Возвращение Мужского Взгляда

Источник: RoBeDeRo / istock

Источник: Майер Джордж / Шаттерсток

«Мужской взгляд» – это термин, придуманный кинокритикой Лаурой Мулви, чтобы описать кинематографический угол гетеросексуального мужчины на женском персонаже. Поскольку беллетристика подражает жизни, и наоборот, мужской взгляд стал привычной культурной перспективой. Тем не менее, исследования показывают, что мужской взгляд имеет значительные и всепроникающие психологические издержки для женщин, о которых они, возможно, даже не подозревают.

Мужской взгляд наиболее ярко проявляется в двух основных областях: фактические межличностные и социальные встречи (например, «кошки», «проверка», «глядя на женские части тела», сексуальные комментарии) и воздействие визуальных средств массовой информации, освещающих женские тела и части тела, изображая их как цель невозвратного мужского взгляда.

Благодаря представлениям средств массовой информации и непосредственному опыту, как женщины, так и девочки узнают, что их внешность – это социальная валюта, и они начинают воспринимать взгляды мужчин-гейзеров (Fredrickson and Roberts, 1997). Процесс обычного мониторинга организма, в котором женщины контролируют свои тела, поскольку, по их мнению, внешние наблюдатели называются самообъектизацией. Со временем, когда женщины уделяют больше внимания их внешнему виду, они начали усвоить этот взгляд наблюдателей на свои тела как основной способ задуматься о себе и в конечном итоге повысить ценность того, как они выглядят, чем то, как они себя чувствуют.

Лабораторные эксперименты и исследования показывают, что самообъективизация усиливает стыд тела, нарушает внимание и негативно прогнозирует благополучие (Calogero, et al., 2011). В частности, когда женщинам предлагается проявить самоочевидность, они испытывают беспокойство по поводу их внешнего вида и физической безопасности, а также уменьшают осознанность внутренних телесных сигналов и уменьшают способность сосредоточиться на непосредственных умственных или физических занятиях.

• Некоторый стресс может быть хорошим для вас
• Когда сиблинг умирает от самоубийства
• 13 простых способов быть счастливыми каждый день
• Обратите внимание: Сознание чего?
• Кто такой сумасшедший?

В эксперименте, проведенном Calogero (2004), женщинам было сказано, что они либо будут испытывать мужской взгляд, либо женский взгляд. Они обнаружили, что простое ожидание мужского взгляда увеличивало самоочевидность у молодых женщин и приводило к большему стеснительному стыду и беспокойству в отношении социального тела по сравнению с участниками, которые ожидали женского взгляда или вообще не смотрели на него.

В повседневной жизни женщины испытывают множество физических и социальных условий (например, зеркал, журналов мод, разговоров), которые вызывают самообъектность (Fredrickson and Roberts, 1997). Используя методологию выборки опыта, Breines et al. (2008) исследовали самоочевидность в повседневной жизни 49 женщин-студентов. Они обнаружили, что самообъективация была вызвана в различных контекстах и ​​отрицательно влияла на благосостояние женщин, о чем свидетельствуют их сообщения о снижении жизненных сил, потока и положительного эффекта в течение всего их дня.

Выполнение ежедневных ритуалов ухода перед зеркалом, возможно, является одним из наиболее распространенных способов самоосуществления женщин, с точки зрения другого, прежде чем они появятся на публике. В «Взаимном сексе» Симона де Бовуар предложила вернуть мужской взгляд, глядя на свое отражение в зеркале. Она говорила об эйфории утопления в собственном образе как о личном опыте. Хотя на первый взгляд это может показаться немного нарциссическим и самозабвенным, женщины могут и получают удовольствие от взгляда на свой образ без сравнения с стандартами культурной красоты или вторжением мужского взгляда (McGill, 2016). В обществе, которое говорит женщинам, что их внешняя внешность имеет значение, может быть, больше всего на свете, – смотреть на себя может быть способом вернуть власть, заявить о себе полностью и с любовью.

• Моя боль – это не твоя боль
• Способность к памяти снижается после 20 лет
• «Me Too» и ограничения интернет-эмпатии
• У вас есть взрослый СДВГ и чувствуете себя застрявшим?
• Учимся жить изнутри

Теперь есть данные, свидетельствующие о том, что зеркала могут использоваться не только для самообъективации и тревоги, но и для создания полезных и успокаивающих эффектов. Психологи используют зеркальную и видеотехнологию, чтобы помочь тревожным пациентам распознать свои собственные эмоции, а затем научиться самоочищаться через саморастворимую терапию (Vinai, et al, 2015). Наблюдая за их эмоциональными выражениями, пациенты могут легко вступать в контакт с их состоянием дискомфорта и страдания. Осознавая свои эмоции, их мысли, убеждения и ожидания – это необходимый первый шаг к принятию и самосознанию.

Исследование зеркальной медитации (Well, et al, 2016) показывает, что 10 минут рассмотрения собственного рефлекса без цели, кроме присутствия с самим собой, уменьшают стресс и усиливают самосознание (и не влияют на нарциссизм). Женщины-участники сообщают о большем комфорте с их внешностью (например, более комфортно не носить макияж) и более сосредоточенным вниманием к их внутренним чувствам, чем их внешнему виду, после регулярной практики (ну, 2017 год).

Таким образом, зеркало может использоваться для отслеживания того, как самообъектива влияет на внутреннее состояние, наблюдая собственные эмоции. Затем женщины могут перейти от объективирования себя и испытывать тревогу через мужской взгляд, видя свою человечность и чувство собственного сострадания. В конечном счете, эта новая зеркальная перспектива может вдохновить женщин на то, чтобы вспомнить, как они себя чувствуют в данный момент, и видеть их собственный образ с состраданием в качестве обычной практики.

Авторское право Tara Well, 2017, все права защищены.