В течение многих лет пациенту, страдающему фибромиалгией, было предложено осуществить как часть подхода, по меньшей мере, модулировать интенсивность хронической боли. Пациенты обычно увольняют эти иногда отчаянные учения, часто уходящие, думая, что должно быть что-то большее для лечения хронической, всепроникающей боли, чем прогулка по блоку.
Тем не менее, включение упражнений в набор рецептов, данных пациенту фибромиалгии, получило некоторую значительную поддержку в виде недавно проведенного обзора Кокрановской совместной работы. После обширного анализа опубликованной литературы по теме упражнений и фибромиалгии, эти рецензенты пришли к выводу, что тренировка сопротивления была полезной и безопасной для женщин с фибромиалгией, и что аэробные упражнения действительно уменьшают боль, связанную с фибромиалгией.
Увы, как часто бывает с хорошими новостями, оговорка: эти выводы подтверждались доказательствами менее идеального качества. В конце концов, было бы трудно выполнить рандомизированное, двойное слепое исследование ходьбы вокруг блока или поднятия тяжестей: для субъекта довольно очевидно, что он или она идет или перекачивает железо.
Исследования включали 219 женщин с фибромиалгией, 95 из которых были отнесены к программам обучения сопротивлению. Три исследования сравнивали 16-21 недель обучения средней и высокой интенсивности с контрольной группой. Два исследования сравнивали восемь недель прогрессивной тренировки сопротивления с аэробной подготовкой. В одном исследовании сравнивалось 12 недель низкоинтенсивного тренинга с гибкими упражнениями.
Тем не менее, результаты заключаются в том, что результаты: тренировка сопротивления средней и высокой интенсивности улучшала многомерную функцию, боль, нежность и мышечную силу у женщин с фибромиалгией. Аэробные упражнения превосходили среднюю интенсивность тренировок для улучшения боли у женщин с фибромиалгией. В то время как снижение боли отмечалось с помощью аэробных упражнений по сравнению с тренировкой по сопротивлению, никаких существенных различий между этими двумя подходами к физической нагрузке не отмечалось в многомерной функции, физической нагрузке или нежности. Обучение сопротивлению было более эффективным, чем гибкий режим упражнений для многомерных функций и боли, но не оказало существенного влияния на нежность или силу.
Не сообщалось о серьезных побочных эффектах для любого из этих способов осуществления, но также не было отмечено положительных эффектов лечения.
Каким-то образом я считаю, что пациенты с фибромиалгией слышали эту линию не раз в своих отношениях со специалистом в области здравоохранения.
