Сидя с страданиями

Источник: 123rf / pgiorgiomtb

Сидя с ощутимой болью в терапии, я часто перемещаюсь, чтобы найти какой-то инструмент, какое-то вмешательство, некоторые слова утешения, чтобы облегчить страдания. Когда мне повезет, я нахожу способ выразить надежду, в той или иной форме.

Но сегодня я не мог найти надежды. Поэтому я сидел с болью. Я думал о его истории травмы и потери. Я вспомнил литературу, информированную о травмах, которая учит нас тому, что устойчивость – это противоядие от травмы. Один из способов повысить устойчивость – это найти смысл потери или цели в восстановлении. Оказывается, поиск цели является ключевым фактором в способности справляться.

Вместе мы с моим клиентом исследовали муки заботы; Вина иметь ожесточенные негативные эмоции, когда вы не тот, кто умирает; тяжелая нагрузка повседневного управления изнурительными, неблагодарными задачами, которые несут вас нигде, но вернулись туда, где вы начали. Мы оба говорили с некоторым научным тоном, о темноте, душевной боли, бессмысленности и экзистенциальной агонии. Нам некуда было идти.

Это когда мы сидим со страданиями.

• Синдром расстройства трудоголика: потеря чувства
• Интимное злоупотребление партнером: пройдите до начала цикла
• Травматическое горе
• 12 шагов, чтобы побороть коэффициенты развода после Валентина
• «Я не хотел тебя обидеть»

Поэтому я привел свою маму в разговор, как я обычно это делаю, когда я впадаю в незнакомое, но уже знакомое отчаяние. Я рассказал моему клиенту о глубокой гибели моей матери и о том, как Холокост стал для меня мерой, о том, как выглядит мучительное страдание, похоже на подобное. Я сказал ему, как тяжело и насколько хорошо моя мать работает, чтобы посвятить свою жизнь поиску радости, ее собственного чувства здравомыслия и от любви, которую она посыпает, куда бы она ни отправилась, чтобы сделать этот мир лучшим местом, чтобы быть уверенным.

Я сказал моему клиенту, что теперь моя мать оказывается в ее любви и преданности моему отцу, который страдает от болезни Паркинсона вместе со своей жестокой болью и страданиями. Его дни начинаются с утомительного внимания к деталям, окрашенным повсеместным бедствием и изнурительными физическими симптомами. Мои братья и сестры и я наблюдаю издалека, когда моя мать танцует, поет и шепчет ему на ухо сладкие носки, надеясь на надежду на вспышку улыбки или, спасибо.

Она будет ждать.

• Чего ожидать от горя
• Сделайте выбор сегодня, который поможет вам процветать завтра
• Парадокс Дитера: когда больше чувствует себя меньше
• 5 фактов об азиатско-американском христианском позоре
• Что такое дисфункциональная личность?

Тем временем она танцует и поет.

Мой клиент и я разделяем улыбку в ее настойчивости. Ее впечатляющая преданность. Ее надежды. Это когда я сказал ему, что она сказала мне однажды, когда я спросил ее: «Как ты это делаешь? Каждый день. Без жалоб. Ни от кого ничего не спрашивать. Как вы это делаете? »Я спросил с полным пониманием, что я не сделан из такой самоотверженной ДНК. И хотя я могу поделиться своим добрым сердцем, я обращаюсь за помощью, и я обращаюсь к вам за вниманием, когда меня трогает мой щедрый момент.

Она сказала, что это заставляет ее чувствовать себя ценным. Это заставляет ее чувствовать себя необходимой. Это заставляет ее чувствовать себя полезной. Она нашла цель в ее повседневной борьбе. Она нашла смысл. Ключ к отказоустойчивости.

И она улыбается.

Она, неосознанно, использовала ее непоколебимую решимость овладеть ею. При этом она воплотила блестящие слова Виктора Франкла, пережившего концентрационный лагерь:

«Между стимулом и ответом есть пространство. В этом пространстве наша сила – выбрать наш ответ. В нашем ответе наш рост и наша свобода ».

Мой клиент внимательно слушал мои слова со слезами на глазах. «Я ничего не хочу делать в каждый день, а не заботиться о своей Лоре. Абсолютно ничего. – сказал он тепло.

«Я знаю». Я улыбнулся, со своей собственной слезой.

Освоение нашей среды – это то, что может казаться невозможным, когда шансы на улучшение становятся худшими. Хронический износ и печаль парализуют любую перспективу надежды. Тем не менее, если мы сможем вызвать силы, чтобы противостоять мучениям и приложить все усилия, чтобы найти радость перед лицом неумолимого горя, это может окупиться.

Это один из способов найти цель. И нахождение цели дает смысл страданиям, оно создает устойчивость, и это внушает надежду.