Дед Мороз вышел из теплого душа, высушился и обернул толстое красно-зеленое полотенце вокруг его талии. Взволнованный, как и он (в конце концов, это был канун Рождества), веселый старый эльф все еще следил за его ежедневной утренней процедурой после душа, наступая на шкалу ванной. Санта был впервые диагностирован с сердечной недостаточностью около ста лет назад. Но он недавно узнал от своего кардиолога, что он сам может сыграть важную роль в предотвращении нежелательного визита в Службу скорой помощи в Северном полюсе или, что еще хуже, с посадкой в ОИТ полярной общей больницы. И избежать страдания, опасности и страха перед неудачным эпизодом сердечной недостаточности было так просто! Весь Санта делал каждый день.
Крис Крингл узнал, что сердце было всего лишь базовым насосом, и когда его сердце начало изо всех сил пытаться прокачать его кровь по его телу, эта кровь поддерживалась (как, например, когда он наступил на шланг, который заполнил оловянный овраг). Это приведет к увеличению давления внутри его вены, которое затем вызовет вытекание водянистой жидкости из его кровеносных сосудов. Эта просачивающаяся жидкость собиралась во всех неправильных местах, заставляя ноги, лодыжки и ноги опухать (достаточно тяжело опускать все эти дымовые трубы, даже без опухших ног). И в ответ на эту потерю жидкости кровотока, две орнаментальные почки Санта-Клауса будут держаться за большее количество воды (а не выпускать ее в мочу). В конце концов, удерживая больше жидкости, Дед Мороз мог бы постепенно набирать вес. Таким образом, даже небольшое ежедневное увеличение веса вполне может быть ранним признаком того, что сердце Санта-Клауса направлено на большие неприятности. К счастью, такое раннее увеличение веса часто предшествовало тяжелой сердечной недостаточности на целую неделю. Таким образом, обладая своим здоровьем и ежедневно взвешивая, Дед Мороз мог помочь своему сердцу и себе избавиться от настоящей проблемы. Любое увеличение веса, и Санта немедленно позвонил своему кардиологу, который мог бы модифицировать лекарства Святого Ника и помогать ему перегруженному сердцу. И, конечно же, Санта знал, что немедленно позвонит своему врачу, если у него возникнут другие симптомы ранней сердечной недостаточности, такие как новый сухой, хакерский кашель, любая новая одышка (хотя бы немного), или то, что набухает в его ногах или лодыжках.
«Хо, хо-хо!» Весело засмеялся веселый старый эльф, когда он отступил от шкалы. Сегодня нет веса. Все еще твердый 302 фунта. Он хлопнул себя по животу, который рифлен, как чаша с желе. Незадолго до Дня благодарения Санта отправился в онлайн, чтобы рассчитать индекс массы тела (ИМТ). Санта знал, что ИМТ лучше коррелирует со своим общим риском для здоровья, чем его собственный вес, потому что ИМТ тоже учитывал его рост. Но, будучи эльфом, старик был не таким высоким, поэтому неудивительно, что его ИМТ классифицировал его как «ожирение». Это заставило старого бородатого одного надуться и плакать, потому что это означало, что Санта подвергался повышенному риску высокого кровяного давления , инсульт, диабет, апноэ во сне, некоторые виды рака и даже умирание! Больше, чем помещать его в непослушный список, массовое увеличение веса Санта-Клауса в этом году действительно поставило его здоровье и жизнь в группу риска.
«Подумай о детях!» – ругался он, глядя на небо, нахмурившись. Но то, что он увидел, вернуло улыбку рубиновым красным губам. Омела. Его разум сразу переместился к миссис Клаус. Она пообещала помочь ему снизить свой вес (в конце концов, было намного легче стать здоровым и оставаться здоровым, если бы вы поделились своими целями со своими близкими). Теперь Санта знал разницу между реальным и верным. Он знал, что у него никогда не будет «нормального» ИМТ (ну, может, когда-нибудь после его выхода на пенсию, если он когда-нибудь найдет подходящую замену). Но Крис Крингл также оценил это с небольшим усилием, после Рождества он мог потерять достаточно веса, чтобы снизить свой ИМТ в диапазоне «лишнего веса», и тем самым он уменьшил бы все эти жалкие (и пугающие) риски для его здоровья и его жизнь. Миссис Клаус стремилась помочь своему мужу достичь своей цели, подавая меньшие порции, сокращая свою выпечку печенья и заменяя некоторые из обработанных углеводов в его приеме свежими овощами и фруктами. И Дашер и Танцовщица обещали начать ходить с Сантой тридцать минут каждый день (то есть после того, как они отдохнули неделю или около того).
С улыбкой в глазах Санта потянулся к своим теплым красным длинным джонсам, скользнул в его мягкую белую рубашку и вошел в свои яркие красные штаны. Затем он с усмешкой щелкнул черными подтяжками на широких плечах. И последнее, но не менее важное: он подрезал свой Fitbit® на свой широкий черный кожаный пояс. «Бит, я собираюсь сделать много шагов сегодня!»
Его сигнализация Apple Watch погасла. «Время проверить уровень глюкозы в крови», сказал он с усмешкой. Подобно тому, как каждый четвертый пожилой человек и более 29 миллионов американцев, чьи дымоходы он скоро сползает вниз, Санта страдал от диабета типа II, связанного с ожирением. К сожалению, его уровень сахара в крови нельзя было держать под контролем, не давая себе инсулиновые снимки несколько раз в день. Но его врач первичной медико-санитарной помощи поощрял его, что если бы он мог уменьшить вес своего веса после праздников, Санта мог больше не нуждаться в снимках, так как его уровень сахара в крови можно было бы контролировать с помощью оральных препаратов и лучшей диеты. Мальчик, это будет перерыв! Он действительно не любил давать себе инсулиновые снимки, и он ненавидел полагаться на Мороз, чтобы держать его инсулин холодным. Санта очень предпочитает подарки и салазки на иголки и флаконы.
После завтрака с овсяной мукой и апельсинами Санта-Клаус напомнил Рудольф, чтобы он принял лекарство от артериального давления. Это просто смутило старого эльфа, что до половины всех людей с высоким кровяным давлением (например, он) или других хронических состояний не принимали свои лекарства, как предписано их врачами. «Это безумие», – сказал он, поглаживая свою длинную белую бороду. «Где дух Рождества, не заботясь о себе? Каждый должен дать себе и своим близким мощный дар следовать плану ухода, который они создают вместе со своим врачом ».
«Сначала вы не принимали лекарство от артериального давления, – напомнила ей миссис Клаус, покачав пальцем. Она вытащила из духовки партию вкусных, здоровых капустных чипсов. «Вы сказали, что таблетки заставили вас устать, поэтому вы их просто не принимали».
«Ты прав, Милая, – ответил Санта. «Но потом ты сказал мне говорить откровенно и честно с моим доктором об этом. Чтобы рассказать ему, что мне не нравится в лечении. В конце концов, мой врач – мой партнер. И, конечно же, он сказал, что есть другие типы таблеток для моего кровяного давления, которые не могут заставить меня чувствовать себя усталым. И он был прав.
«Это хорошее рождественское послание, – сказала миссис Клаус с улыбкой. «Если у вашего лекарства есть побочные эффекты, которые вам не нравятся, или если он стоит слишком много, или если есть какая-то другая причина, вы не принимаете его так, как должны, поговорите со своим врачом. Скорее всего, есть альтернатива, которая будет работать для вас ».
«Как я всегда говорю, – сказал Санта, натягивая свои пушистые рукавицы, – прежде чем вы увидите своего врача, составите список всех ваших вопросов или проблем, поэтому вы не забудете спросить».
«Абсолютно», – кивнула миссис Клаус. «Составьте список и проверьте его дважды. И не бойтесь спрашивать .
"Правильно. Ваш партнер-врач хочет, чтобы вы больше занимались своим здоровьем и здоровьем, – сказал веселый старый эльф, целуя жену на ее румяной красной щеке. «Хорошо, я ухожу в сарай. На следующей неделе у Доннера есть колоноскопия, поэтому я собираюсь посмотреть, нужна ли ему сани в амбулаторный центр.
«Прошло уже десять лет с момента его последней колоноскопии?» – удивилась она. «Моё, как время летит. Тем не менее, мы не можем позволить любому из наших северных оленей получить рак толстой кишки, а не тогда, когда его так легко предотвратить ».
«Правильно, дорогая, – сказал Санта, выйдя в свет, падающий снег. «Это напоминает мне, – добавил он, останавливаясь и поворачивая голову к своей жене много десятилетий. «Разве не время для вашей маммограммы?»
«Да, моя любовь», сказала она с такой же сладкой улыбкой, как мята. «И не тянуть тебя, но, учитывая присущую опасности летать высоко над землей, я просто хочу убедиться … ты подписал свою Предварительную директиву, не так ли?»
Счастливые праздники всем, кому принадлежит их здоровье, и всем, что нужно, хорошая ночь!
