Как изменить свою жизнь с помощью путешествий

Используйте свой следующий отпуск, чтобы изменить свою жизнь и изменить свое мышление.

Позвольте мне задать вам вопрос. Как вы думаете, при каких обстоятельствах вы окажетесь более мотивированными для роста – сценарий 1, когда вы едете в те же места, едите одинаковую еду и смотрите те же телешоу или сценарий 2, когда вы выходите за пределы своей обычной географии, нарушаете свое рутины, и оспаривать ваши предпочтения? Я думаю, что это довольно интуитивно понятно, что ежедневная растяжка естественным образом обманет ваш мозг, чтобы он стал более инновационным, общительным и успешным. Но как вы начинаете это? Лучший способ изменить свой опыт – это выбраться из него, пусть даже по несколько часов, понять это и встряхнуть. Лучшая искра, чтобы зажечь огонь, – это путешествие.

Путешествия могут коренным образом изменить образ жизни и разрушить предубеждения и убеждения. Лучшие поездки, которые я предпринял, были те, где я ограничивал ожидания от места назначения и полностью погружался в себя, часто выходя за пределы моей зоны комфорта новыми и сложными способами. Погружение в неизвестное без осуждения принесло столько изменяющих жизнь переживаний и уроков, которые создали существенный сдвиг в моем мышлении. Вот несколько способов сделать то же самое.

Посыпать или полить на приключение.

Приключение приходит во всех формах. Если прыжки со скалы или подводное плавание не ваша чашка чая, просто бросьте свой путеводитель на полдня и заблудитесь! Увеличьте свои шансы на встречу с местными жителями, убрав вкладыши с надписью «Не беспокоить». Делайте все, что выводит вас из зоны комфорта и создает немного здорового напряжения. Потому что это действительно приключение, если нет некого неизвестного?

• 12 Slays of Xmas: «Рождественская песнь»
• Руководство босса по созданию психически здорового рабочего места
• Психическое здоровье атеистов и «нет»
• Отстань от Твиттера и. , , Уберись в ванной?
• Странная связь между вегетарианством и депрессией

Источник: UnSplash

Исследования показывают, что выход из зоны комфорта даже бросает вызов вашим умственным навыкам и создает «когнитивный резерв» – построение плотных связей между клетками мозга. Короче говоря, люди, которые пробуют что-то новое и мысленно бросают себе вызов, имеют очень здоровый разум. Так что ищите приключения. Ваш мозг поблагодарит вас.

Сломать уклоны.

Путешествие развенчивает многие ложные представления о некоторых культурах из-за искаженного изображения таких мест средствами массовой информации (то есть Ближний Восток полон террористов). Подавляющее большинство ближневосточных людей приветливые, замечательные люди, не для сексуальных новостей. Кэсси Де Пекол, первая женщина, посетившая все 196 стран, восхищалась Пакистаном из-за его невероятного ландшафта и граждан. И если кто-то собрал достаточно данных, чтобы сформировать этот вывод, то это она.

• Обескураженный ребенок
• Всемирный день борьбы со СПИДом через призму психического здоровья
• Скрытая причина, почему некоторые остаются в несчастливых отношениях
• Удивительный предсказатель конца отношений
• Депрессия входит в стадии?

Глен недавно запланировал неожиданную поездку в Турцию, и несколько человек пытались отговорить его от этого. У нас было самое удивительное время, даже на свадьбу пары, которую мы не знали! Мы просто гуляли у стойки регистрации – оделись как туристы – и они пригласили нас!

Источник: UnSplash

Убедитесь, что вы делаете новые подключения.

Если вы действительно хотите познакомиться с культурой, арендуйте автомобиль, возьмите такси или воспользуйтесь общественным транспортом. Держись подальше от туристических компаний! Может быть, даже остаться в общежитии. Если вы вкладываете 5 минут в день в размышления о своей безопасности и безопасности своих вещей, это действительно прекрасный альтернативный опыт. Тусуйтесь в общем пространстве, и через пять минут вы встретите кого-то, похожего на женщину из Марокко, которая бросила свою работу, чтобы увидеть мир. Задавать много вопросов. Если вы не слушаете, вы не учитесь.

Исследования Института Франклина говорят, что вы тоже должны это делать. Все, что нужно, это десятиминутный разговор с новым человеком, чтобы стимулировать ваш мозг и улучшить когнитивные функции. Заведение новых друзей также улучшает ваше чувство принадлежности, уверенности в себе и самооценки. Эти изменения также снижают уровень стресса и помогают бороться с депрессией. Так что, для бесплатной дозы счастья, смотрите не дальше, чем человек, стоящий через комнату!

Источник: UnSplash

И если вы думаете: «Я не могу этого сделать, потому что они разные», это идеальная причина для этого. Вы находитесь в месте, где ожидания от вашего поведения и убеждений ослаблены, потому что вы отличаетесь. Отправляйся туда и посмотри, как много у тебя общего с людьми, которых, как ты думаешь, ты имеешь очень мало

Это так же просто, как ABC … Приключения ломают предубеждения, чтобы создать Connection! Так что отправляйтесь туда, путешествуйте и увековечите эту новую атмосферу дома, чтобы создать жизнь чуда и роста.