Как сохранить политику на игровой площадке

Источник: Лев Ривас-Микуд / Unsplash

Независимо от того, какова наша политическая принадлежность, наши дети входят в глубоко разделенное общество, и результаты уже наблюдаются в школах по всей стране. Детский мозг запрограммирован для поглощения информации, обучения и моделирования поведения, которое они видят в других, особенно взрослых людей вокруг них. Но, в спорном время как сегодня, результат в том, что политика ввести площадка, иногда создавая обидные среды. Ценности, одобренные родителями, отражаются в дружбе и беседах детей, создавая школьные условия, которые больше не чувствуют себя в безопасности. Независимо от того, какой политический кандидат вы одобряете, как родителя, ваше основное желание состоит в том, чтобы ваш ребенок чувствовал себя в безопасности. Вот несколько способов, которыми родители могут использовать безопасные условия для своих детей:

1. Партнерские отношения со значениями, которые не являются сторонами

Напоминать своим детям о ценности, которые вы, как одобрение семьи (а не политическая партия или кандидат), важны. Обучая их тому, что доброта или равенство важны, они начинают видеть и думать за пределами определенного человека или партии. Обсудите ценности со своими детьми, создайте беседу о том, какие ценности наиболее важны для вашей семьи. Постройте плакат в своем доме, который объяснит общие человеческие ценности, которые направляют ваше домохозяйство, и способ, которым вы хотите относиться к другим. Некоторые примеры – уважение, честность, здоровье, сострадание и слух.

Источник: Clarisse Meyer / Unsplash

2. Поверните детей в умелых собеседников, а не антагонистов

• Технология: плохое принятие решений 2.0
• Гнев и творчество
• Искусство письма электронной почты
• Что держит нас приклеенными к экрану?
• Вы сердиты, чтобы делать что?

Сложно, как может быть, принять точку зрения других людей, правда в том, что ваши дети будут сталкиваться с различными точками зрения на протяжении всей своей жизни. Вместо того, чтобы обучать их суду, это время, когда родители могут учить своих детей способности обсуждать. Имея беседу, в которой вы спрашиваете: «Каковы ваши аргументы за или против этой политики или идеи?», Но также и такие вопросы, как «Что бы ваши противники были самыми сильными аргументами?», Может помочь вашему ребенку начать думать сами за себя, а также видеть из другого взгляд человека. Вы также можете присоединиться к дискуссионному клубу в школе. Самое главное, понимая, что у каждого другое мнение, ваш ребенок осознает, что его личность и ценность не зависят от мнения другого человека.

Результатом является ребенок, который понимает, что мнения столь же многочисленны, как и люди, но и ребенок, который критически мыслит и может вступать в беседу с людьми разного мнения не как антагонист, а как вовлеченный и вдумчивый собеседник. Более того, ваш ребенок обретет уверенность в этом новообретенном умении выражать свое мнение и защищать его логически.

3. Оттачивайте свое критическое мышление, а не их суждение

• Мама Драма: Часть 1
• Сексуальные Подростки
• Работа с хронической болью
• Праздничный блюз или симптомы сотрясения?
• Являются ли отдельные спальни признаком судьбы или линией жизни?

Из исследований мы знаем, что наши эмоции влияют на то, как мы видим вещи, как мы обрабатываем мир и что мы помним. Как следствие, наши взгляды могут быть искажены. Одна из самых трудных вещей, которую нужно признать, это то, что мы все совершаем ошибки. Так и есть. Мы все иногда не можем видеть вещи с определенной точки зрения. Мы были в плохом настроении или не имели всей информации и БУМ – мы приняли решение о том, что мы действительно не видели, что это было. Но, конечно, еще сложнее признать, что мы допустили ошибку. Но важно научить вашего ребенка, чтобы каждый совершал ошибки и оставался любопытным и открытым для других точек зрения. Будучи уязвимыми перед ними и признавая, что вы иногда не всегда видите полную картину, вы приглашаете их думать сами за себя, подвергать сомнению собственное суждение, а также быть любознательным и любопытным, почему другие думают так, как делают. При этом вы фактически оттачиваете свои навыки критического мышления и информируете их о том, как эмоции, окружающая среда и т. Д. Влияют на нашу перспективу.

Хотя это может показаться сложным для этого, научите своих детей быть открытыми для точек зрения других – если только для того, чтобы убедиться, что они имеют все факты правильно и что их собственная точка зрения стоит на твердой почве. Зачастую вещи не такие черные и белые, как они появляются, но больше оттенка серого.

4. Научите их методам регулирования эмоций

Хотим мы того или нет, наши дети в какой-то момент столкнутся с трудными ситуациями. Хотим мы этого или нет, большинство людей в какой-то момент терпят отторжение и, к сожалению, дискриминацию по признаку пола, расы, сексуальной ориентации или просто жестокие сплетни. Они будут эмоционально реагировать на личные события и мировые события. Самое лучшее, что мы можем сделать, это научить их регулированию эмоций на ранней стадии, чтобы они были оснащены инструментами и методами для умения справляться с этими эмоциями. Исследования, проведенные моим коллегой Дарой Гаремани в Медицинской школе UCLA, показывают, что программы для дыхания и медитации, такие как ДА! для школ может быть очень полезно в успокаивающей импульсивности. Практика йоги, дыхания и медитации может помочь вашему ребенку сделать шаг назад (внутренне) от ситуации, отразиться от места большего спокойствия и ответить более конструктивно. Вместо того, чтобы реагировать на эмоциональное расстройство, ваш ребенок может научиться реагировать с точки зрения и задумчивости, что приводит к гораздо более продуктивным результатам. Их мужество будет зависеть от доблести и внутренней силы, а не от страха или гнева. В результате они будут мощными, и их, скорее всего, будут услышаны.

Отвечая более концентрированным и спокойным способом, вы даете своим детям инструменты для жизни. Мы можем не согласиться с мнением других людей, но лучший способ защитить наши собственные взгляды – это не гнев на «другой стороне», а жизнь на примере. Поскольку Майя Анджело так красиво сказала: «В конце дня люди не помнят, что вы сказали или сделали, они помнят, как вы их почувствовали». Обучая наших детей, чтобы они относились к другим с открытостью и уважением, а не гневом и разочарования или суждения, мы помогаем нашим детям быть такими людьми, к которым другие обратятся за своим мнением. Фактически, мы превращаем их в влиятельных людей и лидеров в своем собственном праве.

5. Регулируйте свои эмоции

Иногда мы так сильно сосредотачиваемся на наших детях, что забываем ту огромную роль, которую мы играем. Однако, возможно, более важным, чем любое вмешательство с вашим ребенком, является забота о состоянии вашего собственного разума. Когда вы расстроены, ваш ребенок первым почувствует это. Если вы злитесь или грустите, ваш ребенок тоже будет – и возьмет его на детскую площадку, возможно, причиняя ей или ей ненужную боль и неприятности. Чтобы воспитывать дом, который лучше всего относится к психологическому и физическому здоровью, и к позитивным отношениям, вы должны заботиться о своем собственном душевном состоянии. Здесь снова такие методы, как дыхание, йога и медитация, могут быть очень простыми и эффективными способами восстановить свой внутренний баланс (попробуйте это). Аналогичным образом, прогулки в природе, упражнения и время сна, как было показано, творят чудеса для психического здоровья. Позаботившись о себе, вы делаете лучшее для своего ребенка и создаете среду, в которой ваш ребенок может процветать, принося свой или ее лучший, самый сильный, самый мужественный и мудрый человек на площадку и всю оставшуюся жизнь.

Источник: HarperOne

Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с моей книгой « Дорога счастья»: как применить науку счастья для ускорения вашего успеха (HarperOne 2016)