Растущий мудрый

В интервью Оре Уинфри для журнала O Майя Анджело заметила: «Я умру. Так почему я не могу сделать все?

Майя Анжелу в последнее время получает выдающееся признание, и не зря: она одна из самых умных и опытных женщин нашего времени. Но я подозреваю, что в ее популярности есть что-то еще более важное – она ​​изящно является образцом старения.

С необычным, но проницательным вращением на смерть Анжелу напоминает нам, что реальность смерти когда-нибудь не должна мешать нам обнимать жизнь. Скорее, принятие смертности может быть преобразовано в вдохновляющую уверенность: поскольку смерть неизбежна, мы могли бы также максимально использовать время, которое у нас есть.

Конечно, для некоторых этот подход к жизни остается просто интеллектуальной идеей, которую трудно реализовать на практике. Итак, что делает этот взгляд на жизнь, становится для некоторых вдохновляющим источником, но не для других?

• Newsweek превращается в сообщение, вводящую в заблуждение счет последнего исследования брака
• Когда Скука хорошая вещь?
• Почему запись счастья каждый день может сделать вас несчастным
• Жизнь – это событие ПТСР
• Я тоже поздний Bloomer: мой маловероятный путь к публикации

Отчасти это связано с ролью устойчивости в нашей жизни. Устойчивость – популярная идея в наши дни, а в « Психологии сегодня» есть отличные статьи по этой теме. Базовое определение устойчивости – это способность преодолевать невзгоды и не позволять сложному жизненному опыту делать вас циником. Люди, которые устойчивы, могут найти надежды даже в самых тяжелых обстоятельствах. Хотя оптимизм и способность управлять эмоциями – это черты, которые часто встречаются у людей, живущих в условиях повышенной эластичности, то, что я обнаружил в своей практике психотерапии и в моей собственной жизни, – это то, что люди, использующие силы, используют отношения, чтобы помочь облегчить надежду и исцеление. Хотя травма угрожает разрушить надежду, люди, которые являются стойкими, верят, что они могут попробовать еще раз, и продолжать пытаться, доверяя восстановительной власти в человечестве других людей, в отношениях и в любви.

Ангелоу захватывает эту идею лучше всего в интервью Опра, когда она говорит (в ответ на вопрос о том, откуда приходит ее уверенность): «Есть так много подарков, столько благословений, столько источников, что я не могу сказать ни одной вещи – если только это не любовь ».

Последствия для этого взгляда на преодоление старения глубоки. Отношения – это то, что помогает справиться с невзгодами не только сжиженным, но и значимым. Социальная поддержка действует как буфер против депрессии, улучшает здоровье и может даже предотвратить смертность. Ангелоу помогает нам понять, что исследование социальной поддержки действительно сводится к целебной способности любящих отношений.

• Обязательная книга о внимательности: эффект «сейчас»
• Как Сказать свою видеоигра Производитель: Золотая лихорадка включена!
• Уроки Limbo
• Почему обучение разнообразию обычно не работает на рабочем месте
• Prime Business: больше страха, чем самого страха

Включая людей в нашу жизнь, которые заботятся о нас, и кого мы заботимся, мы создаем подлинную основу для полноценной жизни. Нам не нужно так опасаться смерти, когда вокруг нас есть люди, которые защищают наше благополучие, но также напоминают нам, когда мы отстаем. И чтобы люди в нашей жизни заботились о нас, мы также должны заботиться о себе.

Отношения действительно важны. Это такая экзистенциальная основа, что люди, подобные майя Анджело, культивировали и могут научить нас. Когда у людей есть любовные отношения, тогда надежда их на принятие.