Сеть, интервьюирование и Да, выдох

Я не большой поклонник пилатес. Проверьте, что это был не большой поклонник. Я обратился и вот почему.

Место? Exhale Spa здесь, в Манхэттене. Цель? Чтобы проверить пробный класс Core Fusion и вливать некоторое слияние, не говоря уже о забаве, в процедуру тренировки.

Когда я случайно сказал дежурному, что я был там для «Excel» вместо того, чтобы говорить «Exhale», я быстро понял, что мне нужна эта тренировка как физическая, так и, что более важно, умственная работа с работы.

Я вошел в светлую комнату с балетным баром, украшающим окружность, и инструктор, Рокет, представился, я знал, что я больше не в Канзасе. Конечно, я знал, что я приправлю эту тренировку, но то, чего я не знал, я бы одновременно повысил уровень производительности в тот же день. Фактически, согласно исследованию, опубликованному Американским колледжем спортивной медицины, когда сотрудники использовали тренажерный зал компании, они были более продуктивными, чем коллеги, которые не тренировались.

• Немой и усталый? Сон помогает на обоих счетах
• Вдохновение от тележурналиста
• Chavez & Twitter: цензура не изменит психологического воздействия социальных медиа
• Нет времени для простоя? Отключите и зарядите свой мозг
• Мужчины делают все, что они делают, чтобы заложить меня

Ну, по мере того, как моя тренировка продолжалась, и я действительно хотел назвать это, уходит несколько раз из-за неудобных позы и мышц, которые я явно не сгибал в течение очень долгого времени, произошла трансформация.

Вот когда он ударил меня.

Вы когда-нибудь запускали проект, который вам по-разному хотелось уйти, потому что это вызвало у вас боль, и вы не смогли пробраться через него? И если бы у вас был наставник, босс, товарищ по команде, возможно, они не позволили бы вам уйти, как бы вы ни хотели? Или вы некоторое время искали работу и ударили по кирпичной стене с помощью сетей, интервьюирования, полоскания и повторного цикла? Несмотря на то, что сердечно-сосудистая система обладает преимуществами сердечной накачки, соединение «ум-тело» – это квинтэссенция Cntl-Alt-Delete, которую вы можете получить, чтобы перезагрузить свой день.

• Занимайтесь, будьте счастливы
• Почему существующая система высшего образования не является устойчивой
• Старый новый способ исправить наши школы
• Обратная связь – ваш предохранительный клапан: пусть он течет
• Может ли Напс сделать меня умнее?

Когда я копался в секции свободных весов и ощущал острую боль в левом верхнем бедре, вы знаете, что? Прочный класс был важен, и инструктор тренировал нас всех: «У тебя есть, продолжай!» Я тоже услышал, как мой внутренний голос подбадривает меня.

Мне нужно было сбежать от мысли, мчаться о сообщениях электронной почты, которые я забыл отправить, прежде чем покинуть свой домашний офис (правда, я обычно привожу блокнот к крутящемуся классу для всплесков напоминаний), я обнаружил психическое отступление в этом физически сложный класс.

И хотя мое тело болело через два дня, как и следовало ожидать, я понял, что нам нужно выйти за пределы наших пределов и выбраться из зоны комфорта. Является ли это йогой, пилатесом, сердечным слиянием или просто быстрой прогулкой на открытом воздухе, это делает тело хорошим.

Или, в этом случае, свободно падать на этот висячий бар и позволить себе погрузиться в представление о том, что побег с работы действительно является основной компетенцией.