Руководство босса по созданию психически здорового рабочего места

Любой может развить психическое заболевание. Но эти стратегии могут снизить риск.

Источник: TorwaiStudio / Shutterstock

Многие бизнес-лидеры считают, что психическое здоровье работника не является их делом. Но то, как сотрудники думают, чувствуют и ведут себя, влияет на все: от продуктивности и общения до их способности поддерживать безопасность на рабочем месте.

Помощь работникам в улучшении их психического здоровья может быть одним из наиболее важных шагов, которые может предпринять работодатель для улучшения благосостояния человека, а также здоровья всей организации.

• Вот как избежать пост-праздничного блюза
• Психиатрические симптомы, плесень и токсичность окружающей среды
• Был ли Льюис Кэрролл бессонницей?
• Упражнение: эффективная терапия депрессивного настроения
• Краниоэлектрическая терапия при злоупотреблении алкоголем и кокаином

Стоимость психического заболевания

В мире, где каждый пятый американец имеет диагностируемое психическое заболевание, для лидеров бизнеса важно принять меры.

По данным Центра профилактики и здравоохранения, проблемы с психическими заболеваниями и токсикоманией обходятся работодателям в размере от 79 до 105 миллиардов долларов в год.

Прогулы на работе, снижение производительности труда и увеличение расходов на здравоохранение – это лишь некоторые из способов, которыми проблемы с психическим здоровьем обходятся работодателям деньгами.

• Преимущества и опасности «Сухого января»
• Лечение кошмарного расстройства
• Стресс на Рождество
• Нейроэлектрическая терапия для управления отменой опиоидов
• Спи лучше с этими 7 эфирными маслами

Очевидно, что здоровое рабочее место не предотвратит и не уменьшит все проблемы с психическим здоровьем. Генетика, жизненный опыт и травма прошлого играют определенную роль в развитии психического заболевания.

Но работодатели могут принять меры, чтобы помочь сотрудникам развить умственную силу, чтобы они могли оставаться максимально здоровыми.

Вот несколько стратегий, которые бизнес-лидеры могут использовать для создания психически здорового рабочего места:

1. Продвигайте баланс между работой и личной жизнью.

Похвала сотрудников, которые работают допоздна и приходят рано, или ожидают, что они будут работать дома вечером, наносит ущерб вашей компании в долгосрочной перспективе. Без здорового баланса между работой и личной жизнью производительность, скорее всего, снизится, а работники с большей вероятностью сгорят.

Настаивайте, чтобы сотрудники брали регулярные каникулы, когда они могут отключиться от офиса. Не ждите, что все ответят на электронную почту круглосуточно.

Поощряйте каждого развивать богатую, полноценную жизнь вне офиса. Люди, которые занимаются хобби, проводят время с любимыми и занимаются заботой о себе, становятся лучшими сотрудниками.

2. Обсудить психическое здоровье на рабочем месте.

Не бойтесь поднимать вопросы, связанные со стрессом, депрессией, беспокойством или другими психическими заболеваниями. Дайте понять, что все изо всех сил пытаются иногда оставаться психически здоровыми.

Обучите менеджеров признакам проблем с психическим здоровьем и научите их правильно реагировать. Заботливая беседа между руководителем и сотрудником может помочь человеку получить помощь.

3. Предложите бесплатные инструменты скрининга.

Большинство проблем с психическим здоровьем остаются без лечения, потому что сотрудники не распознают признаки и симптомы. Они могут выдавать свои проблемы за «стресс» или пытаться убедить себя, что их проблемы исчезнут сами собой.

Mental Health America предлагает бесплатные инструменты скрининга, которые могут помочь сотрудникам анонимно оценить свои факторы риска. Сотрудники, которые осознают, что подвержены риску определенных проблем, таких как депрессия или беспокойство, чаще обращаются за лечением.

4. Часто говорите о преимуществах EAP.

Важным является предоставление преимущества EAP, которое позволяет сотрудникам получить доступ к нескольким сеансам терапии бесплатно. Но многие компании не проводят достаточно времени, чтобы напомнить сотрудникам, что им следует получить доступ к этим услугам.

Напомните своим сотрудникам использовать EAP и часто напоминайте им об их преимуществах.

Независимо от того, испытывает ли сотрудник проблемы в браке или бессонницу, EAP могут помочь сотрудникам справиться с проблемами, которые снижают их эффективность. Но им нужно заверить, что это бесплатно и полностью конфиденциально.

5. Сделайте оздоровительный приоритет.

Физические упражнения, здоровое питание и участие в досуге – это несколько простых способов укрепить умственную силу и улучшить психическое здоровье.

Поэтому сделайте приоритетной задачей помочь людям развить хорошие привычки. Независимо от того, предлагаете ли вы стимулы сотрудникам, которые участвуют в оздоровительных программах, или вы предлагаете бесплатное членство в тренажерном зале, сделайте оздоровление главным приоритетом для вашей организации.

6. Обеспечить обслуживание событий.

Проводите для сотрудников тренинги по уходу за собой, управлению стрессом и устойчивости.

Наем терапевта для проведения семинаров по полдня несколько раз в год может помочь предотвратить проблемы и подчеркнуть важность встраивания здоровых стратегий в вашу повседневную жизнь.

Эти тренинги могут помочь компании в долгосрочной перспективе сэкономить деньги, а также помочь сотрудникам раскрыть их наибольший потенциал.

7. Поддерживайте усилия сотрудников, чтобы получить помощь.

Хотя большинство сотрудников не стесняются брать свободное время, чтобы сходить к стоматологу, многие из них, вероятно, будут стесняться в решении своих проблем с психическим здоровьем. Дайте понять, что вы поддерживаете попытки сотрудников заботиться об их умах так же, как вы хотите, чтобы они заботились о своем теле.

Независимо от того, означает ли это, что у сотрудника есть возможность провести день психического здоровья или предложить гибкий график работы, чтобы человек мог посещать терапевтические приемы, дайте понять, что вы не будете наказывать кого-либо за заботу о его психическом здоровье.

8. Уменьшить стигму.

Разговоры о снятии стресса, самообслуживании и психическом здоровье на встречах и в электронных письмах могут уменьшить стигму, связанную с психическими заболеваниями.

Когда сотрудники доверяют вам, вы не будете называть их «сумасшедшими» за панику или увольнять их, когда они борются с депрессией, они будут более охотно обращаться за лечением. И, к счастью, большинство состояний психического здоровья поддаются лечению.

Делайте шаги один шаг за раз

Скорее всего, пройдет некоторое время, прежде чем мы начнем лечить психические заболевания аналогично тому, как мы лечим физические заболевания. Но до тех пор вы можете начать продвигать умственную силу и психологическое благополучие одним маленьким шагом за один раз.

Эта статья первоначально появилась на Inc.com.