Жевательная резинка при ходьбе, как отвлекающая, как текстовые? Вы точно так же можете потерять свои мысли, потому что вы заняты жевательными резинками? Жевательная резинка делает вас более внимательными, а также более внимательным к тому, что вы делаете? Что действительно удивило меня в недавнем исследовании, опубликованном в Nutritional Neuroscience, было то, что кто-то действительно посвятил свое время и энергию поиску ответа на эти вопросы.
То, что мы знаем до сих пор, состоит в том, что жевательная резинка делает вас намного более настороженными, но имеет довольно переменные эффекты при обращении внимания. Преимущества жевательной резинки особенно впечатляют, если вы сонные. Если вы пытаетесь уделять пристальное внимание конкретным вещам, происходящим в вашей среде, например, проявлять бдительность в отношении бейсбольных мячей, которые вас бросают, жевательная жевательная резинка может быть более выгодной, чем жевательная резинка без кофеина. Для некоторых людей жевательная резинка помогает им выполнять многозадачность. Кто-то из вашего офиса, вероятно, делает это, пытаясь говорить по телефону во время игры в видеоигры и пить кофе за своим столом.
Как жевательная резинка может достичь этих преимуществ? Разумеется, акт жевания является полезным и может возбуждаться, потому что это означает, что питательные вещества находятся на пути к мозгу. Кроме того, возбуждение тройничного нерва, который иннервирует мышцы челюсти, вызывает возбуждение. Наконец, многие десны предлагают небольшую дозу сахара, которая может быть вызвана уменьшением голода. Некоторые люди считают, что жевательная резинка помогает бороться с желанием есть или потреблять другие возбуждающие химикаты, такие как никотин или кофеин.
Ученые, которые проводили это исследование, тщательно следили за сложными эффектами, которые различные десны вносят в устный опыт, и предложили своим участникам либо дополнительную спиртовую мяту, дополнительную перечную мяту, воздушную волну, вишню, дополнительный холодный бриз, дополнительный лед, менструальный ритм и эвкалипт, воздушные волны черного цвета Монетный двор и воздушные волны Зеленый монетный двор.
Общее жевание жевательной резинки значительно повысило бдительность, ускорило время реакции и увеличило скорость кодирования новой информации. Также хорошие новости: жевательная резинка не ухудшает вашу способность уделять внимание, отвлекая вас от вашей текущей задачи.
К сожалению, как только вы выплюнете резину, преимущества идут с ней; не было постоянной стойкой выгоды от бдительности. Теперь это то, что нужно пережевывать.
© Gary L. Wenk, Ph.D. Автор вашего мозга на еде (Press Oxford University)
