Полегче
Недавно я заметил, что вряд ли пройдет день, когда я не буду думать и не делать что-то, чтобы улучшить мою жизнь. Это может быть что угодно: от исследования нового кошачьего мусора до строительства B & B на Гавайях, чтобы каждый день получать свежий папайю. Он почти никогда не останавливается, если я не столкнулся с проблемой du jour, и я решил, что пришло время отдохнуть от толчки. Заставляет меня задаться вопросом, не пытается ли я попытаться сделать все эти работы по росту, другими способами.
Я только объясняю это, потому что в тот же день мы называли людей, которые ходили в каждую мастерскую вокруг «наркоманов саморазвития». Мне не нужна мастерская, потому что моя собственная голова забирает меня туда, Я проводил эти семинары, и я был в этом. Теперь это совсем другая история. Мои цели изменились, и мирная жизнь стала более привлекательной, чем когда-либо. Не всегда нужно расти, чтобы быть зеленым и плодотворным.
Переход, даже от личного роста, более важен, чем вы можете понять. Прежде всего, вам нужно некоторое время простоя, чтобы поглотить то, что вы принимали, если хотите, чтобы он стал частью вашей личности. Во-вторых, если вы постоянно сидите в суде над собой и оцениваете, где вы находитесь в мире, вы не можете прожить свою полную жизнь. На ум приходит фраза «паралич путем анализа».
Итак, этим утром, когда я посмотрел на озеро, подумал я про себя: не нужно ничего лучше. Мне просто нужно научиться наслаждаться тем, что происходит в настоящий момент. Это вроде дзэн, я знаю, но, может быть, есть причина, что вся эта вещь внимательности изучается в психологических отделах многих школ, и книги продолжают летать с полок. Есть что-то, что просто позволить себе быть и наслаждаться этим процессом. Но это сложнее, если вы привыкли всегда что-то делать. Джон Брэдшоу однажды спросил: «Вы человек или человек?» Мы все должны задать себе тот же вопрос.
Я не говорю, что вам нужно бросить свою работу и отдать все свои земные вещи, чтобы жить жизнью медитации и созерцания. Я просто думаю, что всем нам нужен перерыв в том, что мы делаем или думаем, и этот разрыв может произойти прямо в вашей голове. Вам не нужно никуда идти или ничего менять, кроме своего мышления.
Говоря себе, что вы в порядке, где вы находитесь, вы даете своей душе шанс глубоко вздохнуть и расслабиться. Это не изменение образа жизни, но было бы здорово интегрировать несколько моментов осознанности в ваш текущий. Каждая культура в истории занимает один день в неделю от повседневного мира стремления – просто быть, медитировать или молиться.
Я думаю, что современный мир и наша ДНК научили нас быть гипергаретами о том, где мы находимся в каждый момент на каждом уровне. Это трудный способ жить, поэтому дайте себе время простоя, которое вы заработали, и расслабьтесь на себе. Забавно, что когда вы это сделаете, другие люди тоже успокоятся.