Значение играет чрезвычайно важную роль в эмоциональном благополучии. Мы чувствуем себя подлинными, когда мы верны нашим глубочайшим ценностям, онемевшим, когда мы безразличны к ним, вины и стыда, когда мы их нарушаем, и совершенно бессмысленно, когда мы теряем связь с ними.
Значение ценности становится более ясным в поведенческом языке, используемом как глагол, а не существительное. Чтобы ценить кого-то или что-то в том, чтобы удерживать этого человека или предмет важнее – помимо соображений выживаемости – и заслуживать оценки, времени, энергии и, при необходимости, жертвы. (См. Создание и наличие значения.) Оценка повышает самооценку. Мы становимся более полными, когда любим, соединяем, ценим, совершенствуем, защищаем; мы становимся более ценными, поскольку мы создаем и поддерживаем ценность.
Усиление Я против Надувания Эго
Создание и поддержание ценности повышает самооценку, увеличивая способность учиться, ценить, расти, улучшать, связывать или защищать. Надувание эго основано на девальвации, то есть в сравнении с другими. Например, вы можете оценить свой интеллект, если видите, что он помогает вам учиться, ценить, расти, улучшаться и т. Д. Но это не что иное, как полая защита хрупкого эго, если вам нужно смотреть вниз на тех, кого вы считаете менее умный.
Получение основной ценности
Что самое важное о вас, как о человеке? На этот вопрос трудно ответить, отчасти потому, что в вас много важных вещей; вы, вероятно, честны, верны, трудолюбивы и т. д. Разумеется, это важные качества, но они, как правило, имеют равную ценность, и нам нужно перейти к чему-то более фундаментальному. Существуют различные методы дразнить основную ценность, но следующий – самый быстрый способ получить самую важную вещь о вас.
Представьте, что вы выросли дети. Как бы вы предпочли, чтобы они относились к вам? «Мама и папа были честными, лояльными, трудолюбивыми (что бы вы ни думали, самое важное о вас думает). Я не уверен, что они действительно заботились о нас, но они всегда были честными и трудолюбивыми и т. Д. ». Или вы предпочитаете, чтобы они чувствовали себя так:« Мама и папа были людьми и совершали ошибки, но они всегда заботились о нас и хотел лучшего для нас ». Для большинства людей любовь и сострадание к близким – это самое важное в них. Это были люди, которые с сожалением сожалели о том, что не сделали этого позже. На вашей кровати смерти вы не будете беспокоиться о том, думал ли ваш супруг и дети, что вы правы; вы отчаянно надеетесь, что они знают, насколько вы о них заботитесь.
Пока вы верны самой важной вещи о вас, вы почувствуете себя подлинно.
Большинство других основных ценностей относятся к некоторой форме связи или оценки. Ниже приведены основные области создания ценности. Прикосновение к любому из них может облегчить чувство вины, стыда, эмоционального оцепенения, даже полной бессмысленности.
Вложение (любовь)
Формирование и поддержание ласковых связей, то есть привязанность , является первым значением, которое мы создаем. Новорожденные выходят из чрева, стремясь прикрепить к тому, кто будет любить и заботиться о них и кто примет любовь от них. Все, чему мы учимся ценить в жизни, возрастает от этого первоначального создания ценности.
Основная человечность
У большинства людей есть чувство базового человечества, которое мотивирует кооперативное, альтруистическое, сострадательное и защитное поведение. В невзгодах это мотивирует спасение и заботу незнакомцев. Базовое человечество позволяет нам признать неотъемлемую ценность других людей. Чем больше мы осознаем наше чувство базового человечества, тем более гуманным мы чувствуем. Когда человек с десенсибилизацией относится к основному человечеству, мы чувствуем себя менее гуманным.
Духовность
Духовность – это чувство связи с чем-то большим, чем я, которое может быть Богом, природой, космосом, социальной или моральной причиной или морем человечества. Важность духовной связи предшествует истории. Даже неандертальцы – те более примитивные «пещерные люди», которые не были нашими предками-предками, похоронили своих мертвецов в том, что, по-видимому, было религиозными церемониями.
Природа
Человеческая способность ценить и быть движимой красотой природы является ключевым элементом в создании общей ценности. Мы можем восхищаться природой и ощущать ее часть одновременно.
Креативность
Благодарность творчества в виде искусства, литературы, архитектуры, музыки, танца, мебели, ювелирных изделий или всего, что создается другим человеком, расширяет человеческий дух.
сообщество
Чувство, связанное с группой людей или идентифицирующееся с ними, основанное на общих ценностях, целях или опыте, активизирует врожденное чувство сообщества. Человеческий мозг развился до своей нынешней формы, когда нам нужно было жить в сплоченных сообществах, чтобы выжить. Важность сообщества проявляется в высокой степени общего распространения эмоций, которая является мощной, хотя и бессознательной силой, лежащей в основе социальной структуры.
Значение и смысл жизни
Когда люди перестают создавать ценность, их жизни теряют смысл и цель; они приближаются к пассивному или преднамеренному самоубийству. В своем самом рудиментарном стремлении создать ценность – это желание жить. На своем самом продвинутом уровне, это желание жить страстно.
Ценность и подлинность
Если вы девальвируете больше, чем вы цените, ваша жизнь будет казаться плохим и часто нереальным, даже если с вами будет много хороших вещей. Если вы цените больше, чем вы девальвации, ваша жизнь будет казаться хорошей и достоверной, даже если произойдет много плохих событий. В конце дня единственным надежным методом поддержания чувства подлинности является создание ценности и последовательной верности для самых глубоких ценностей, которые вы создаете.
CompassionPower
