Действительно ли потепление погоды делает вас счастливее?

Источник: BlueSkyImage / Shutterstock

Теперь, когда в апреле здесь, сезон бейсбола вернулся, и весна начинает захватывать. Люди рады, что лучшая погода поможет им поколебать зимние депрессия и «улучшить свое настроение».

Но в то время как многие люди выражают эти чувства, возникает вопрос о том, поддерживают ли данные такие предположения. Неужели наши настроения и самооценки действительно улучшаются с прибытием весны и лета?

Этот вопрос сложный и ускользает от простого ответа «да» или «нет». Например, ясно, что погода сильно влияет на людей, страдающих сезонным аффективным расстройством (SAD). Они часто испытывают депрессивный аффект зимой, который сменяется весной, в основном из-за увеличения дневного света (Oren et al., 1994). Так что для людей, страдающих от САД, да, лучшая погода – это действительно благословение.

Однако, когда дело доходит до других людей, научная литература обнаружила, что связь с погодным настроением небольшая, а иногда и удивительная (например, Keller et al., 2005). Например, Deniseen et al. (2008) изучил более 1600 человек, изучая ежедневные сообщения об их благополучии наряду с условиями местной метеостанции (например, температура, солнечный свет, условия ветра). Выводы были интересны тем, что ни одно из метеорологических измерений не предсказывало позитивный аффект (например, чувство энтузиазма, вдохновения, определенного). Однако было доказано, что негативное воздействие (например, чувство нервного, беспокойного, раздражительного) возрастало с более теплыми и не более холодными температурами и уменьшалось с увеличением солнечного света и меньшим ветром. В целом, эффекты были небольшими, и полученные наблюдения показали, что, хотя погода не была связана с положительным воздействием людей, более теплые температуры фактически увеличивали негативные чувства людей, хотя больше солнечного света, как можно было ожидать, имело более желательный эффект, – но опять же, эффекты были скромными по размеру.

• The Lunch Box Примечание: не говорите своему малышу, чтобы есть
• Избрание2016-Декларация независимости против Конституции США
• 10 советов, чтобы сделать домашнее задание менее болезненным
• 7 способов повысить свою благодарность
• УБИВАЙТЕ ВАС

Однако, скорее всего, лучшая погода дает нам другие косвенные выгоды. Например, более приятная погода часто позволяет людям выходить на улицу, чтобы упражняться и больше общаться с природой. Благодаря тому, что городские жители проводят 90-минутную прогулку по парку, люди демонстрируют меньшее возбудительное мышление и демонстрируют более здоровую деятельность мозга (Bratman et al., 2015). Аналогичным образом, исследования показали, что туристы демонстрируют 50% -ный рост творчества после нескольких дней пешего туризма, будучи отключенным от технологии (Atchley et al., 2012). Таким образом, даже если сама по себе погода не дает существенных прямых выгод для людей, выход из- за хорошей погоды может улучшить наше здоровье и умственные способности благодаря большей связи с природой и больше упражнений.

А как насчет летней любви?

Улучшает ли погода начало новых романтических отношений? Существует вера в то, что весна и лето – это сезоны любви, в то время как падение – это то, что удручающие сломанные песни завоевывают популярность. Интересно, что Facebook может дать некоторое представление об этой проблеме в том, что на сайте отслеживаются изменения статуса отношений в календаре (хотя и несовершенная мера инициирования и роспуска романтических отношений). Некоторые интересные тенденции возникли в исследовании пользователей в США исследователями Facebook в 2012 году: больше расхождений в отношениях произошло в течение лета-июня, это был худший месяц для взаимоотношений пользователей Facebook, независимо от возраста пользователя, а дни с наиболее " новые отношения "произошли в феврале, сразу же после Дня святого Валентина. Короче говоря, если Facebook является барометром отношений, летняя погода приводит к гибели отношений, а не их процветанию. Возможно, роспуск некоторых отношений является причиной радости, но только истинный циник сделает вывод, что в большинстве случаев разрывы приносят людям большее счастье.

• Что можно сделать из Schadenfreude?
• Дети болезни Альцгеймера
• Гэри Гринберг о производственной депрессии
• Почему группы, атакованные Трампом, проголосуют за него?
• Повысьте свою вербальную память, пока вы сжигаете несколько калорий

Лето – лучшее время для преступления

Одна заключительная заметка о летнем периоде: помимо того, что она является потенциально плохим временем для поддержания романтических отношений, она также имеет тенденцию быть периодом, когда происходит более антиобщественное поведение. В классическом исследовании Андерсона и Андерсона (1984), изучающих данные о преступлениях в Хьюстоне, число агрессивных преступлений (например, убийство, изнасилование) увеличилось по мере повышения температуры. Аналогичные данные появились после изучения более 5 миллионов общедоступных отчетов о преступлениях в Чикаго с 2001 года (van Zanten, 2016). Эти данные показывают, что для насильственных преступлений, таких как нападение, грабеж, сексуальное насилие и батарея, существует сильная линейная тенденция большего числа этих преступлений, возникающих при повышении температуры от холода (20 ° F) до теплого (90 ° F).

Очевидно, что такие данные о погодных преступлениях имеют альтернативные объяснения (например, теплая погода может просто увеличить количество контактов, которые люди имеют с другими людьми, которые необходимы для преступной деятельности человека на человеке, а не более высокие температуры, вызывающие антиобщественное поведение). Тем не менее, контролируемые лабораторные исследования неоднократно показывали, что горячие температуры усиливают враждебные мысли и чувства, которые вызывают агрессивные действия (Anderson et al., 1995).

Источник: Аллен Р. Макконнелл

Резюме

В целом, интересно, что, хотя люди инстинктивно полагают, что лучшая погода приводит к лучшим настроениям, доказательства этого предположения слабы. В целом, эффекты «лучшей погоды» на чувства людей скромны, непоследовательны и порой противоречат общепринятым ожиданиям. Более того, теплая погода, похоже, связана с разломами и более антиобщественным поведением. Тем не менее, могут быть преимущества не только непосредственно для людей, страдающих САД, но и через косвенные эффекты, когда люди выходят на природу и проявляют больше. Как и во многих предположениях в жизни, предполагаемые причинно-следственные связи могут быть ошибочными. Часто ключ к переживанию выгоды зависит от того, что люди делают с их возможностями, а не просто ли они просто в первую очередь.

Рекомендации

Anderson, CA, Anderson, DC (1984). Температура окружающей среды и насильственные преступления: испытания линейных и криволинейных гипотез. Журнал «Личность и социальная психология», 46, 91-97.

Anderson, CA, Deuser, WE, & DeNeve, KM (1995). Горячие температуры, враждебный аффект, враждебное познание и возбуждение: Тесты общей модели аффективной агрессии. Личность и социальная психология Бюллетень, 21, 434-448.

Atchley, RA, Strayer, DL, & Atchley, P. (2012). Творчество в дикой природе: улучшение творческого рассуждения посредством погружения в естественные настройки. PLOS ONE 7 (12): e51474.

Bratman, GN, Hamilton, JP, Hahn, KS, Daily, GC, & Gross, JJ (2015). Природный опыт уменьшает румитацию и субгенную активацию префронтальной коры. Труды Национальной академии наук, 112, 8567-8572.

Denissen, JJA, Butalid, L., Penke, L., & van Aken, MAG (2008). Влияние погоды на ежедневное настроение: многоуровневый подход. Эмоция, 8, 662-667.

Facebook (21 марта 2012 г.). Правильное время для любви: отслеживание сезонности формирования отношений. Получено с https://www.facebook.com/notes/facebook-data-science/the-right-time-for-….

Keller, MC, et al. (2005). Теплое сердце и ясная голова: контингентные эффекты погоды на настроение и познание. Психологическая наука, 16, 724-731.

Oren, D., Moul, D., Schawartz, P., Brown, C., Yamada, E., & Rosenthal, N. (1994). Воздействие окружающего света у пациентов с зимним сезонным аффективным расстройством. Американский журнал психиатрии, 151, 591-593.

ван Зантен, Э. (3 апреля 2016 г.). Чикагское преступление против погоды. Получено с http://crime.static-eric.com/.