Недавно я получил письмо (необычную форму общения в настоящее время) – от читателя моей последней книги …. « Что, черт возьми, это нейроны?», Рассказывая мне, что мои взгляды на жизнь «действительно довольно старомодные»: и она взяла строку, которую я привел в английском примере от английского поэта Роберта Браунинга …. который гласил: «Истина внутри нас; он не поднимается / Извне, что бы вы ни верили ».
В наши дни некоторые говорили бы, что жить « внутри себя» – это просто форма «эскапизма» – термин, имеющий уничижительные коннотации, подразумевающий отрыв от повседневной реальности или рутины, уклонение от ответственности … отсутствие заботы о значениях, обычно связанных с «ладить» в мире.
Теперь, очевидно, в цитировании Браунинга я не выступал за отшельник, как отступление от множества разнообразных опытов, которые предлагает современный мир, но просто использовал свои слова, чтобы устранить дисбаланс в отношении к жизни, преобладающей в современной культуре.
Мое намерение состояло в том, чтобы указать, что когда сознание наконец эволюционировало, чтобы привести к нам – виду, который мы называем homo sapiens, – мы, наконец, получили два способа осознания. Один внешний вид, использующий пять чувств и способностей разума … посредством которых мы можем постигать сущностную природу вещей и событий во внешнем мире и таким образом реагировать разумно и практически на них. Другое, более внутренне направленное … побуждение воображаемых, созерцательных мыслей и уровней чувства, посредством которых мы оцениваем относительную значимость и ценность внешних событий в своей жизни … и приходим к размышлению, как сказано, « значение всего этого. '
Поэтому наиболее эффективное «истинное» сознание можно охарактеризовать как одно объективно острое и субъективно проницательное: сочетание, приводящее к различным уровням психологического партнерства, которые в конечном итоге определяют природу своей индивидуальной, если не уникальной индивидуальности.
Мы все превратились в живую такую «двойную жизнь». Но для того, чтобы такая двойственность сознания функционировала эффективно, Время имеет сущность. Под этим я подразумеваю, что без регулярного «тайм-аута» из ежедневного раунда, чтобы регулярно «обдумывать вещи» в «Разуме» … менее вероятно, что они различают значимые и тривиальные переживания, и поэтому приходят к разгадке мудрости как жизни берет курс. И накопление самопознания, вероятно, будет более чем минимальным – до тех пор, пока человек не умрет никогда, никогда не зная, что он когда-либо жил.
Но проблема в том, что в сегодняшнем мире нет ни склонности, ни возможности, чтобы тратить много времени на себя. Компьютер всегда под рукой. И гораздо менее требовательно тратить время на электронную рассылку, чириканье, «Facebook-ing», сотовые звонки …
Поэтому я бы предположил, что настоящая форма «эскапизма» в настоящее время – это навязчивая необходимость постоянно заниматься электронной жизнью в поиске фактов, решении проблем, игре в видеоигры и личной болтовне … И это за счет время от времени отступать от жизненных «прогулок», чтобы проявлять ум мысленно переживающими событиями … в ходе которых обнаруживаются неожиданные, интуитивно сдержанные чувства и отношения относительно того, как идут дела: общий результат: умение «видеть» себя как очень индивидуального человека – очень своего собственного человека.
С тех пор, как я начал это короткое эссе, слово « Внимательность» появилось в двух ежемесячных медицинских отчетах за октябрь 2012 года. И особенно в специальном отчете клиники Майо они описывают процесс (как я это делал, как кратко, так и подробно на протяжении примерно 400 страниц в моей последней книге): « Внимательность … не только форма личной медитации, но и форма медицины …». помогая людям достичь лучшего здоровья и справляться с серьезными заболеваниями в течение нескольких десятилетий ». И далее в Отчете говорится, что «осознанность оказывает положительное влияние на качество жизни».
Но здесь нет ничего нового. Вера в то, что «человеческое бытие» в целом и индивидуум, в частности, представляет собой партнерство «Тела», «Разума» и «Духа», пронизывало человеческую мысль на протяжении всей нашей истории – от Платона до Карла Юнга, можно сказать. И способ «слушать» в этом партнерстве – обойтись без телевизора, избегать экрана компьютера, видеоигр и сотового телефона … и терпеливо сидеть и ждать, пока «ум» завладеет. Или пойти на прогулку. Еще лучше … погуляй с собакой. Еще лучше, владейте собакой. Все способы побуждения к подобному опыту Шекспир имел в виду, когда писал в Соннете CVII: «Пророческая душа / Из широкого мира, мечтая о будущем». Состояние разума, которое жаловался покойному Лорену Эйсели, самому выдающемуся палеонтологу нашего времени, когда он писал: «Бессознательно, человеческое царство отрицается в пользу мира чистой техники».
Итак, «Внимательность для здоровья» – это новый медицинский лозунг.
