Когда мы следили за возвращением из космоса космонавтом Скоттом Келли, это заставило нас задуматься над одним из наших любимых фильмов «The Right Stuff» о первых американских астронавтах в 1960-х годах. Разумеется, Келли станет примером кого-то с «Правильным материалом» (как и российский космонавт Михаил Корниенко, который также провел год в космосе). Это также заставило нас задуматься о том, сколько изменений в космосе изменилось, особенно о том, как он стал более «групповым». Правый материал и связанные с ним изображения раннего космического путешественника были в основном индивидуальным уровнем, об астронавтах и их качествах. Все дело в человеке. Космические путешествия изменились, и теперь речь идет о командах и группах, работающих вместе, и о сетях людей. На самом деле это также было так, потому что всегда есть наземная команда, а некоторые из наиболее интересных групповых конфликтов в космических полетах были связаны с разломом космической / наземной бригады. Фактически, планировщики НАСА определили два из самых больших препятствий, которые по-прежнему стоят на долговременной миссии на Марс. Одним из них является воздействие радиации на организм, а другое – рабочие отношения и психологическое благополучие членов экипажа в течение месяцев изоляции. Короче говоря, если вы собираетесь быть вместе долгое время, вам лучше быть в состоянии ладить друг с другом!
Сохраняя в настоящее время осознанный групповой характер космических полетов, что могут исследовать группы и команды в группах и длительных полетах? Вот несколько принципов, полученных из недавних исследований, которые могут помочь определить, как выбираются космические экипажи и как поддерживать психологическое благополучие.
Недостаток контроля вредит нам
Одно из самых последовательных результатов исследований (в течение десятилетий!) В профессиональной психологии говорит нам о том, что отсутствие контроля связано с стрессом и физическим здоровьем в долгосрочной перспективе. Чжоу, Пармар и недавняя публикация Галинского в «Психологической науке» обнаружили, что проблемы со здоровьем, особенно ощущаемые боли, также являются результатом для людей, которые были экономически небезопасными. Но действительно интересное «недостающее звено» в связи между экономической незащищенностью и болью – это отсутствие контроля над ситуацией. Таким образом, есть еще несколько доказательств того, что отсутствие контроля – это то, что действительно беспокоит людей во многих контекстах. Это может оказаться значительным для космического экипажа в течение длительного времени, потому что там, зная, что вы не можете покинуть группу, это фундаментальная вещь, которую вы не можете контролировать (вы застряли в группе)!
Группы могут помочь нам
Основываясь на исследовании, которое говорит о том, насколько важно чувство контроля за благополучием и функционированием группы, что можно сделать? Хорошей новостью является то, что группы могут реально помочь людям улучшить свое чувство контроля. В некотором смысле это парадоксально, поскольку можно подумать, что находиться в группе означает необходимость отказаться от контроля над ситуацией, но недавние исследования показывают, что идентификация с группой фактически повышает воспринимаемый контроль и, в свою очередь, помогает здоровью и благополучию. Исследование, опубликованное в прошлом году Гринуэем, Хасламом, Круслисом, Бранскомбом, Юссельдиком и Хельдретом в «Журнале личности и социальной психологии», показало, что они находятся в группе, и они смотрели на многие группы, которые привели к большему чувству личного контроля. Это работало, например, для людей, которые назывались демократами и республиканцами (между ними не было разницы между двумя сторонами, просто участие в политической партии помогло повысить чувство контроля). Другие исследования показали, что положительные результаты групповой идентификации приводят к принятию многих положительных реакций на здоровье от занятий аэробикой, использованию презервативов, группам, получающим прививки. Люди в группах или, что еще важнее, которые идентифицируют себя как часть группы, здоровее – группы хороши для вас! Один из способов, которым этот хороший эффект может работать, – это социальная поддержка; в исследовании, опубликованном в «Психологии персонала», мы обнаружили, что четко определенные подгруппы внутри группы уменьшают депрессию и тревогу.
Как мы можем использовать это исследование
В то время как контекст длительных космических полетов бросает вызов благосостоянию экипажа в такой экстремальной обстановке, как обнаруженная в космических полетах, видя себя частью группы (а не только самой команды), может быть эликсиром для угроз для здоровья, создаваемых это чувство «отсутствия личного контроля». Как практический вопрос, поэтому экипажи космонавтов подчеркивали регулярные связи с семьями в ходе длительных миссий. Таким образом, вмешательство, любые творческие усилия, чтобы напомнить одну из групп, к которой они принадлежат и делают существенным, важны. Например: напомним, что когда 33 чилийских горняка оказались в ловушке под землей в течение нескольких недель в 2010 году, критический способ, которым они психологически справлялись, состоял в сообщениях об обменных нотах, которые они обменяли, через очень длинный туннель, с семьями над землей (с помощью НАСА были проведены консультации по этой операции по спасению , Кстати). Отношения между контролем и членством в группе также могут быть взаимными – чувство личного контроля может, в свою очередь, помочь идентифицировать группу, усиливая цикл «хороших чувств».
Весь этот подход к укреплению здоровья путем получения чувства контроля может быть обобщен Пифагором, который наблюдал тысячи лет назад, что «никто не свободен, кто не может контролировать себя». И одним из ключевых способов сделать это, основываясь на исследованиях, является путем идентификации с группой.
Написано Честером Спеллом и Катериной Безруковой
