Муж Салли был часто противным и скупым. Однажды утром, за завтраком, Хэнк начал кричать на нее, потому что она была по телефону вместо того, чтобы держать его в компании. Позже, после того, как Хэнк пошел на работу, Салли подняла рубашки с прачечной, провела несколько других поручений для него и решила приготовить свое любимое блюдо на ужин. Как вы думаете, Салли сделала правильные вещи?
Салли, увы, считала, что если бы она могла создать только идеальную атмосферу любви, то ее мужественность прекратилась. К сожалению, она фактически вознаграждала негативное поведение своего мужа. В ответ на его вспышки Хэнк нашел для него свои дела, и ему был подан его любимый ужин. Почему он изменил свое отношение к своей жене, когда она ответит так положительно?
События, которые последуют за действием, ослабит или укрепит вероятность того, что это произойдет снова. В поведенческой психологии это называется «Законом о влиянии» и утверждает, что поведение варьируется в зависимости от его последствий. Следовательно, если Салли нравится Хэнку, когда он плохо относится к ней, она учит его продолжать оставаться недобрым. Смирившись с неприятным поведением Хэнка, Салли дает ему сообщение, что нормально обращаться с ней именно так. Если бы она показала ему вместо этого, что она хотела быть особенно доброй и полезной только тогда, когда он был внимательным и любящим, позитивная картина будет более развита.
Точно также Томми считал, что доброта преодолеет недоброжелательность. Он посылал цветы своей жене всякий раз, когда она вспыхивала на него, надеясь, что этот жест поставит ее в хорошее настроение. Вместо этого он только поощрял ее еще больше вспыхнуть у него. Если Томми понимал психологический Закон Эффекта, он не отказывался от недоброжелательности своей жены добротой, но с твердым, напористым ответом, который ясно выражал его несчастье.
Иметь ввиду:
Кроткие наследуют землю, потому что агрессивные люди мира будут топтать их лицо!
Несмотря на библейский указ, если вы всегда поворачиваете другую щеку, все, что у вас есть, – это полностью больное лицо.
Поощрять позитивное и препятствовать наступательному поведению:
• Не поощряйте поведение в других, которые вы хотите устранить.
• Обратитесь к совету Алана Алды: «Будьте честны с другими, но продолжайте следить за ними, пока они не станут честными с вами».
• Учитесь говорить настойчиво.
• Не вознаграждайте недоброе поведение от других.
• Если кто-то плохо относится к вам, скажите так – не улыбайтесь и притворяйтесь, что все в порядке.
Помните: хорошо подумайте, действуйте хорошо, хорошо себя чувствуйте, хорошо!
Авторское право Клиффорд Н. Лазарус, к.т.н.
Уважаемый читатель,
Объявления, содержащиеся в этом посте, не обязательно отражают мое мнение и не одобряются мной.
Клиффорд
Этот пост предназначен только для информационных целей. Он не предназначен для замены профессиональной помощи или личной психиатрической помощи квалифицированным клиницистом.
