Наш последний блог рассмотрел общую концепцию самооценки. Белые рыцари, как правило, переоценивают или недооценивают себя, что оставляет их психологически уязвимыми и нуждаются в частых заверениях относительно их ценности. Следовательно, их часто привлекают люди, нуждающиеся в спасении, надеясь, что любовь и восхищение от спасенного партнера восстановят их самооценку. Однако самооценка, столь зависящая от одобрения другого, оставляет Белого Рыцаря в неустойчивом положении и далека от идеала. Чтобы наслаждаться здоровыми отношениями, вы должны стремиться к оптимальной самооценке.
Самооценка – важное понятие в психологии, которое, к сожалению, было тривиализовано заблуждениями. Понятие поощрения самооценки стало лозунгом популярной культуры, а также идея о том, что поверхностная эмоциональная поддержка может повысить самооценку других. Например, наши системы воспитания и воспитания детей основаны на внешних оценках достижения и ценности. Хотя дети могут чувствовать себя более мотивированными, чтобы учиться, когда они получают одобрение родителя или восхищенного учителя для хорошего выполнения, обобщенное одобрение, которое игнорирует реальность, может быть сдерживающим фактором; на самом деле, это может даже способствовать развитию нездорового развития у детей. Предоставление положительных реакций или хвалить кого-то за тривиальные достижения способствует иллюзии, самообману и чувствам мошенничества.
Самооценка вредна для ее крайностей. Неоправданная и нестабильная высокая самооценка определяет нарциссизм. Если у вас есть завышенное чувство собственной ценности или отклоненное чувство собственного достоинства, вы будете очень чувствительны к критике и убоям, потому что вы внутренне уязвимы. Некоторые люди с низкой самооценкой и те, кто находится на другом конце спектра с высокими нереалистичными мнениями о себе, склонны к агрессивному и контролирующему поведению.
Оптимальная самооценка – это здоровое, сбалансированное чувство внутреннего комфорта и безопасности, которое отражает уверенность и удовлетворение в вашем самосознании. На оптимальном уровне самооценку можно рассматривать как здоровый нарциссизм. Тем не менее, ваша самооценка будет меняться: могут возникнуть ситуации, когда вы испытываете неуверенность в себе, чувствуете меньше, чем удовлетворены тем, кто вы есть, переоцениваете себя, подвергаетесь внутреннему конфликту или стрессу или чувствуете себя неуверенно, если его оспаривают. Таким образом, ваша самооценка не всегда должна быть положительной или стабильной, чтобы она была оптимальной; и короткие периодические колебания довольно распространены. Ваша самооценка, естественно, колеблется в результате ваших настроений, переживаний и взаимодействий.
Наш следующий блог предоставит некоторые отправные точки, которые помогут вам достичь оптимальной самооценки.
Для получения дополнительной информации о Синдроме Белого Рыцаря: спасение себя от необходимости спасать других : http://www.whiteknightsyndrome.com
Мы очень ценим ваши комментарии о нашем блоге и ценим ваш вклад в наш сайт. Мы сожалеем, что не можем ответить.
Этот блог никоим образом не предназначен для замены медицинской или психологической консультации. Если необходима экспертная помощь или консультирование, следует обратиться за помощью к компетентному специалисту.
