Вы сохраняете довольное сердце? Я работаю над этим.

Источник: Роберт Хаффстэттер, Фликр

«В этот день по милости Божьей мне 29 лет, и я очень здоров, и люблю жить и получать имение; и если у меня есть сердце, чтобы быть довольным, я думаю, что могу считать себя счастливым человеком, каким есть кто-либо в мире, за который хвалят Бога. Так что молиться и спать.

-Дериал Сэмюэля Пеписа, февраль 1662 г.

Мне нравится этот отрывок, и он вдохновил резолюции на месяц ноября в проекте «Счастье». Я решил «сохранить довольное сердце», потому что понял, что независимо от того, что происходит в моей жизни, я буду счастлив только в том случае, если у меня «есть сердце, чтобы быть довольным».

Одной из моих самых частых ошибок является раздражительность – раздражение и жалобы на незначительные неудобства или небольшие ошибки или недочеты других.

• Crowdfunding Embodied Cognition Research
• Почему и как сообщать о подозрительных детях
• Решения, принятые в середине года, вы навсегда оставите
• Борьба с побочными эффектами психиатрических препаратов
• Что (юридически) внутри собаки?

Вы можете услышать, как Элизабет и я обсуждаем эту проблему в подкасте, эпизод 20 … когда она упоминает время, когда я жаловался моему мужу на лук, который он положил в фриттату. Я жаловался, но потом я, в конце концов, не забыл сохранить довольное сердце, и я извинился за свое придирчивость.

Одна из моих главных целей – помнить, насколько я счастлив. Вы с этим боретесь?

Также …

Источник: Гретхен Рубин

Я упомянул подкаст, и прямо сейчас мы делаем диск « Сделать друга счастливым» . Для нового подкаста важно распространять это слово, и люди, скорее всего, дадут подкаст попробовать, если кто-то, кому они доверяют, рекомендует его. Если вы поклонник, это действительно помогает нам, если вы расскажете другим о подкасте, а затем покажите им, как подписаться! Это супер-легко, как только вы знаете, как это сделать, но это может быть затруднительно сделать это в первый раз. Легкие инструкции здесь.

• 10+ способов упражнений может изменить вашу жизнь
• Психиатрическая диагностика царей Патологизует сексуальность и реакции на физическую болезнь
• 10 простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь женщинам (и самим себе!) Чувствовать себя хорошо о своем теле
• Обсуждения вложений
• Модели взаимоотношений между людьми

Теги: довольство, дневник, благодарность, цитата, цитата

Другие сообщения, которые могут вас заинтересовать. , ,

Согласен? «Вы повышаете свой самооценку, когда чувствуете, что сделали все, что должны были сделать».

«Опыт, вопреки популярной вере, в основном ____». В основном Что?

У вас есть образ, который успокаивает вас? Как часы во время грозы.

«Было однажды предложено мне, что, как противоядие от крика, я кладу свою голову в бумажный пакет».