Вы можете быть не такими здоровыми, какими были раньше или какими бы хотели быть. У вас может быть хроническое заболевание – артрит, диабет, болезни сердца и т. Д. У вас могут быть нарушения. Но когда дело доходит до занятий любовью, где есть желание, всегда есть способ. Четырехместные могут наслаждаться сексом. Ты тоже можешь.
Секс, который у вас сейчас есть, может не включать движения, которые вы росли, считая, что это необходимо для «секса». Многие пожилые пары больше не могут совершать вагинальные сношения. Это сбивает с толку, но все в порядке. С возрастом половой акт часто выпадает из эротической картины из-за ненадежных или отсутствующих эрекций и сухости и болезненности влагалища. Но общение – это всего лишь одно блюдо на эротическом банкете. Существует множество других вкусных лакомств – если вы можете перейти от секса на основе полового акта к занятиям любовью на основе массажа всего тела, который в конечном итоге приводит к соприкосновению рук, рта и игрушек с гениталиями.
Я не утверждаю, что секс доступен всем и каждому. Некоторые медицинские условия препятствуют этому. Если у вас простуда, грипп или вспышка герпеса, или если вы поправляетесь после операции или серьезной травмы, вы, вероятно, не будете чувствовать себя очень сексуально, и даже если вы это сделаете, вам, вероятно, следует воздержаться, пока вы по крайней мере, почти выздоровел.
Если вы испытываете боль – растяжение связок, плохую спину или заднее колено или бедро – вы можете не чувствовать себя особенно эротичным. Но если вы относитесь к одной трети пожилых американцев, которые страдают от наиболее распространенного в стране болевого состояния, остеоартрита, секс действительно полезен. Он мягко перемещает основные суставы по всему объему их движений, что именно то, что ревматологи рекомендуют минимизировать боль при остеоартрите. Секс полезен для хронической боли по другой причине. Он выпускает эндорфины, собственные обезболивающие, повышающие настроение вещества. Фонд Артрита рекомендует регулярный секс.
Если у вас есть какое-либо потенциально серьезное заболевание, скорее всего, вы можете наслаждаться насыщенной сексуальной жизнью, но на всякий случай проконсультируйтесь с врачом. После большинства сердечных приступов врачи обычно рекомендуют воздерживаться в течение нескольких месяцев. Но секс не более напряженный, чем идти по лестнице. Если вы можете справиться с этим, не испытывая боли в груди, не чувствуя себя измотанным или истощенным, вы, вероятно, сможете заниматься любовью с удовольствием и в безопасности.
Даже люди с серьезными нарушениями могут наслаждаться сексом. Возможно, вы помните фильм 1978 года « Возвращение домой» . Джон Войт играет парализованного ветеран Вьетнама, который воссоединяется со знакомым из старшей школы (Джейн Фонда), сначала как друзья, а затем как любовники. Когда они начинают это понимать, она не уверена, что делать. Лаская его пенис, она спрашивает: «Ты чувствуешь это?» Он отвечает: «Я вижу это, и мне нравится то, что я вижу». Тем временем он наслаждается ее прикосновениями и поцелуями и с энтузиазмом ласкает ее своими руками и языком что приносит ей счастливый конец. Когда есть желание, всегда есть способ.
Ранее я предлагал обратиться к врачу, чтобы убедиться, что это нормально – быть сексуальным. Во время этой консультации спросите, может ли какое-либо из принимаемых вами лекарств или комбинация лекарств вызывать сексуальные побочные эффекты. Спросите также своего фармацевта. И проверь интернет. Если вы принимаете лекарства с возможными сексуальными побочными эффектами, спросите, есть ли альтернативы, которые вы могли бы попробовать. Антидепрессанты СИОЗС, в том числе Прозак, Паксил и Золофт, известны своими побочными эффектами. Но столь же эффективный антидепрессант, Wellbutrin, гораздо реже ограничивает эротическое веселье.
К сожалению, даже если врачи хорошо осведомлены о сексуальном воздействии лекарств, они могут быть незнакомы со всеми сексуальными изменениями, которые требуются в вашей конкретной ситуации. К счастью, организации, специализирующиеся на основных хронических заболеваниях, – Американская кардиологическая ассоциация, Американская ассоциация легких, Американская диабетическая ассоциация и т. Д. – могут быть отличными источниками информации. Они могут связать вас со специалистами по сексуальным последствиям вашего состояния. Вы также можете рассмотреть возможность присоединения к группе поддержки. Участники точно знают, с чем вы сталкиваетесь сексуально, и, вероятно, могут предложить хорошие предложения.
Секс-игрушки могут быть отличным подарком для любителей с эротическими ограничениями. Вибраторы, в частности, часто пригодятся тем, кто имеет сексуальные ограничения.
Наконец, если вы считаете, что вам может пригодиться индивидуальный коучинг, национальные организации по вопросам сексуальности могут направить вас к секс-терапевтам, которые специализируются на сексе, хронических состояниях и инвалидности. Посетите Американскую ассоциацию секс-педагогов, консультантов и терапевтов, Общество секс-терапии и исследований или Американский совет по сексологии. Сексопатологи практикуют в каждом крупном мегаполисе и многих сельских районах. Некоторые с удовольствием используют Skype или FaceTime. Большинство пар посещают сексологов еженедельно в течение нескольких месяцев.
Конечно, физические ограничения – это сопротивление, и они могут ограничивать диапазон эротической игры, которой вы можете наслаждаться. Но когда есть желание, всегда есть способ.