Слушайте Тренер Meg & Mary Beth здесь:
http://www.wellcoach.com/flash/cm022009_1.html
http://www.wellcoach.com/flash/cm022009_2.html
http://www.wellcoach.com/flash/cm022009_1.mp3
http://www.wellcoach.com/flash/cm022009_2.mp3
Задний план
Недавно я попросил тренеров в сообществе Wellcoaches представить список из десяти способов, которыми они хотят развиваться в предстоящем году. Тренер, который представил самые убедительные идеи, выиграл бы серию тренировочных сессий со мной, чтобы продолжить разработку своих идей и создать планы для его реализации. Мэри Бет выиграла тренировочные сессии и на первой сессии создала список ее главных приоритетов, а также свое зрелище хорошего самочувствия. На второй сессии мы начали разговор о том, как сделать ее видение реальностью в ее повседневной жизни.
Хочет
Работая с Мэри Бет, чтобы исследовать варианты ее целей, она обнаружила проблему в мышлении, которая является общей. Был момент, когда она сказала: «Я не хочу смотреть больше двух часов телевидения в любую ночь». Как тренер, я заметил, что это сосредоточение на том, чего она не хотела, было обессиле; было окунуться в ее обычно веселый дух … пока она не упомянула воскресное вечернее шоу, что ей действительно нравится смотреть. Это типично для того, что происходит, когда цель вырастает из того, чего мы не хотим; он может чувствовать себя скорее как облако, чем луч солнца.
В Whys
В этот момент было важно, чтобы мы изменили разговор, чтобы узнать, что она будет делать с дополнительным временем, если она не будет смотреть телевизор в избытке. В ответ на это она поделилась своим волнением с проектами, которые она могла выполнить, и с добрыми чувствами, которые сопровождают такой успех. Она стала больше взволнована, когда узнала, сколько часов она выиграет, чтобы обратиться к своим домам и бизнес-проектам.
Что
Смех и радость Мэри Бет вернулись, когда она начала перечислять способы, которыми она могла бы использовать время, потраченное на то, чтобы не смотреть столько телевидения. Беспорядок, документы, огни не работают, и недостаток навыков набора текста был включен в список вещей, которые она терпила в течение ряда лет. Эти вещи, с которыми она сталкивалась, мешают ее видению того, что ее «внешность отражает ее страсть к жизни». С учетом новых целей Мэри Бет настраивается на устранение этих проблем из ее окружения и процветания в 2009!
На следующей неделе мы рассмотрим концепцию терпимости более подробно, и я поделюсь некоторыми идеями, чтобы исключить их из вашей жизни …
