Пять человек, которых нужно убить из своей жизни

Источник: pathdoc / Shutterstock

Мы смотрим на друзей, чтобы обеспечить социальную поддержку – подбадривать нас, когда мы уходим, оказывать помощь, помогать нам ясно видеть вещи и поддерживать дружеские отношения. Однако слишком часто наши друзья могут сделать все хуже, потому что они участвуют в моделях поведения, которые не являются полезными или поддерживающими. Несколько лет назад мы провели некоторое исследование сетей социальной поддержки и обнаружили то, что было названо негативностью в социальных отношениях – пассажах, которые усиливают, а не уменьшают стресс.

Вот пять типов друзей, которые вам действительно не нужны.

1. Г-н. Я-Told-You-So.

Иногда, пытаясь поддержать, друг скажет: «Я так сказал». Конечно, это не полезно и не поддерживает. Это действительно больше о том, что ваш друг прав, чем о вас.

• Меньше маркировки, больше понимания
• Вы довольны своим персонажем?
• Единственный способ добиться успеха в ваших романтических отношениях
• 7 знаков Вы находитесь в состоянии нездоровой отскока
• Предотвращение повторения болезни знаменитостей – предотвращение наркомании

2. Дебби / Денни Даунер.

Конечно, ваши друзья будут впадать в депрессию или быть пессимистичными – иногда. Однако вам не нужны друзья в вашей жизни, которые всегда отрицательны, особенно когда вы счастливы и оптимистичны, вы знаете, друг, который всегда видит недостатки всего. Выберите друзей, которые могут дать вам объективную перспективу, а не тех, кто всегда обращается к темной стороне.

3. Г-н. Это все обо мне.

• Почему мы выбираем нарциссических, а не скромных лидеров?
• Застенчивый, чувствительный, интровертированный … и нарциссический?
• Размышления о «Montage of Heck»
• Почему новый партнер повышает вашу сексуальную жизнь
• Обучение от профессиональных слушателей

Нарциссисты просто не очень поддерживают друзей. Они самофокусированы, поэтому на них нельзя полагаться, когда вам нужна поддержка. Другим типом знакомого друга является человек, которому нужно брать кредит на все, или постоянно нуждается в эмоциональном подкреплении. Все давать и не принимать – это не то, что вам нужно в вашей жизни.

4. Backstabber.

Нет ничего хуже, чем двуличный друг, человек, которому вы доверяете, который затем рассказывает каждому свою тайну или человеку, который говорит вам одно, а затем говорит другим об обратном. Доверие – важный элемент хороших отношений, поэтому, если вы знаете, что не можете доверять кому-то, вы не нуждаетесь в них в своей жизни.

5. Г-н. Пикап-Side.

Окончательный тип отношений, в котором вы не нуждаетесь, – это тот, в котором другой человек требует от вас быть полностью «на их стороне». Их враги должны быть вашими врагами. Вы либо с ними полностью, либо полностью против них. Опять же, это часто позиция нарциссических или пограничных людей, чья ненадежность требует от них отношения как хорошего, так и плохого.

Хорошие, поддерживающие отношения требуют дать и принять. Подумайте о взаимоотношениях как о ресурсах – если вы слишком много перепутаете, вы исчерпаете свою сеть поддержки. Если вы даете слишком много, вы недовольны, потому что у вас нет поддержки, которая вам нужна при стрессе или снижении. Все дело в равновесии.

Подпишись на меня в Твиттере.