Понимание и работа с Flashbacks, часть вторая

Источник: Фото: 123RF / arcoss

В первой части этой серии мы исследовали динамику сенсорных, экологических и межличностных триггеров и то, как они могут быстро превратить наших клиентов в воспоминания, которые испытывают эмоционально, визуально, когнитивно и соматически. Мы обработали несколько основных способов помочь клиентам переопределить и переориентировать настоящее, частично, чтобы они могли восстановить чувства подлинного контроля, короткого замыкания в состоянии регрессии по возрасту и оставить сеансы с возможностью эффективно функционировать во внешнем мире. На этой неделе я хотел бы сосредоточиться на клинической стратегии фактического использования опыта ретроспективного анализа для терапевтического «переиздания» травматического события, чтобы помочь клиентам решить проблему и углубить их исцеление.

При работе с клиентами, чтобы пересканировать или изменить опыт своих воспоминаний, наиболее эффективно использовать эту технику, когда вы обсуждали ее заранее. Прогулка клиентов через процесс заблаговременно гарантирует, что у вас есть эмоциональная и когнитивная покупка, и дает клиенту ощущение надежды и расширения прав и возможностей в отношении их воспоминаний. Как и в случае с другими стратегиями, когда «переиздание» обсуждалось и даже репетировалось заранее, это повышает вероятность того, что клиент сможет более легко получить доступ к ресурсу, когда он действительно понадобится, и наличие предлоновой коры потенциально скомпрометированы.

Вот некоторые из шагов, которые могут быть включены в упражнение. Стратегии, которые я использую, были вдохновлены работой Милтона Эриксона. По мере того, как клиент начинает заглядывать в воспоминания, предположим, что у них есть возможность дистанцироваться от опыта, помещая его на экран фильма, Ipad или ноутбук. Поощряйте их «наблюдать» воспоминание, а не «участвовать» в нем. Затем предложите им «заморозить» сцену прямо перед реальной виктимизацией или самой страшной частью. Мне нравится предлагать, что у них есть дистанционное управление, позволяющее им замораживать, ускорять вперед, отключать звук, увеличивать или уменьшать или полностью отключать изображение. Это усиливает их чувство контроля. Как только они «заморозят» изображение, я призываю их связать его с цветом или цветами. Как правило, клиенты соединяют худшую часть изображения с более темными цветами, но все, что они выбирают, в порядке.

Затем попросите их представить, что у них есть возможность пересканировать или изменить результат. Они могут «спасти» себя, привлекая в визуализацию любого сострадательного, любящего человека, в том числе себя как исцеленного взрослого, терапевта, супергероя, домашнего животного или любого запоминающегося ресурса, который заботится о них. Позвольте им полностью испытать возможность вырваться из болезненного события. Многие клиенты также используют это как возможность позволить преступнику узнать, насколько они пострадали. Затем попросите их принести пострадавшую или раненную часть в «безопасное место» внутри. Постройте это, установив положительные утверждения, которые отменят когнитивные искажения, в том числе: «Это была моя ошибка или« я должен был ее остановить ». По мере того как они испытывают комфорт и исцеление от спасения, попросите их связать это с цветом или цветами. Неизменно цвета становятся ярче и успокаивают. Они также могут заметить соматические ощущения.

• Как противостоять вашим страхам, шаг за шагом
• Вы не можете совершить самопровозглашение без Ом
• Как правильно убрать свой дом
• Простые советы по повышению эффективности обучения
• Представьте себе жизнь без боли

Этот процесс заключается не в том, чтобы притворяться, что травма не наступила, но она создает возможность для установки сострадания, когнитивных перерасов, соматического выпуска и новообретенного чувства расширения прав и возможностей. Когда клиенты учатся использовать эту стратегию, они меньше боятся своих воспоминаний, давая им конкретный и целеустремленный способ решить их в будущем.

Пропущенная часть первая из этой серии? Кликните сюда. >

• У каникул все-таки есть достаточное напряжение?
• Волшебное мышление
• Энергия пищи: пропавшая штука для переедания
• Как иметь положительное сильное присутствие
• 4 Мощных способа «установить видение» для дня вашей семьи