Мы недооценили вред, причиненный низкой самооценкой?

Низкая самооценка является основной движущей силой самоповреждения среди геев и лесбиянок.

До настоящего времени было проведено на удивление мало исследований по основным движущим факторам самоповреждения среди ЛГБТ-студентов, которые по статистике имеют гораздо более высокий риск самоубийства и несуицидального самоповреждения (NSSI), чем их гетеросексуальные коллеги. Впервые в новом исследовании «Психологические корреляты самоповреждения среди геев, лесбиянок и бисексуальных студентов британского университета» сообщается, что низкая самооценка может оказывать большее влияние на поведение, связанное с травмой, чем депрессия или тревога.

Источник: Шарон Маккатчон / Пексельс

Основываясь на когорте, использованной для этого исследования, почти две трети (65 процентов) учащихся в возрасте от 20 лет, которые идентифицируют себя как лесбиянки, геи или бисексуалы (ЛГБ), в течение своей жизни совершали несуицидальные самоповреждения. К сожалению, 35 процентов студентов ЛГБ в этом опросе сообщили о попытке самоубийства в своей жизни по сравнению с 14 процентами студентов не ЛГБ.

• Вовлечение мужчин после одного сеанса терапии
• Остерегайтесь Абсолютов!
• Обучение компьютерам для выявления биполярного расстройства
• Как справиться в обществе, управляемом страхом
• Интуиция не сумасшедшая

Другими типами самоповреждений NSSI являются такие виды поведения, как злоупотребление психоактивными веществами, пьянство, несмертельные передозировки, порезы, жжение, царапины и трихотилломания.

Авторы объясняют схему своего последнего исследования самоповреждений: «В этом исследовании исследуется связь между статусом лесбиянок, геев или бисексуалов (ЛГБ) и самоповреждением у студентов в Великобритании. В настоящее время существует ограниченное количество данных об этой ассоциации, и роль психологических переменных в объяснении этой связи у студентов из Великобритании. Мы исследуем, связан ли статус ЛГБ с самоповреждением (как несуицидальным самоповреждением [NSSI], так и попытками самоубийства [SA]) и опосредуют ли эту связь 4 психологические переменные (депрессия, беспокойство, принадлежность, самооценка). »

Это исследование было совместным усилием исследователей из Университета Манчестера, Университета Лидса Беккета, Университета Ланкастера и Университета Эдит Коуэн в Австралии.

• «Инстаграм-итис» разрушает твой праздничный дух?
• Скандал о неравенстве и его влияние на психическое здоровье
• 7 причин, по которым молодые люди занимаются сексом меньше
• Две основные причины кризиса психического здоровья в колледже
• Гиппокамп, самооценка и физическое здоровье

«Удивительно, но существует мало данных о психологических механизмах, которые могут объяснить связь между тем, чтобы быть лесбиянкой, геем или бисексуалом, и самоповреждением у британских студентов. Эти данные показывают, насколько низкая самооценка может подвергать некоторых студентов ЛГБ большей опасности. Интересно, что тревожность и депрессивные симптомы не были важны после того, как самооценка была принята во внимание », – сказал первый автор Питер Тейлор в своем заявлении.

Старший автор Элизабет МакДермотт из Университета Ланкастера добавила: «Психическое здоровье молодых людей является общенациональной проблемой, и это исследование подтверждает, что у лесбиянок, геев или бисексуальных молодых людей уровень суицидальности и самоповреждения выше по сравнению с гетеросексуальной молодежью. Нам гораздо меньше известно о том, как молодые люди из ЛГБ обращаются за помощью в связи с проблемами психического здоровья или какой тип поддержки будет эффективным ».

К счастью, я подтверждаю заключение Питера Тейлора и соавторов. эта низкая самооценка ставит учащихся-лесбиянок, геев и бисексуалов под более высокий риск самоповреждения. Основываясь на моем опыте первого лица в качестве студента-гея в 1980-х годах, который страдал тройным ударом: (1) клинической депрессии, (2) калечащей тревоги и (3) низкой самооценки – во взрослой жизни я понял, что это в первую очередь мои чувства бесполезности и низкой самооценки (больше, чем депрессия или беспокойство), которые поставили меня на грань самоубийства.

Могут ли физическая активность, психическая выносливость и субклинический нарциссизм способствовать «солнечной» триаде, которая борется с низкой оценкой?

Во второй части этого поста я собираюсь переключить передачи и представить несколько предписывающих советов, которые я собрал вместе на основе сочетания последних эмпирических данных и личного жизненного опыта.

Поскольку среди членов сообщества ЛГБТК существует столь нехватка основанных на фактических данных исследований о связи между низкой самооценкой и самоповреждением, я сделал себя морской свинкой и разобрал специфические факторы, которые помогли мне повысить свою самооценку в роли подростка-гея сквозь призму новейших исследований субклинического нарциссизма (SN) и так называемой «темной триады» (DT) нарциссизма, психопатии и макиавеллизма.

Собрав воедино последние данные о некоторых адаптивных преимуществах субклинического нарциссизма за последнюю неделю, я создал новый термин и придумал его: «Солнечная триада». ЗБ состоит из физической активности (ПА), умственной выносливости (МТ) и здоровые дозы субклинического нарциссизма (СН).

Источник: Djgis / Shutterstock

На прошлой неделе я написал в блоге « Психология сегодня» : «Не верьте обману! «Нарциссы – не обязательно зло», вдохновленные исследованием, проведенным Костасом Папагеоргиу и его коллегами из Королевского университета в Белфасте, «Позитивное влияние нарциссизма на депрессивные симптомы через психическую стойкость: нарциссизм может быть темной чертой, но это помогает увидеть Мир менее серый », опубликовано 1 ноября в европейской психиатрии .

В моем блоге «Не верь обману!», В котором мы пытаемся отговорить людей от неизбирательного разбрасывания уничижительного ярлыка «нарциссизм», не признавая, что нарциссизм существует в спектре – я делюсь своими собственными историями о преодолении низкой самооценки и принятие « ДА! Давай. Я получил это! ”Мышление как гей-подросток. Для меня ключ к преодолению моей склонности причинять себе вред заключался в том, чтобы развить здоровый нарциссизм и «чувство воли» в то время, когда я чувствовал, что моя жизнь не имеет значения.

Папагеоргиу утверждает, что здоровые дозы СН коррелируют с повышенной психической стойкостью, большей открытостью к опыту (ОЕ) и меньшим количеством депрессивных симптомов (ДС). Согласен.

Примечательно, что на протяжении многих лет я обнаружил, что музыка может сыграть ключевую роль в запуске восходящей спирали PA, SN, MT и OE, создавая мотивацию для преодоления пота, выполняя некоторую умеренную или активную физическую активность ( MVPA). Чтобы узнать больше, посмотрите «Плейлист субклинических нарциссов» из 22 песен, которые я курировал, чтобы повысить самооценку и общее настроение.

В качестве примечания: я понимаю, что растущий список сокращений здесь начинает звучать как алфавитный суп… Но каждый из этих факторов (SN, MT, OE, PA и т. Д.) Являются ключевыми элементами, которые можно объединить в психосоциальное смесь, способная вызвать чувство самодостаточности, самооценки, повышения самооценки и снижения депрессии.

По совпадению, после того, как я поделился своим последним сообщением в блоге о возможном росте здоровых доз нарциссизма, Грегори Картер из Йоркского университета Св. Иоанна ретвитнул ссылку с комментарием: «Интересная статья, которая напоминает некоторые из положительных результатов (для себя) связан с аспектами субклинического нарциссизма, о которых также сообщалось в моей работе, @DrMDDpsych и в других работах с @DrRobertVaughan @YSJPsych ».

Прочитав «Чирикать» Картера, я гуглил его исследование и нашел недавнюю статью, которую он сделал с Робертом Воганом: «Сильнее, лучше, быстрее, сильнее? Психическая выносливость, Темная триада и физическая активность »(2018), в которой выявлена ​​положительная связь между психической стойкостью, субклиническим нарциссизмом и более высокими уровнями физической активности среди спортсменов элитного уровня.

Эта статья Грегори Картера и его коллег наложена на работу Kostas Papageorgiou et al. срабатывает « ага! Этот момент в моем мозгу послужил катализатором для моего осознания того, что физическая активность, умственная выносливость и субклинический нарциссизм могут быть частью «солнечной триады», которая может повысить самооценку. Основываясь на своем собственном жизненном опыте и эмпирических данных, предоставленных вышеупомянутыми исследователями, я подозреваю, что сочетание «солнечной триады» из трех сокращений (PA + MT + SN) на регулярной основе в повседневной жизни может быть рецептом для повышения самооценки.

В течение последних нескольких дней я переписывался с Грегори Картером для последующего поста в блоге, а вопросы и ответы, над которыми мы работаем, предварительно под названием: «Физическая активность может скрасить аспекты Темной триады: может ли физическая активность, умственная выносливость и субклинический нарциссизм создает «солнечную» триаду? »

Рекомендации

Питер Джеймс Тейлор, Кэти Дингра, Джоан М. Диксон и Элизабет МакДермотт. «Вред самому себе среди студентов геев, лесбиянок и бисексуалов Великобритании». Архив исследований самоубийств (впервые опубликовано в Интернете: 19 ноября 2018 года). DOI: 10.1080 / 13811118.2018.1515136

Костас А. Папагеоргиу, Фотейни-Мария Джанниу, Пол Уилсон, Джованни Б. Монета, Дельфина Билелло, Питер Дж. Клаф. «Светлая сторона тьмы: изучение положительного влияния нарциссизма на воспринимаемый стресс через умственную стойкость». Индивидуальные и индивидуальные различия (впервые опубликовано в Интернете: 15 ноября 2018 года) DOI: 10.1016 / j.paid.2018.11.004

Костас А. Папагеоргиу, Эндрю Денован, Нил Дагналл. «Позитивное влияние нарциссизма на депрессивные симптомы через психическую стойкость: нарциссизм может быть темной чертой, но он помогает видеть мир менее серым». Европейская психиатрия (впервые опубликовано в сети: 1 ноября 2018 года) DOI: 10.1016 / j.eurpsy .2018.10.002

Роберт Воган, Грегори Л. Картер, Дэнни Кокрофт, Люсия Маджорини. «Сильнее, лучше, быстрее, сильнее? Психическая стойкость, Темная триада и физическая активность ». Индивидуальные и индивидуальные различия (впервые опубликовано в сети: 4 мая 2018 г.) DOI: 10.1016 / j.paid.2018.05.002

Джеймс В. Мур. «В чем смысл агентства и почему оно имеет значение?» Границы в психологии (впервые опубликовано в сети: 29 августа 2016 г.) DOI: 10.3389 / fpsyg.2016.01272