Для моей книги «До и после», о формировании привычки , я разрабатывал рамки фрейма «Рубин» . Я одержим пониманием этих тенденций. (Если вы хотите получить уведомление, когда книга о привычках доступна для предварительного заказа, зарегистрируйтесь здесь .)
Вкратце, тенденции Рубина описывают, как люди склонны реагировать на ожидания : внешние ожидания (срок работы, «запрос» от возлюбленной) и внутренние ожидания (напишите роман в свое свободное время, сохраните новогоднюю резолюцию).
Ваш ответ на ожидания может показаться немного неясным, но, оказывается, очень, очень важно.
Я очарован всеми категориями, но сейчас я сосредоточен на Повстанцах .
Rebel – самая маленькая категория (к моему удивлению, Upholder также очень маленькая категория).
Повстанцы, если вам это нравится, и это было бы весело для вас, вы могли бы прокомментировать свой опыт как повстанца. Я хотел бы услышать все, что вы можете сказать, но просто чтобы вы подумали, вот несколько вопросов:
Вы удивлены тем, что делают люди в других категориях? У меня есть друг-повстанца, и для меня очевидно, что я, как приятель, иногда шокирую ее. Я сказал ей: «Я отдаю себе дисциплину, чтобы дать себе свободу». Она содрогалась: «Свобода означает не следовать правилам».
Как вы относитесь к ожиданиям от себя ? Скажите, вы хотите написать своего доктора философии. Тезис.
Разве это происходит, когда кто-то, кто работает на вас, просит вас сделать что-нибудь , по сравнению с тем, когда вы ожидаете от кого-то, за кого работаете?
Вот очень странный вопрос. Вас привлекают ситуации, когда другое учреждение устанавливает множество правил? Всякий раз, когда я говорю о тенденциях Рубина аудитории, я прошу людей поднять руки, чтобы показать, в какой категории они находятся. Поврежденный всегда самая маленькая категория, и однажды я поговорил с группой, у которой не было повстанцев.
Из всех групп, с которыми я разговаривал, группа, которая на сегодняшний день имела наибольшее количество повстанцев, была в группе христианских министров. Кроме того, однажды один комментатор сказал: «Вы будете удивлены, сколько повстанцев находятся в армии». Я пытаюсь понять это. Итак, так, так увлекательно.
Как вы относитесь к ожиданию очереди?
Считаете ли вы, что повстанцы – лучшая категория? Зачем?
Если вы женаты или в серьезных отношениях, ваша возлюбленная Obliger? Это очень поразительная картина. Я никогда не разговаривал с повстанцем в постоянных отношениях с кем-то в категории «Обитель» или «Вопрос». (Для меня это имеет смысл).
Эти вопросы предназначены только для вашего рассмотрения. Ответьте так, как хотите, или нет, очевидно.
И если у людей в других категориях есть комментарии, пожалуйста, уберите их. Включите вашу Тенденцию, если вы это знаете, потому что так интересно слышать, как разные Тенденции видят мир по-другому.
Вы можете подумать: « Тенденции Рубина интересны, но какова черта, которую они имеют отношение к формированию привычки?» Из 21 стратегии формирования привычки, которую я определил, первая и самая важная, Стратегия самопознания . Чтобы наиболее эффективно формировать наши привычки, мы должны понять самих себя. И знание вашей Тенденции Рубина чрезвычайно полезно в определении того, как настроить привычки для успеха.
Если вы читаете этот пост через ежедневную электронную почту , нажмите здесь, чтобы присоединиться к разговору. И если вы хотите получать ежедневное сообщение в блоге по электронной почте , зарегистрируйтесь здесь .
Я был удостоен чести быть включенным в список Дейва Керпена, 21 замечательный автор, который просто мог бы изменить вашу жизнь .
Happier at Home теперь доступен в мягкой обложке. Если вы думаете: «Конечно, Гретхен, эта книга была бестселлером Нью-Йорк Таймс , но как я узнаю, понравится ли мне это?» Ну, вы можете …
– прочитать отрывок из главы « Владения » на тему «Найти истинную простоту»
– прослушать клип из аудиокниги
– смотреть одноминутный видеоролик на тему «Десять способов быть счастливее дома»
– запросите одностраничное руководство для дискуссионных групп – я слышал от многих книжных групп и групп духовности, которые читают книгу вместе
– смотрите видеозапись «За кулисами» (это было так забавно)
– подпишитесь на персонализированные, подписанные книжные знаки для вас или или друзей (только для США и Канады, извините)