Ваш Precuneus может стать корнем счастья и удовлетворения

Ученые Киотского университета использовали МРТ-сканирование мозга, чтобы определить возможное место счастья.

Источник: Предоставлено Университетом Киото

В настоящее время группа нейробиологов Японии сообщила, что люди, которые набрали больше очков при опросе счастья, имели больший объем серого вещества в области мозга, называемой precuneus . Исследователи заявили, что участники исследования, которые «чувствуют счастье более интенсивно, чувствуют грусть менее интенсивно и более способны находить смысл в жизни, имеют больший precuneus».

Во многих отношениях эти данные кажутся сомнительными и неопределенными. У меня были сомнения по поводу написания этого исследования по двум причинам. Во-первых, «счастье» – такой чрезмерный и двусмысленный термин. Во-вторых, в любое время, когда нейробиологи пытаются определить изолированный мозговой регион как ответственный за одно человеческое поведение или эмоцию, он может вводить в заблуждение или неверно истолковываться.

Джозеф Е. Леду, доктор философии, указывает на это в блоге « Психология сегодня» , «Амигдала – это не центр страха мозга», когда он говорит: «Я часто говорю, что идентифицировал амигдалу как« страх »мозга Центр ". Но дело в том, что я этого не делал и ни у кого другого. Идея о том, что миндалин является родиной страха в мозге, – это просто идея. Это не научный вывод, а заключение, основанное на толковании вывода ».

Пресунус в красном.

Источник: Джефф Б. Холл / Wikimedia Commons

То же самое можно было бы сказать о недавних заявлениях Ватару Сато и его команды в Киотском университете, которые говорят, что нашли ответ на корень нашего «счастья», сидящего в преднесу. Тем не менее, все больше доказательств того, что что-то примечательное происходит в precuneus. Это новое открытие, связывающее precuneus со счастьем, может оказаться новаторским – вот почему я в конечном итоге решил написать этот пост в этой статье Psychology Today сегодня утром.

• 5 способов йоги и вдумчивости Борьба с наркоманией
• Внимательное воспитание для СДВГ
• Пять умственных способностей, которые помогут вам и вашему подростку успокоиться
• Просыпайтесь к радости вам: поговорите с Агапи Стассинопулосом
• Император без одежды? Положительная психология против политики

Исследователи в Японии определили счастье как «сочетание счастливых эмоций и удовлетворения жизни, соединяясь в преднесу». Их определение «счастливого» напоминает мне греческое слово эудаймония, которое иногда переводится как «счастье», но в факт, больше связан с «человеческим расцветом». Древнегреческое понятие о том, чтобы быть «счастливым», было связано с наличием «постоянного духа», основанного на добродетели и «правильном», для достижения удовлетворенного состояния ума.

Почему Стадия, предшествовавшая Центру Претунеуса?

Исследование, проведенное в ноябре 2015 года из Киотского университета «Структурная нейронная субстанция субъективного счастья», было опубликовано в журнале Scientific Reports . Для этого исследования Сато и его команда исследовали мозг участников исследования с использованием МРТ. Затем участники исследования провели опрос, чтобы определить, насколько они счастливы, как сильно они чувствуют эмоции и насколько они довольны своей жизнью.

В последние месяцы преднеунус приобретает тягу и выскакивает в широком спектре исследований. Исследование, проведенное в сентябре 2014 года, «Precuneus является функциональным ядром сети по умолчанию», было опубликовано в Journal of Neuroscience. Исследователи из Университета Дьюка сообщили, что precuneus является основным центром сети режима по умолчанию (DMN), который активен во время состояний сознания, связанных с саморефлексией, расходящимся мышлением и мечтами.

• Реальный, но не правда
• Что действительно успешные люди знают, что вы не
• Культурно-индуцированная слепота
• Помогают ли «Зеркальные нейроны» создать социальное понимание?
• 12 быстрых мини-медитаций, чтобы успокоить свой ум и тело

Еще одно исследование, проведенное в ноябре 2015 года исследовательской группой из Гарвардской медицинской школы и Университета китайской медицины, «Подпороговая депрессия связано с нарушением функциональных возможностей связи с когнитивным контролем», была опубликована в Интернете в журнале « Трансляционная психиатрия» . В этом исследовании исследователи обнаружили, что недоразвитость преднесуса к другим областям мозга может быть связана с депрессией.

Вывод: преимущества медитации Структура и функциональная связь Precuneus

В пресс-релизе Сато заключил: «По истории многие видные ученые, такие как Аристотель, созерцали, что такое счастье. Я очень рад, что теперь мы знаем больше о том, что значит быть счастливым. Несколько исследований показали, что медитация увеличивает массу серого вещества в преднесухе. Это новое понимание того, где счастье происходит в мозгу, будет полезно для развития программ счастья, основанных на научных исследованиях ».

Исследователи из Киотского университета надеются, что лучшее понимание нейронного механизма, лежащего в основе счастья, поможет объективно определить и оценить уровни счастья в будущем. Они также с оптимизмом смотрят на то, что эффективная тренировка внимательности и медитации, направленная на счастье и удовлетворение, может быть доработана с помощью науки о мозге и лучшего понимания precuneus.

© 2015 Кристофер Бергленд. Все права защищены.

Следуйте за мной на Twitter @ckbergland для получения обновлений в сообщениях в блоге Athlete's Way .

The Athlete's Way ® является зарегистрированным товарным знаком Christopher Bergland.