Должен ли я позвонить себе без работы?

Несколько недель назад, когда я путешествовал на самолете в дом моих родителей, у меня был опытный опыт. Когда я пытался замаскировать свой страх перед продолжающейся нестабильностью самолета, человек, сидящий рядом со мной («Шарон»), представил себя, и, когда мы говорили, я начал расслабляться. Но затем тема заняла серьезный оборот: у Шарона был родственник («Таня»), у которого была серьезная психическая болезнь, и Таня полностью восприняла эту болезнь как свою личность. (И да, я обещаю, что буду относиться к этой работе …)

Шарон сказала мне, что Таня прежде всего определила психически больных, и из-за этого она считала, что не может работать или выполнять другие повседневные задачи, такие как регулярное расписание или общение. Зачем? Потому что (в ее глазах) серьезно психически больные люди «не могли этого сделать». «Болезненная» идентичность стала полнотой того, кем она была. Шарон боялась, что Таня больше никогда не сможет нормально функционировать.

Ярлыки могут определить, кто мы, – лучше или хуже.

Источник: «Привет, мое имя (15283079263)» / Travis Wise / Wikimedia Commons / CC BY 2.0

Наш разговор заставил меня задуматься о том, насколько мощными могут быть ярлыки. Ярлыки, даже те, кто смотрит на общество отрицательно (например, «психически больные», «безработные» и т. Д.), Могут легко стать частью вашей идентичности. Иногда ярлыки могут вам помочь, но они также могут вызывать проблемы. Вот несколько способов, которыми ярлыки могут повлиять на вас, когда вы потеряете работу:

Ярлыки могут помочь …

• Являются ли радикалы ядными?
• Дискриминация, преступность и сообщения СМИ в кампусе
• Четыре способа превратить пассивные жалобы в здоровое поведение
• Стресс и латиноамериканское психическое здоровье
• Плохие и хорошие новости о расизме, сексизме и дискриминации

1. Принятие ярлыка как части вашей личности может помочь вам разобраться с реальностью и не дать вам отказаться от отрицания. Например, если вы потеряете работу и признаете: «Хорошо, эта работа не вернется. Я больше не сотрудник Ситибанка / Google / Walmart. Я безработный », вы можете быть более склонны к действиям, чтобы быстро найти другую работу.
2. Принятие ярлыка может помочь вам получить необходимую поддержку (и / или услуги). Например, если вы идете вперед и называете себя «безработным», вам может быть удобнее разговаривать с друзьями о том, что они не работают. Затем они более способны предложить вам эмоциональную поддержку, а также работу. Вы также можете быть более склонны присоединиться к группе поддержки ищущих работу, работать с рекрутером, чтобы помочь вам найти работу или подать заявку на пособие по безработице.

Ярлыки могут повредить ….

1. Вы можете так сильно идентифицировать ярлык, что он исключает многие другие идентификаторы . Социологи называют этот ярлык «статусом мастера»; он в основном «берет на себя», как другие видят вас и потенциально, как вы себя определяете. Например, если вы слишком сильно отождествляете себя с «безработной» или «безработной» личностью, вы можете по-настоящему полагать, что никогда больше не сможете быть водопроводчиком, бухгалтером, профессором или кем бы вы ни занимались.
2. Идентификация выкупа может быть особенно вероятна, если вы считаете, что ваши другие идентичности противоречат этикетке. В моих собственных исследованиях многие люди старше 50 лет полагали, что их бывшая оккупация теперь действительно для «молодых людей», и что их возраст означает, что они больше не могут быть банкиром, руководителем поездки и т. Д., Потому что теперь это игра «молодого человека» . »(К сожалению, очень реальная дискриминация по возрасту, с которой сталкиваются многие компании, усугубляет это чувство.)
3. Принятие ярлыка, который негативно воспринимается обществом, может снизить вашу самооценку . Мы часто принимаем мнения мэйнстрим-сообщества о ярлыке, даже если мы лично не согласны с этими взглядами . Социальные стереотипы об безработных, как видно из анекдотов, средств массовой информации и культурных убеждений о людях, которые не работают, могут формировать вашу личность и убеждения о себе.

США, в частности, соглашаются с идеей о том, что любой человек в любое время может «подтянуться за свои бутстрапы» и получить работу, даже когда экономика борется. Это может заставить людей предположить, что безработные должны быть ленивыми или некачественными сотрудниками. Вы можете в конечном итоге усвоить это убеждение, если потеряете работу. Если вы считаете себя «безработным», и вы опасаетесь, что другие могут считать вас ленивыми, вы можете думать плохо о себе, даже если знаете, что вы трудолюбивый, и что экономика затрудняет работу.

Так что это некоторые из плюсов и минусов. Если вы оказались вне работы, будьте осторожны с этими ярлыками. Они могут подкрасться к вам и могут повлиять на то, как вы видите свою личность. Это, в свою очередь, может повлиять на ваше психическое здоровье и ваш поиск работы. Старайтесь не класть все свои яйца в одну корзину. Напомните себе обо всех других замечательных вещах, которые делают вас такими, какие вы есть, и тратите время на то, что связано с этими нерабочими тождествами. Еще раз желаю вам удачи в вашем путешествии. Ищите дополнительную информацию о работе с лейблами в ближайшее время.

• Рассказы о нашей хорошей одиночной жизни: Спасибо, Ким Калверт!
• Уголок врача: работа с афро-американскими семьями
• Стресс: вся правда
• Когда Добродетель обращается с простудой: Зарплата увеличивает причину Несчастье
• Триггерные предупреждения и психическое здоровье: где доказательства?

PS Особая благодарность Томасу Шеффу, доктору философии и Дженне Говард, доктору философии, на работе которого были основаны многие из этих идей и некоторые из моих собственных работ.