Вдохновение для атлетического успеха должно происходить изнутри

Источник: 123rf, с разрешения

Если вы преданный спортсмен, я уверен, что вы смотрите на своих любимых профессиональных спортсменов или олимпийских спортсменов, будь то Леброн, Серена, Том или Симона. Или вы смотрите видеоролики о том, как они тренируются на YouTube. Или вы слышите интервью с ними, в котором они рассказывают об их усилиях, проблемах и успехах. Или вы читаете их автобиографию. Как вы себя чувствуете после? Ну, вдохновение, не так ли? Какое замечательное чувство! Вы загорелись и готовы принять мир. Вы полны решимости и уверенности. Ваш глаз на выигрыше – вы хотите быть такими же успешными, как и они, – и, черт возьми, этот приз принадлежит вам!

Затем происходит что-то довольно дефлирование. Вы проснетесь на следующее утро, и вдохновение исчезло. Ты все тот же старый ты. Та же приверженность, уверенность и усилия. И вы даже можете чувствовать себя хуже о себе, потому что, после вдохновения предыдущего дня, ваш отказ от этого сделать, чтобы быть похожим на тех спортивных суперзвезд, тем более вопиющим.

Итак, что случилось? Правда в том, что вы и бесчисленные другие спортсмены, которые ищут вдохновения для достижения своих высоких целей, были убеждены в том, что вдохновение можно изготовить извне. То, что вы можете просто смотреть, читать или слушать великого спортсмена, и их драйв и решительность каким-то образом магически передаются вам. К сожалению, это «синтетическое» вдохновение просто не может длиться долго, потому что, когда источник вдохновения (т. Е. Видео, интервью, фильм или книга) исчез, это так называемое вдохновение исчезает.

Кроме того, вдохновение, которое приходит из внешних источников, призвано спровоцировать максимальные эмоции, но обеспечивает минимальное последующее наблюдение. Реальность заключается в том, что вдохновение является необходимым, но недостаточным, способствующим достижению ваших целей. Да, вдохновение может привести вас к постели или к дивану, но мотивация к успеху без четкого направления, средств или поддержки для принятия мер по достижению ваших целей имеет мало значения.

• Предупреждение! Не ожидайте мотивации мотивацией
• Сочувствие, Сострадание, Ответственность в Альтруизме и Героизме
• Играть: Различные перспективы
• «Помогите мне перестать думать о моей экс-подруге»
• Как мы создаем ненужную тревогу, чтобы мотивировать себя

Хорошо, я дам немного и скажу, что теоретически возможно вдохновение от других, чтобы мотивировать вас на достижение ваших целей. Вы можете быть частью небольшого сегмента спортсменов, балансирующих на краю поиска собственной мотивации, может получить толчок вдохновения, который им нужен извне, чтобы поставить их сверху. Или вдохновение, созданное извне, очень непосредственное, глубокое и резонансное, например, мужественные усилия борющегося спортсмена.

Наша культура почитает вдохновляющего лидера, будь то политик, военный офицер, учитель или тренер. Есть люди, способные вдохновлять других на новые высоты. Нельсон Мандела был в пики. Об этом сказал генерал Джордж Паттон. Так учил Джон Китинг, которого сыграл покойный Робин Уильямс в фильме « Общество мертвых поэтов» . И легендарный баскетбольный тренер UCLA Джон Деревян имел это большое время. Но «это», что эти и другие были не такими, как большинство людей думают, их способностью создавать этот взрыв вдохновения во время битвы, класса или большой игры. Вместо этого, что делает великих вдохновляющих лидеров настолько, что их вдохновляет, это их способность помогать другим находить свое личное вдохновение каждый день.

Но, в общем, истинное и продолжительное вдохновение не может, к сожалению, прийти извне. Он должен возникнуть из очень глубокого места внутри вас. Это вдохновение основано на том, кто вы и что вы хотите, и оно полностью вытесняет вас, требуя от вас действий. Это внутренне вдохновленное вдохновение не дает ему все, что у вас есть невозможность, потому что это будет означать не быть верным себе. Это вдохновение, которое продвигает великих спортсменов к монументальным актам мужества, силы воли, настойчивости и, в конечном счете, успеха.

• Нарциссизм на работе: высокомерный исполнитель
• Работа с чувствами
• Пространства, которые позволяют вам бесплатно
• Как создать Suspense
• Вы оптимист или пессимист?

Итак, в следующий раз, когда вы захотите почувствовать этот замечательный вдох и вдохнитесь, смотрите вдохновляющий фильм, читайте вдохновляющую книгу или слушайте вдохновляющего спортсмена. Но если вы хотите настоящего вдохновения, такого, который будет потреблять каждую поры вашего тела, выдержите себя не только на следующее утро, но и через много утра, и заставите вас достичь своих спортивных целей, заглянуть внутрь и посмотреть, можете ли вы найди его в себе. Если да, то вы сможете посвятить все это время и энергию, которые вы потратили бы на это вдохновение, чтобы вознаградить себя за то, что достигли ваших целей, потому что вы нашли реальную вещь уже внутри вас.

Хотите сделать умственную подготовку частью своей общей программы обучения? Взгляните на мои онлайн-курсы по умственной подготовке.