Карл встречался с Элизабет пять месяцев и знал, что он ей очень понравился. Она была классной, обладала хорошим чувством юмора, была умной, привлекательной и представительной. У него были проблемы с поддержанием отношений, потому что он нашел бы какое-то несовершенство своего партнера и не смог бы его преодолеть. Истинно, чтобы сформироваться, поскольку он становился все более вовлеченным, он обнаружил, что реагирует более негативно на маленькую грудь Элизабет. Хотя она была хорошим любовником, он потерял интерес к сексу, потому что вид ее груди нарушил его. Он утверждал, что он вырос, связывая сексуальное возбуждение с обнаженными центрами, которые он использовал бы для возбуждения. Эти женщины, благодаря чуду хороших генов, хирургии или прикосновенности фотографии, обычно обладали идеальной грудью. Карл иррационально боялся, что другие люди меньше думают о нем, потому что он был с Элизабет. Будучи не уверены в своей маскулинности, он думал, что предпочитает «нормально одаренную женщину».
Элизабет ничего не сказал о своих проблемах; вместо этого он намекнул, что его стимулировали женщины, у которых были увеличение груди, и предложила ей отлично выглядеть с одним. Она была довольной своим телом и никогда не думала о добавлении к ней. Карл не смог разобраться с этой проблемой, стал более угрюмым. Элизабет не понимала его угрюмости, но поняла, что что-то не работает. Она предложила поговорить с объективным профессионалом. Понимая, что он не мог долго чувствовать себя близким, он это сделал. Он медленно развил понимание своего защитного механизма. Он смог переключить свое внимание на множество выдающихся черт Елизаветы. Он сознательно изменил то, что считал важным, и получил оценку ее положительных качеств.
Это обременительно, чтобы решить, что происходит, когда возмущение по отношению к вашему партнеру начинает строить. Тепло утихает, как огонь, погребенный под лавиной грязи, и начинается допрос. «Это я?» «Это он?» «Это что-то, что только что происходит?» Нет абсолютов, но ваша защита может привести к постепенному выходу из игры. В качестве альтернативы, это может быть ваш помощник, который делает что-то неуместно, разрывает сделку, что приводит к отчуждению. Чаще всего оба сценария действуют.
Разве мы не все надеемся, когда начнутся отношения, что это будет другое? Может быть мало причин предвидеть суматоху, и партнеры могут даже задаться вопросом о том, с чем они будут бороться. Тем не менее, большинство доходят до того, что чувство «он просто не работает» может вторгнуться и охарактеризовать их отношения в течение длительного периода времени. Это правда, что часто испытания и страдания могут даже усилить связь, поскольку пара вынуждена учиться из прошлого и новых адаптивных поведений. Но если пара слишком остро реагирует на конфликт и ухабистую дорогу, то временное состояние можно рассматривать не как незначительную неприятность, а как смертельный рост.
Некоторые воспринимают любой недостаток как означающий, что отношения закончены; если есть беспорядки, то они не должны быть правы друг для друга. В своем воображаемом мире конфликта нет. Реально, есть тысячи способов, которыми люди могут стать несовместимыми друг с другом, и ни один из них не может рассчитывать на полное согласие. На самом деле, я считаю, что большинство найдет кого-то, кто бы соответствовал им, как довольно скучным и угрожающим. Разве не сказано, что противоположности привлекают?
Хотя это не имеет особого смысла, большинство из нас защищается от самой любви, которую мы хотим. Мы возводим любовные барьеры. Даже духовно многие часто борются с любовью. Те, кто верит, что могут получить настоящее изящество, часто просто играют с подарочной коробкой и игнорируют настоящий подарок.
Большинство из нас тратит значительное время и деньги, пытаясь установить длительные отношения, но когда мы на самом деле находимся в одном, мы можем развивать защиту, которая может напрягать и даже прекращать отношения. Большинство людей считают их реакцию оправданными и считают себя хорошим парнем, который носит белую шляпу, которая иногда может быть неправильно понята и недооценена. Тем не менее, объективному наблюдателю ясно видны оборона; на самом деле, они являются общими. Большинство из этих защит – это близость, избегающая маневров, которые используются, чтобы избежать серьезных отношений. Почти каждый полагается на защиту в какой-то момент, но степень и последовательность, с которой они используются, могут влиять на то, насколько комфортно и надлежащим образом вы работаете.
Трудно быть объективным и непредвзятым относительно вашей собственной склонности отступать от кого-то. Когда вы защищаетесь, и когда вы просто реагируете нормально на провокации другого человека? Ян вошла в терапию, когда она расстроилась с Марком, с которым она встречалась шесть месяцев. Событие осаждения произошло, когда они съели в хорошем ресторане, а Марк не оставил чаевые. Она была уверена, что он это делает, но он этого не сделал. Затем она обвинила его в том, что он дешев и расспросил о своей щедрости. Их отношения начали ухудшаться, и она задавалась вопросом, была ли она чрезмерной реакцией, проявлением осуждения и самодовольством или оправдана ли она возражением против этого. Она не знала, доверять ли ей собственные чувства и понять, что что-то не так, или же она защищала себя от стойкости к близости. Она сделала вывод, что она слишком чувствительна к этому вопросу и стала осознавать, что она чувствует себя уязвимой и действует слишком критично. Она согласилась с тем, что если бы это было так важно, она могла бы оставить наконечник; она сделала вывод, что она чрезмерно обобщала один случай. Проблема была не в самом деле, но ее страх любви и ее страх перед ее удалением.
Обычная защита людей использует слишком большое значение для ошибочности, которую они обнаруживают в помощнике. Те, кто делает это, сосредотачиваются на некоторых недостатках или идиосинкразии, становятся отбитыми и уходят. Это может быть физический недостаток, манера, как то, как они едят свою пищу, свою личную гигиену, способ сохранить свою квартиру, свои политические взгляды, религиозные обряды, тип тела, автомобиль, дом, работу и т. Д. – почти все можно презирать. Физический, умственный или духовный недостаток может стать более важным, чем нужно. Сборщик теряет вид сущности своего партнера. Они чувствуют, что не могут быть довольны человеком, который храпит, или у которого плохой вкус в одежде. Действительно, некоторые люди используют фактические дефекты кожи другого человека в качестве предлога, чтобы избежать их. Конечным результатом является снятие.
Конечно, трудно определить, являетесь ли вы придирчивыми или имеете определенные укоренившиеся ценности. Например, некоторые люди очень физически привлекаются к телу своего партнера. Со временем они могут обнаружить, что их партнер начинает набирать или терять вес резко, и его или ее изображение тела изменяется. Если их партнер набрал вес, некоторые решают, что это не имеет значения, потому что есть больше любви. Другие расстраиваются изменениями и постоянно нащупывают друг друга, напоминая им, что они не такие, какими они были. Такое владение обычно создает обиду, вину и разочарование. Эта картина может также возникать, когда человек возвращается в свою разрушительную зависимость.
Чтобы узнать, является ли то, что вы делаете, это защита от интимности, важно учитывать черты, которые вы находите в незнакомых людях, которые упрекали бы ваше развитие отношений с ними. Посмотрите, что вы на самом деле находите неприемлемыми, разрывы сделок, вещи, которые прекратят отношения. Не могли бы вы начать серьезные отношения с кем-то, кто нерелигиозен? Как вы относитесь к тому, кто курит? Как насчет того, кто пьет или смотрит телевизор? Какую музыку должен слушать ваш партнер? Что относительно людей, которые являются инвалидами, слепыми, глухими или могут использовать только некоторые из своих конечностей? Если ваш помощник теряет функцию чувства или придатка, значит ли это, что отношения закончены? Если вы можете вообразить, что вовлечены в кого-то, у кого есть определенные нежелательные черты, но вы расстроены, если ваш партнер обладает теми же чертами, то вы слишком сосредоточены на недостатках. Если вы знаете, что есть определенные поведения, которые вы просто не можете терпеть, и ваш партнер начал их доказывать, вам может быть трудно преодолеть свои чувства. Это нарушители сделок.
Когда вы находитесь на стадии «в любви», что беспокоит вас о вашем партнере? Не так много, не так ли? Вам небезразлично, где они сжимают зубную пасту? Если позже их муравейники станут горами, вы защищаетесь от близости. Если вы не заметите этого с человеком, с которым вы чувствуете, что в него влюбляетесь, вам нужно внимательно изучить, что происходит на самом деле.
Чем более неуверенным вы являетесь, тем больше вы видите поведение вашего партнера как отражение на вас. Если они делают что-то, что, по вашему мнению, неприемлемо, вы можете опасаться, что это также может повлиять на мнение других людей о вас. Тогда вы можете более критиковать своего партнера.
Люди должны говорить о своих предпочтениях, прежде чем они станут серьезными с другими; однако многие не понимают себя достаточно хорошо.
Хороший способ определить, является ли несовершенство, которое вам беспокоит, стоит выйти из отношений – просто дать ему некоторое время. Трудно, но необходимо быть терпеливым. Некоторые люди могут быть абсолютно потрясены признаком, свидетелем которого является их партнер. Будь то, что человек пьян на вечеринке, флиртует, или грубый и неприятный, вам нужно признать, что люди могут быть в плохом настроении, ошибаются и могут реагировать по-разному, когда они находятся под стрессом. Ваш партнер, выполняющий определенную деятельность, может быть разрушительным, но несколько дней спустя это может даже не иметь значения. Вспышки могут происходить просто потому, что люди могут быть в неправильном настроении в неподходящее время. Если вы можете записать то, что делает ваш помощник, что вас беспокоит, положить его в конверт и открыть его через несколько месяцев, было бы интересно посмотреть, что еще остается жалобой. Сделайте это и определите, что на самом деле выдает испытание временем. Мы все можем помнить, что все мы далеки от совершенства. Разве нам не нужны другие, чтобы простить нам прощение и благодать?
Многие забывают, что у них есть выбор и могут быть соответственно настойчивы, если их партнер делает раздражающие вещи. Мы можем научиться использовать наши слова для борьбы с честью. Некоторые просто рассердились, если она перестает чистить ванну, или он начинает носить потертую одежду и не бритья в выходные, но такие проблемы поддаются общению. Некоторые никогда не запрашивают поведения, которое они хотят.
Фокусировка на пятнах трудно преодолеть, если вы не воспринимаете себя как разборчивые. Кто самый худший грешник? Как вы смиренны? Когда вы встречаетесь с тем, кого считаете правильным человеком, чрезмерная идеализация является обычным явлением. Те, кто с трудом принимают свои ошибки, часто критикуют других. В попытке защитить себя они могут не знать, что они отвергают других, прежде чем они могут быть отвергнуты. Следовательно, если у них не было большого опыта, терпимого к их ошибкам, они, возможно, также не смогут простить себе недостатки своих партнеров.
Пожалуйста, нам нравится на facebook https://www.facebook.com/#!/relationshipbootcamp … это помогает.