Природа против воспитания и кишечных бактерий?

Что делает вас? Есть ли еще гены и дихотомия опыта?

Предисловие. Я начал эту серию блога, чтобы обсудить существующее и часто своеобразное поведение, используя классическое уравнение поведения, которое знают все психологи. Поведение = Биология + Опыт. Хотя это уравнение хорошо зарекомендовало себя на протяжении более века, новый исследовательский центр начинает предлагать добавить третий фактор к этому уравнению (и нет, это не бесплатная воля). Мой хороший друг Ариэль Радин обсуждает, как бактерии внутри вас влияют на различные психологические аспекты в куске, который задает вопрос, что это значит быть мной?

Старая пословица «вы есть то, что вы едите» может быть не так правильна, как сказать: «Вы – ваши бактерии (которые питаются едой, которую вы глотаете)». Хорошо, я знаю, что это довольно грубо, но несите меня здесь! На самом деле это круче, чем отвратительно. Если бы мы были такими же простыми, как и то, что мы ели, то ваши друзья, которых вы делаете с диетами из палео или с пьяным бранч-клубом, с которым вы встречаетесь в выходные, должны думать и чувствовать то же самое, что и вы. Это, конечно, неверно. Тем не менее, то, как мы обрабатываем информацию, воспринимаем наши социальные взаимодействия и регулируем наши эмоции, в какой-то мере зависит от пищи, которую мы едим.

Источник: Pixabay

• Lab-Grown Purkinje Neurons помогают расшифровать некоторые тайны аутизма
• Биология больше, чем тело
• Предотвращение злых дел
• Аутизм и мозг: что говорят исследования?
• Ваша кишка и ваше сопротивление стрессу

К настоящему времени вы, вероятно, слышали о микробиоме – коллекции микробов (бактерии, арки, вирусы, грибы), которые разделяют полость тела с нами, – и услышали ошеломляющий факт, что вы больше микробов, чем вы (более 100 раз так как многие микробиологические гены находятся в вашем организме, чем человеческие гены). За последние несколько десятилетий исследования микробиомов взорвались и в первую очередь были связаны с характеристикой типов и состава бактерий, живущих в наших желудочно-кишечных трактах («кишечный микробиоом»), и того, как эти структуры сообщества отличаются между «здоровыми» людьми и людьми, (например, ожирение, рак, воспалительное заболевание кишечника и даже аутизм). Большая часть этой цветущей программы исследований связана с биотехнологическими достижениями, которые позволяют нам не только упорядочить все наши мета-геномы (выяснить, какие типы бактерий у нас есть и их состав сообщества), но и охарактеризовать наши метаболиты (сбор метаболитов что мы и эти микробы производят, что влияет на наше здоровье).

Так почему я должен был бы предположить, что, рассматривая то, что делает нас «нами», мы должны больше думать о бактериях, живущих в наших кишках, чем о том, что мы вкладываем в них? Прежде чем полностью выкинуть ребенка с водой для ванны, мне сначала нужно уделить этой старой поговорке некоторое уважение тем, что она делает упор на правильное местоположение, а не на правильных игроков. Знаете ли вы, что желудочно-кишечный тракт плотно иннервируется нервными волокнами (энтеросолюбильной нервной системой) и связан с блуждающим нервом, который по существу действует как двунаправленная трасса между вашим мозгом и вашей кишкой? Фактически, тракт GI настолько густо иннервирован, что он называется вашим «вторым мозгом», подходящим названием, учитывая, что он является домом для большинства вашего микробиома, который в целом весит примерно столько же, сколько ваш мозг. Эти бактерии также продуцируют нейротрансмиттеры, такие как ГАМК и серотонин, которые могут напрямую взаимодействовать с нейронами кишечной нервной системы. Признавая прямую связь между кишечником и мозгом, исследователи от психологов до микробиологов начали допросить то, что мы называем «связью кишечника».

• Аутизм и мозг Часть 2
• Счастье падает, когда мы нажимаем на экраны
• Являются ли зерна уничтожающими ваше здоровье?
• Аутизм аскетизма и гений монастырей
• Религиозность, атеизм и здоровье: преимущество атеистов

Источник: Pixabay

Как влияет соединение «кишка-мозг» на то, что заставляет вас «вы»? В зависимости от того, с кем вы говорите, существует много разных концепций самого себя и того, что делает нас такими, какие мы есть. Что касается генетики, вы, безусловно, ваши бактерии. Но, выходя за пределы генома, в моей программе исследований я подчеркиваю роль познания (как мы думаем) и регулирование эмоций (способ, которым мы генерируем и реагируем на эмоции) в том, что делает нас такими, какие мы есть, признавая, что эти два процесса неразрывно переплетается. Психологические исследователи довольно долго обнаруживали влияние иммунной системы на наш мозг, и учитывая, что наши кишечные бактерии могут влиять на иммунные процессы, такие как воспалительный ответ, имеет смысл, что мы начинаем смотреть на то, как наши бактерии могут модулировать иммунитет, к мозгу. Если вы не знали, прежде чем читать мой последний абзац, вы, вероятно, смеетесь над идеей событий, происходящих в наших кишках, оказывая какое-то влияние на то, как мы думаем и испытываем эмоции. Но даже до этой статьи вы, по сути, знали, что это так: вы когда-нибудь чувствовали, что что-то не так в вашей кишке? Вы когда-нибудь принимали решение, основанное на чувствах кишки? Видите ли, вы все время испытывали связь с кишечником!

Большая часть работы, проведенной в исследовании влияния бактерий на познание, была проведена на животных моделях ² . Это связано с тем, что для поддержки роли причинности мы должны иметь возможность напрямую контролировать переменную, представляющую интерес. Но было бы довольно сложно и откровенно неэтично контролировать микробиомы у людей. Поэтому исследователи разработали мышиные модели, которые полностью зародыши, что позволяет нам напрямую опросить влияние микробиома на поведение. Как? Мы можем наблюдать, как эти мыши без мыши ведут себя в различных экспериментальных условиях по сравнению с их друзьями, богатыми микроорганизмами: у мышей, свободных от микробов, обнаружены когнитивные дефициты в краткосрочном распознавании и рабочей памяти ³ . Мы можем оценить роль микробиома в когнитивном функционировании у людей путем наблюдения за популяциями пациентов с заболеваниями, характеризующимися микробным дисбактериозом, такими как воспалительные заболевания кишечника (IBD). Не только у людей с диагнозом IBD чаще диагностируется депрессия и тревога, у них также снижается когнитивная функция по сравнению с контролем (как измеряется словесным IQ) ⁴ .

Источник: Источник: Pixabay

Хотя мы не можем сделать человека совершенно без зародышей, мы можем влиять на типы бактерий, которые заполняют их кишки. Единственный случай, когда я думаю, что «вы есть то, что вы едите» действительно держится, – это пробиотики (проглатывающие микроорганизмы). Исследователи из Лос-Анджелеса провели рандомизированный эксперимент, в котором они дали указание некоторым здоровым женщинам пить кисломолочный напиток, а другие – пить молочный напиток, который не содержал никаких пробиотиков или вообще не два раза в день в течение 4 недель ⁵ . Они подвергли всех участников задаче, вызывающей эмоции, в то время как в сканировании fMRI, и обнаружили, что это короткое пробиотическое вмешательство повлияло на активность областей мозга, которые контролируют центральную обработку эмоций и ощущений. Другая группа исследователей провела аналогичное исследование и обнаружила, что испытуемые, получившие пробиотическое лечение, продемонстрировали снижение когнитивной реактивности к грустному настроению, и этот эффект можно объяснить уменьшенным румянцем и агрессивными мыслями ⁶ . В другом исследовании, посвященном когнитивным процессам и регулированию эмоций, исследователи обнаружили, что участники, которым вводили пробиотики всего за 30 дней, продемонстрировали снижение показателей самообвинения и увеличение количества баллов для решения проблем ⁷ . Эти результаты были обнаружены у здоровой популяции и могут иметь последствия для когнитивных аффективных процессов в популяциях пациентов, которые имеют решающее значение для борьбы с болезнью.

Итак, в следующий раз, когда вы подумаете о том, кто вы, и почему вы думаете и чувствуете, как вы это делаете, убедитесь, что ваше тело – это вселенная, которая предоставляет дом триллионам микробов и что мы совместно развиваемся с этими крошечные жители с самого начала. На самом деле мы не были бы нами вообще без них.

Источник: Ариэль Радин

*** Ариэль Радин – доктор философии. студент по психологии здоровья в UCLA. Она закончила бакалавриат в Колумбийском университете и работает в исследовательских лабораториях в Нью-Йоркском университете и Тель-Авивском университете. Вы можете больше узнать о ней на своем личном сайте здесь: https://arielleradin.com/

Рекомендации

1. Qin J, Li R, Raes J, et al. Каталог генетических генов кишечника человека, созданный метагеномным секвенированием. Природа . 2010; 464 (7285): 59-65. DOI: 10.1038 / nature08821.

2. Аллен А.П., Динан Т.Г., Кларк Г., Криан Дж. Ф.. Психология человеческой мозговой оси – микробиоомная ось. Soc Personal Compol Compass. 2017; 11 (4): 1-22. DOI: 10.1111 / spc3.12309.

3. Gareau MG, Wine E, Rodrigues DM и др. Бактериальная инфекция вызывает дисфункцию памяти, вызванную стрессом у мышей. Гут . 2011; 60 (3): 307-317. DOI: 10.1136 / gut.2009.202515

4. Танцевальный CP, Attree EA, Stuart G, Wilson C, Sonnet A. Слова меня терпят неудачу: глагольный дефицит IQ при воспалительных заболеваниях кишечника и синдроме раздраженной толстой кишки. Inflamm Bowel Dis. 2009; 15 (6): 852-857. DOI: 10.1002 / ibd.20837.

5. Tillisch K, Labus J, Kilpatrick L, et al. Потребление продукта ферментированного молока с пробиотиком модулирует активность мозга. Гастроэнтерология . 2013, 144 (7): 1394-1401.e4. DOI: 10,1053 / j.gastro.2013.02.043.

6. Steenbergen L, Sellaro R, van Hemert S, Bosch JA, Colzato LS. Рандомизированное контролируемое исследование для проверки влияния многовидовых пробиотиков на когнитивную реактивность на грустное настроение. Мозг Бехав Иммун . 2015; 48: 258-264. DOI: 10.1016 / j.bbi.2015.04.003.

7. Мессауди М, Лалонд Р, Вилль Н и др. Оценка психотропных свойств пробиотической рецептуры (Lactobacillus helveticus R0052 и Bifidobacterium longum R0175) у крыс и людей. Br J Nutr. 2011; 105 (5): 755-764. DOI: 10,1017 / S0007114510004319.