Когда слова могут убить

Источник: SIphotography / DepositPhotos

Я уверен, что большинство из вас следовали истории, которая получила огромное освещение в новостях: девочка-подросток убедила своего бойфренда убить себя серией неустанных текстовых сообщений. Она издевалась над ним и приводила его в заблуждение, даже обвиняя его в слабости, когда он размышлял и пытался отступить от плана. Те из нас, кто работает в сообществе психического здоровья, давно понимают невероятное влияние слов. То, как другие говорят с нами, глубоко влияет на наши эмоциональные состояния, наши последующие мысли и многие из наших поведенческих вариантов. Недобросовестные или оскорбительные слова могут буквально использоваться в качестве оружия; отрицательно влияя на самооценку, «сокращая» кого-то до размера; или говорить кому-то в опасные акты самоповреждения, которые могут угрожать жизни.

Клиенты в 60-х и 70-х годах могут вспомнить точные слова и фразы, которые принижали и причиняли им боль в детстве.

Я работал со многими клиентами, которые все еще несут в своих головах оскорбительные сообщения, которые они получили от значительных других. Слова, которые критиковали, насмехались, высмеивали, обвиняли, судили, пристыживали или обвиняли в этом несколько лет спустя. И их эмоциональный удар не уменьшает. Клиенты в 60-х и 70-х годах могут вспомнить точные слова и фразы, которые принижали и причиняли им боль в детстве. И когда они это делают, они по-прежнему преодолены с грустью, беспомощностью, неуверенностью в себе или отвращением к себе. Сообщения остаются мощными, потому что на них говорили люди, которые якобы были безопасными, заслуживающими доверия и любящими. Поэтому слова и их смысл никогда не оспаривались: их принимали как основные истины. Подросток, который в конце концов убил себя, верил словам своей подруги: «Тебе будет лучше», «Ты просто должен это сделать», «Больше не отталкивать. Больше не ждать.

Когда это возможно, я пытаюсь найти смысл в действиях, которые бессмысленны. Один из уроков, которые мы можем извлечь из этой ужасной трагедии, – это напоминание о силе слов. Это событие освещает уродливый взгляд на то, как могут быть смертельные слова. Нам также нужно напомнить о положительном влиянии слов.

Слова, которые являются сострадательными и непреднамеренными, обладают способностью успокаивать, успокаивать и восстанавливать нас. Они активируют нашу реакцию социального взаимодействия, помогая нам чувствовать себя в безопасности с другими людьми. Это приводит к уменьшению страхов, беспокойства и чувства изоляции. Слова могут деэскалировать ответный полет, позволяющий нам успешно решать задачи, а не дико ударять или убегать. Любящие слова поощрения дают нам надежду, повышают самооценку и позволяют нам принимать здоровые риски в жизни, которые позволяют продолжать личный и профессиональный рост.

Слова, которые являются сострадательными и непреднамеренными, обладают способностью успокаивать, успокаивать и восстанавливать нас.

Поэтому, пожалуйста, найдите время, чтобы заметить слова, которые вы используете при взаимодействии с другими. Спросите себя: «Я собираюсь сказать моему ребенку, моему партнеру, моему сотруднику, незнакомому человеку впереди, добрым или недобрым?» «Какое влияние мои слова будут на этого человека?» И продолжайте в виду, что когда вы отправляете текст или электронную почту, тон голоса, эмоции, анимация, язык тела и выражения лица отсутствуют. Поэтому выбор вашего слова еще более важен, поскольку он является единственным способом, с помощью которого ваше сообщение будет передано и получено. Обильные оскорбительные, саркастические или снисходительные комментарии все еще наносили свой след и могут сильно повредить – намеревались ли вы их или нет. Отвратительный язык, критические и осуждающие слова могут отразиться спустя годы и быть столь же изнурительными, как когда они впервые говорили. Слова могут лечить, а слова могут травмировать. И как недавно нам напомнили.

Intereting Posts

Трансгуманистическая партия превращается в 1-летнюю Mistat: Как другой парень становится тем, кто его начал Проблемы науки Если вы не будете молиться должным образом, может ли Бог вас слышать? Роберт Столоров по эмоциональной травме и психоанализу Как справиться, когда твоя доброта ошибочна для грубости Больше, чем просто лицо (или название) Это не значит, что лучше жить через химию Принцессы и зомби: Хэллоуин – это не только для детей Сердце трансплантат Оставшийся в живых Помогает жертвоприношению сестры-донора Восемь шаблонов проблемного питья: вы сами видите? Для многих, самый болезненный праздник «Эффект козыря» на рабочем месте Обучение в эру Трампа Как отличительная особенность продукта побуждает потребителей покупать