекулярного лечения до электросудорожной терапии, но FHT не предлагает никаких медицинских консультаций. Семейство Healing Together принимает реляционный подход к главным образом всему, включая медикаменты. Вопрос о лекарствах может быть сложным в семьях с интенсивной динамикой и скрытыми смыслами, старыми причинами и триггерами доверия. Мы поощряем семьи анализировать динамику власти, взвешивать плюсы и минусы психиатрического лечения с точки зрения «качества жизни», изучать их самые большие страхи и надежды вместе и вместе создавать планы по борьбе с кризисом / здоровьем.

В большинстве семей, где возникают разногласия вокруг лечения, проблемы обычно основаны на тайне, скрытии, страхе и отсутствии связи. Некоторые люди принимают свои предписанные лекарства, некоторые пытаются оторваться от лекарств, а некоторые из них больно передозированы; но эти обстоятельства не являются тем, на что особое внимание уделяет семьям, исцеляющим вместе; Целью с точки зрения восстановления семьи является сосредоточить внимание на укреплении связи и коммуникации вокруг обстоятельств.

EM: Семьи Healing Together предлагают онлайн-курсы. Каковы ваши мысли о том, как онлайн-курс может помочь человеку в эмоциональном или психическом расстройстве? В чем его сильные стороны?

KM: Онлайн-классы отлично подходят по ряду причин.

1) Пока у вас есть подключение к Интернету, поддержка доступна и доступна вам в любое время.

2) Вы можете быть полностью анонимным, если вы решите быть, что может быть невероятно освобождающим для многих людей.

3) Вам не нужно реорганизовывать свою жизнь, чтобы «посещать» класс, потому что вы, при необходимости, занимаетесь материалами по мере необходимости.

4) Если вы эмоционально боретесь, общение лично может иногда казаться сложным барьером. Общение сложных эмоциональных концепций и эпифаний в постели в вашей пижаме в 2 часа ночи в тот момент, когда вы чувствуете вдохновение и принуждение к достижению, – настоящий подарок.

5) Он объединяет. Люди со всего мира занимают этот класс, поэтому неизбежно существует большое разнообразие в классе, что приводит к очень богатым и многогранным дискуссиям.

EM: Если бы у вас был любимый человек в эмоциональном или психическом расстройстве, что бы вы предложили ему или ей сделать или попробовать?

KM: Старайтесь избегать борьбы за власть и / или запираться в шаблонах некоммуникаций. Лучший способ сделать это – позволить вашему сердцу быть уязвимым и открываться для человека, которого вы любите, насколько это возможно. Будьте так же любопытны, как вы можете быть о своем опыте и реальности в данный момент, одновременно приостанавливая свои суждения, интерпретации и советы. Совместите себя с ними как союзником, отважно сосредоточившись на их сильных сторонах, силе, возможности и потенциале.

Поверьте им полностью, оставаясь без привязанности к результатам и веря в свое собственное терпение. В этом процессе обратите пристальное внимание на свой внутренний ландшафт, чтобы вы не испытывали усталости от сострадания и подсознательно становились обидчивыми. Если вы начинаете замечать внутреннюю усталость или разочарование, немедленно примите меры, усиливая практику самообслуживания и устанавливая любые границы или пределы, которые необходимо сообщить.

Самое главное, напоминайте себе каждый день, что единственный человек, которого вы контролируете, – это ваше собственное я, и сосредоточьте большую часть своей энергии и усилий на том, чтобы быть вашим лучшим «я», потому что это будет пульсировать положительно по отношению ко всем, кого вы любите красивыми способами, вы даже не можете представить.

**

Криста Маккиннон работает с семьями в области восстановления психического здоровья более 10 лет. Она – мама для трех мальчиков, учитель йоги и ученик, и основатель-основатель семейных исцеляющих вместе. Она глубоко убеждена в возможности надежды и возможности. Чтобы зарегистрироваться для следующего класса «Воспитание наших семей», посетите: www.familieshealingtogether.com

**

Эрик Майзель, доктор философии, является автором более 40 книг, в том числе «Будущее психического здоровья», «Переосмысление депрессии», «Освоение творческого беспокойства», «Boot Camp» и «The Van Gogh Blues». Напишите д-ра Майзеля на [email protected], посетите его по адресу http://www.ericmaisel.com и узнайте больше о будущем движения психического здоровья по адресу: http://www.thefutureofmentalhealth.com

Чтобы узнать больше и / или приобрести «Будущее психического здоровья», посетите здесь

Чтобы увидеть полный список из 100 интервью, пожалуйста, посетите здесь:

Interview Series