5 черт необычных обычных людей

Источник: Фотография, купленная у iStockphoto, используется с разрешения.

Быть экстраординарным не предназначено для богатых, знаменитых, могущественных или привилегированных. Чрезвычайные люди существуют даже в самых, казалось бы, обычных жизнях.

Это те, у кого есть умение жить по- настоящему, и которые вдохновляют нас на то же самое.

Мы все можем назвать необыкновенных людей, которые коснулись нас – учителя, который заставил нас почувствовать себя увиденным, родственника, который помог нам поверить в наши мечты, друга, который создал круг признания, достаточно широкого для всех. Те, кого мы считаем экстраординарными, нельзя сузить до одного профиля, но их жизнь, вероятно, будет включать в себя пять жизненно важных компонентов:

1. Акцент на вещах, которые имеют значение

• Ответ плацебо: не в вашей голове, а в вашем мозгу
• Что вызывает эмоциональное насилие и как начать восстанавливать
• В Эмоциональном Фанке? Время создания плана первой помощи
• Большие деньги! Большие деньги!
• Вы должны быть тщательно изучены

Эволюция заставила нас почувствовать, что мы должны накапливать больше – больше денег, больше вещей, больше сексуальных партнеров. Но эволюция никогда не обещала нам, что эти вещи сделают нас счастливыми . И действительно, исследования показывают, что они этого не делают. Даже деньги идут только до сих пор. Хотя мы, безусловно, чувствуем меньше беспокойства с экономической стабильностью, обилие может иметь неприятные последствия, влияя на нашу способность ценить повседневные удовольствия. (Кстати, оптимальное количество сексуальных партнеров для счастья? Исследование ставит его на одно.)

Чрезвычайный человек знает, что это неотъемлемые качества, которые приносят истинное удовлетворение – те, которые удовлетворяют наши потребности в эмоциональной близости и личностном росте. Ориентация на внешние цели, напротив, такие вещи, как физическая привлекательность, богатство и слава – не только не удовлетворяет нас, но и может нанести ущерб нашему благополучию, поставив нас в чувство, что того, что у нас есть, никогда не бывает достаточно . Чрезвычайно простые люди, похоже, инстинктивно знают глупость вступить в толпу на колесе хомяка. Вместо этого они довольны тем, что сосредоточены на «бытии», а не «имеют».

2. Доброта

• 10 способов обезвредить вражду людей, которые сердятся
• Страх держит депрессию на месте: Часть 1
• Устранение праздничного стресса на естественном пути
• Скорее всего, вы не заболеете
• Итак, кто использует все эти спящие таблетки?

Недавно я прочитал новостную статью о штурме, которого целая общественность почитала. Зачем? Потому что он был добр. Он знал детей по имени. Он говорил с ними о своих днях. Если через один день он прошел через свой перекресток с воздушными шарами на день рождения, он вспомнил о своем дне рождения. Мы все знаем таких людей. Они особенные, потому что у них есть дар заставить других чувствовать себя особенными. И хорошая вещь о доброте – это работает в обоих направлениях. Приятно быть на приемной стороне, но многократные исследования подтверждают, что даже лучше делать добрые дела для других.

3. Готовность считаться несовершенной

Дело не в том, что необычные люди никогда не терпят неудачу; но это те, кто поставил себя там, несмотря на их неудачи. Отмеченный автор и лектор Брен Браун, доктор философии, красноречиво пишет об этом в своей книге « Daring Greatly :

«Когда мы проводим нашу жизнь, ожидая, пока мы не достигнем совершенства или пуленепробиваемости, прежде чем мы войдем на арену, мы в конечном итоге жертвуем отношениями и возможностями, которые могут не поддаваться восстановлению, мы растрачиваем наше драгоценное время, и мы поворачиваемся спиной к нашим подаркам, которые мы только можем сделать ».

Те, кто готов достичь экстраординарного понимания, понимают, что критика и отказ – это цена, которую мы иногда платим за попытку, что у всех нас есть страх, и что поражение не равно недостойности. Эта готовность быть уязвимой дает им свободу преследовать свои мечты и использовать свои творческие способности. Постепенно это мышление создает безопасное место для тех, кто находится на их орбите, так что они могут чувствовать себя вдохновленными, чтобы дать ему лучший выбор.

4. Возможность подключения

Известный исследовательский проект под названием «Исследование Гранта» последовал за каждым аспектом жизни 268 мужчин с 1930-х годов по сегодняшний день. Несколько лет назад давнему директору исследования Джорджу Вайанту было задано то, что он узнал из гор данных. Его ответ? «Это единственное, что действительно имеет значение в жизни, это ваши отношения с другими людьми».

Чрезвычайные люди это понимают; поэтому они делают других приоритетными. Это те, кто помнит наши имена, задает нам вопросы и заботится о ответах, а также оставляет нам ощущение услышанного и ценного. Чрезвычайные люди также связывают себя , обращая внимание на свои чувства и уважая их потребности, так же, как и для окружающих.

Источник: mimagephotography / Shutterstock

5. Радость

Мы тратим наши жизни на счастье, но сколько из нас действительно впустили его, когда оно прибыло? Вместо этого мы терпим нашу радость, чувствуя, что мы как-то не заслуживаем этого, или что это не будет продолжаться, или что мы как-то сглазаем себя, признавая это. Если вы когда-либо чувствовали, что ваше сердце раздувается от радости, когда вы смотрите на любимого человека, чтобы мгновенно вообразить, что трагедия постигла их, или получили поощрение, только чтобы беспокоиться о том, что вера вашей компании была неуместной, вы знаете, что я имею в виду.

Антидотом для этой реакции является благодарность , как замечательные из нас знают. Они не обманывают себя; они знают, что радость исходит и течет, но они приветствуют то, что получают, позволяют себе чувствовать себя достойными своей доли и искать ее в самые обычные моменты – где ее чаще всего встречают.

Доктор Дэвид Сэк является сертифицированным в психиатрии, психиатрической и наркомании, и пишет блог о наркомании . Будучи генеральным директором Elements Behavioral Health, он курирует программы лечения психического здоровья в Brightwater Landing в Пенсильвании , COPAC в Миссисипи и Park Bench Group в Нью-Джерси.